Werden wir im Alter dankbarer oder undankbarer?

00:00:00: gerade wenn Menschen älter werden, dann müssen sie doch eigentlich immer dankbarer werden für jeden Tag, dienen Sie noch Leben.

00:00:06: Was ist Realität?

00:00:09: Und wie nämlich die Wagen?

00:00:10: Es gibt ja keine Realität!

00:00:12: Die sogenannte objektive Realität existiert nicht.

00:00:15: Das ganze Leben verändert, wenn man dankbar ist für die Dinge, die geschehen...

00:00:22: Ja so ist das Leben.

00:00:24: Weiter nach vorne gucken und weiter.

00:00:26: Wenn jemand stört Dann bin ich dankbar, dass ich nur lebe.

00:00:31: Weil warum ein paar Sinne negative Sachen?

00:00:34: Um was zu lernen!

00:00:36: Auch das Negative sollten wir mit Dankbarkeit versehen und bedanken.

00:00:42: Also wir leben im Jetzt Und morgen ist dann von heute gesehen die Zukunft.

00:00:49: Herzlich willkommen zu diesem neuen Podcast.

00:00:51: Ich spreche mit Roland über Dankbarkeits.

00:00:55: Dankbarkeiten ist eine Thema, das häufig zu kurz kommt finde ich und auch insbesondere beim Menschen die älter werden kommt Dankbarkeit zu kurz.

00:01:08: Oft wird darüber gesprochen was irgendwie schlechter wird, was weniger geht, was nicht mehr vorhanden ist anstatt dankbar zu sein für das was wir noch alles erleben dürfen.

00:01:22: Vor allen Dingen sprechen wird es Dankbarkeit Dass man das auch üben kann, dass man das wieder lernen kann und wie es geht.

00:01:31: Das erfahrt ja heute mit all den Fragen die wir uns zu diesem Thema gestellt haben.

00:01:39: Viel viel Freude beim Zuhören!

00:01:42: Und vielleicht viel Dankbarkeit am Ende für euer eigenes Leben.

00:01:48: Schön, dass du heut auch wieder dabei bist.

00:01:51: Ja danke für die Einladung

00:01:52: bei unserem nächsten Podcast über das Älterwerden.

00:01:58: Ich habe heute ein Thema mitgebracht, ich glaube dass gefällt dir sehr gut!

00:02:08: Es ist etwas worüber wir ganz häufig sprechen und wir sprechen auch mit unseren Söhnen ganz häufig darüber.

00:02:16: es geht um Dankbarkeit aber schon, um es vorwegzunehmen.

00:02:21: Es geht nicht um die aufgesetzte Dankbarkeit und schönen Rederei sondern es geht wirklich um die tief empfundene Dankbarheit.

00:02:30: Super wichtig!

00:02:31: Aber die manchmal gar nicht mehr wahrgenommen wird.

00:02:35: Und das sollte heute das Thema sein weil was natürlich mit zunehmendem Alter häufig ist dass Wir nicht dankbar sind für das, was wir haben.

00:02:50: Glaub ich nicht!

00:02:53: Lassen Sie

00:02:55: uns einfach da mal ein bisschen einsteigen weil es gibt unterschiedliche Menschen und viele Leute sich eigentlich eher so um den Verlust dessen was nicht mehr ist Gedanken machen anstatt zu denken Was ist eigentlich noch irgendwie alles so schön da?

00:03:14: Und darüber sprechen wir heute Und zwar, also ich will es nochmal deutlicher sagen.

00:03:23: Warum geht es vielen Menschen so?

00:03:27: Ich sage nicht allen Menschen so.

00:03:29: Ich sag bewusst dass sie im Alter plötzlich vor allem das sehen was Sie verloren haben oder was sie fühlen.

00:03:42: gerade am Verlieren zu sein

00:03:45: Kann ich gar nicht nachvollziehen.

00:03:46: bei mir ist genau umgekehrt.

00:03:48: Also ich wusste nicht, welches Thema wir machen.

00:03:50: Aber wenn ich das nämlich reinfühle... also gerade wenn Menschen älter werden, dann müssen sie doch eigentlich immer dankbarer werden für jeden Tag, den Sie noch leben!

00:04:00: Aber das wieder ist volles Halblehre-Klass, gell?

00:04:02: Ich kann überlegen was ist mir verloren gegangen und was habe ich nicht mehr, je älte ich werde?

00:04:07: oder ich kann mich super freuen, was ich alles hatte und was ich nur bekommen werde.

00:04:11: Da sind wir schon ein ganzes Stück weiter.

00:04:14: aber ich würde jetzt gerne mir trotzdem so Große ganze mal anschauen und vielleicht sehe ich es auch nur mit meinen Augen.

00:04:23: Das kann jetzt auch sein, aber... Ich werde

00:04:25: meine Augen dazu beitragen!

00:04:26: ...das

00:04:27: Gefühl dass unsere Gesellschaft im Alter immer häufig das als Verlustgeschichte sehen, also es geht nicht mehr alle so schnell wie vorher.

00:04:42: Man kann sich nicht mehr so gut bewegen um eine Güte auch die Schönheit lässt zu wünschen übrig.

00:04:49: Es kommen mehr Falten wobei falten als was Negatives gesehen wird.

00:04:55: Das hast du ja natürlich auch ne ganz andere Meinung dazu.

00:04:58: und Was mir schon auffällt ist dass das was wir dazugewinnen dass das überhaupt kein Thema ist.

00:05:09: Es ist ja auch super schön mehr Erfahrung zu haben und so weiter und sofort, aber lass uns erst mal eins nach dem anderen abhaken.

00:05:17: Geht dir das nicht so?

00:05:18: Nein,

00:05:20: überhaupt nicht!

00:05:21: Und als du es eben gerade gesagt hast wurde mir wieder klar... ...es ist wieder das alte Thema was ist

00:05:28: Realität?!

00:05:29: Und wie nämlich sie waren?

00:05:30: Weil es gibt ja keine Realität.

00:05:32: Die sogenannte objektive Realität existiert nicht und zwar deswegen, weil jede Situation wird anders wahrgenommen immer von dem, der sie interpretiert.

00:05:43: und jetzt gerade bei dem Thema wieder natürlich kann man sich je älteren ist immer mehr über die aufgehäuften Sachen krämen.

00:05:54: ärgern war Was habe ich da alles nicht mehr, was ich früher hatte?

00:06:00: Das ist ja eine Möglichkeit.

00:06:01: Die andere Möglichkeit ist sich zu sagen das es so wie's isst.

00:06:05: und worum gehts mir jetzt?

00:06:06: Es geht doch darum mich je älter ich werde um sowohl er zu fühlen gerade weil du gesagt hast auch mit dem Alter kommen die Schmerzen und dieser ganze Blödsinn.

00:06:15: Ja dass ist ja alles Haus gemacht Und auch die Wahrnehmung ist hausgemacht.

00:06:20: wenn ich darauf wenn Ich mich drauf trainiert habe ein Leben lang schlimmstenfalls den negativen sahn wahrzunehmen dann fällt es mir schwer, in den Situationen was Positives wahrzunehmen.

00:06:31: Aber da kommen nachher noch vielleicht drauf weil man gestaltet ihr auch sein Leben.

00:06:35: also das Leben ist ja für mich ein kleiner Teil Schicksal und im großer Teil selbst verursacht.

00:06:41: Und wenn man so darauf ist dann kann man dasselbst verursachte.

00:06:45: Das kann sich ganz negativ auswirken aber da kommt nachher vielleicht noch drauf.

00:06:49: Also ich habe so einen Bild im Kopf und zwar der Geburtstag deiner Mama irgendeiner, als sie schon betagt war.

00:07:00: Sie hat ja noch immer ihre Freunde eingeladen und wir waren auch dabei.

00:07:05: Und da war es doch wirklich ganz oft so, dass an diesem Tisch einfach viel darüber gesprochen wurde wie schwer dieses Leben wird.

00:07:18: Seine Mutter, die hat sich der Emma völlig rausgehalten!

00:07:22: Ich glaube auch, positive und das Dankbare herhast.

00:07:28: Aber die anderen, die da waren, die haben als es einmal anfing dass jemand gesagt hat ach das ist gar nicht mehr so gut weil ich kann nicht mehrso gut einkaufen wie früher dann ging's los der hatte jeder was beizutragen und dann war insgesamt das Gespräch einfach nur dunkel düster traurig und ich habe immer nur gedacht bitte ich will Ich mag das so nicht hören, weil ich möchte nicht im Alter auch da sitzen und einfach nur jammern.

00:08:04: Das sind die Treppenhausgespräche.

00:08:08: Guten Morgen Frau Müller!

00:08:09: Kommen Sie ja auch so schlecht die Treppe hoch?

00:08:11: Oh ja, Frau Meier fällt mir jeden Tag schwerer aber wir sind alle ... warum?

00:08:16: Weil die Leute sich aufs negative konzentrieren.

00:08:19: Ja es könnte ja auch heißen oh Frau Mülle Gestern habe ich ein paar Übungen von Liebscher Bach gemacht.

00:08:23: Ich komme mal in die Treppe, Spaß jetzt!

00:08:27: Ich komme bis die Treffe besser hoch oder Maruna bin ich für unseren Übung.

00:08:32: Sehen Sie wie schön heute die Sonne scheint hier ins Treppenhaus rein?

00:08:35: Das sieht aber keiner.

00:08:37: Die Leute sind und deswegen ist auch eine bekannte Zeitung so auflagenstark weil da immer aufs negative eher sich konzentriert wird als das positive Zitzel.

00:08:46: Ja

00:08:46: aber weißt du was?

00:08:47: es hat damit etwas zu tun dass unser Gehirn wirklich darauf spezialisiert ist, Probleme eher wahrzunehmen.

00:08:55: Ich

00:08:55: habe schon eine Theorie dazu!

00:08:57: Und warten

00:08:57: wir gerade.

00:08:58: und dass das positive was auch jeden Tag passiert weil... diese Menschen, die konnten laufen.

00:09:04: Die konnten noch einkaufen gehen.

00:09:06: Die haben sogar teilweise noch mit fünf und achtzig Jahren zusammen Musik gemacht.

00:09:11: Da war ja der eine Freund deiner Eltern dabei, der immer die Gitarre mitgebracht hat

00:09:15: usw.,

00:09:16: aber das was halt immer war selbstverständlich, das hatte es hier nicht gesehen.

00:09:21: Das Gehirn hat immer nur das wahrgenommen, dass heute wieder schlechter

00:09:25: geht.".

00:09:27: Ich glaube, da müssen wir die Evolution ein bisschen durch Bewusstsein austricksen.

00:09:33: Warum?

00:09:34: Ich glaube – das weiß man ja aus der Werbeforschung und wo das alles untersucht wird – dass negative Ereignisse – früher hieß es zehnmal stärker, nollig habe ich gehört siebenmal stärkere wahrgenommen werden als positive Eregnisse.

00:09:51: oder es könnte sein, dass das evolutionsbiologisch in uns drin ist weil Wenn der Tiger um die Ecke kommt, das ist lebensbedrohlicher und wichtiger fürs Leben als wenn der schöne Sonnenuntergang gesehen wird.

00:10:06: Das ist nicht so überlebensnotwendig und deswegen kann es sein dass wir einen Hang zum Negativ erkennen haben um überleben zu können.

00:10:14: aber wir sind ja bewusste Menschen und können diese Mechanismen ausschalten.

00:10:20: also bei mir ist dieser Mechanismus ausgeschaltet.

00:10:22: behaupt ich jetzt mal

00:10:24: Ja, ich würde ja fast behaupten das hast du echt geschafft.

00:10:28: Bei mir ist er nicht gänzlich ausgeschaltet aber ich komme auch... Also ich habe nicht so eine Mutter neben mir gehabt die so positiv war wie deine.

00:10:45: Ich hatte Meine Herzensmutter bei mir definitiv und es war super toll, weil die auch sehr positiv war letzten Endes aber dann doch ganz früh auch gestorben ist.

00:10:57: Und sie hat sich auch nie beschwert das weiß ich noch.

00:11:03: Aber diese Dankbarkeit über die ich ja heute sprechen will gab's die bei uns zu Hause?

00:11:10: Ich denke eher, wir haben uns eher fokussiert auf das was nicht so war und damit es besser geht usw.

00:11:17: Es kann schon sein dass die Dankbarkeit erst mal nicht vorhanden ist bei vielen Menschen weil sie einfach im Elternhaus nicht gelebt wurde auch in der Schule nicht gelebigt wird usw.

00:11:29: Ja, kann sehr gut sein.

00:11:30: Ich glaube das hin und damit zusammen sind es eher religiöse Familien oder spirituelle Familien oder weniger in dieser Richtung.

00:11:38: Das hat ganz viel damit zu tun.

00:11:40: aber das ist ja die Jugend und dann das Aufwachsen usw.

00:11:44: Und man entwickelt ja bewusst sein.

00:11:47: Es gibt zwei Möglichkeiten über seinen Leben wie soll ich sagen einzuschätzen warum alles wie passiert?

00:11:54: Die eine Möglichkeit ist alles ist Zufall.

00:11:56: Ich glaub dass nimmt heute Überhand.

00:11:58: Die meisten denken, was passiert das Zufall?

00:12:01: Und die anderen denken, hm, dass etwas passiert ist eine Konsequenz aus dem, was ich täglich getan habe vorher.

00:12:08: Steht doch schon in der Bibel, ja du erntest, was du sehst und so weiter.

00:12:12: Aber wenn man jetzt bewusst damit umgeht mit diesen beiden Möglichkeiten also wenn ich denke all das ist Zufalls dann muss ich mich doch komplett über jeden Tag freuen weil Es kann das passieren.

00:12:27: Es kann jemand sterben, es kann jemand verunglücken und ich kann eine Krankheit kriegen... ...es kann sein dass ich plötzlich kein Geld mehr habe was da alles passiert kann

00:12:35: Aber da solltest du nicht drüber nachdenken?

00:12:37: Nein nein nein!

00:12:38: Ich will nur klar machen worum's geht.

00:12:40: Da kann ganz viel schief laufen Und deswegen muss ich über die Sekunde wo es nicht schief läuft froh und dankbar sein um mich darauf konzentrieren Ja?

00:12:51: Ich übertreibe jetzt ein bisschen wenn Tag rum ist.

00:12:56: Ich bin total dankbar für das, was passiert ist.

00:12:59: Was Schönes passiert ist!

00:13:00: Natürlich gibt es auch Tage da passieren Dinge die nicht so toll sind und dann greift wieder das wie nämlich das jetzt war?

00:13:06: Wie gewichte ich das?

00:13:07: Wie Gewichte ich dass negative und wie gewichte sich das positive?

00:13:11: Ich sage dazu das positive über zu gewichten als negative fast zu ignorieren wenn's nicht so wahnsinnig auf mich einwirkt dass ich gar nicht anders reagieren kann als es wahrzunehmen.

00:13:23: Ja, aber das ist alles meiner Ansicht nach trainierbar.

00:13:28: Das ist Trainierbar wie die Übung für den Körper!

00:13:31: Da kommen wir schon noch mal hin.

00:13:32: Ich bin

00:13:33: wieder zu früh.

00:13:33: Du

00:13:33: bist wieder... du brechst wieder vor ohne...

00:13:36: Ja sorry so bin ich.

00:13:37: Aber es ist jetzt egal.

00:13:40: Wenn auch du möchtest dass der Inhalt von diesem Podcast noch viel mehr gesehen wird und dass ich ganz tolle Gäste einladen kann weil alle natürlich auch hierher kommen möchten und euch Dinge erzählen, die euch vielleicht weiterbringen im Zusammenhang mit dem Älterwerden.

00:14:00: Dann habe ich eine einzige Bitte abonniert diesen Kanal!

00:14:05: Und es geht ganz einfach ihr müsst nur auf Abonnieren drücken und dafür danke ich euch so sehr!

00:14:16: Trotz allem... Es ist ja so und da möchte ich gerne nochmal darauf beharren dass die Dankbarkeit Denke ich schon mit zunehmendem Alter, dass wegen oft weniger wird.

00:14:31: Weil wir auch ein Leben vor dem Elterwerten hatten und durchaus dann auch wieder vergleichen.

00:14:38: Moment hör mir bitte auch mal zu.

00:14:41: Ich würde die ganze Zeit zu mich werden nur ganz nervös wenn ich das höre.

00:14:43: Wir

00:14:44: vergleiche wie warm wir denn mit dreißig.

00:14:46: also Ganz ehrlich, ich fand mich mit Reisig schon hübscher als jetzt.

00:14:51: Ich finde mich jetzt viel hübster als mit Reißig?

00:14:53: Das

00:14:54: weiß ich aber...

00:14:54: Das war anders mit Reissig!

00:14:55: Aber nicht hübescher oder weniger hüBSCH?

00:14:58: Ja.

00:15:01: Ich fand auch meine Körperlichkeit besser und dass ich mehr leisten konnte.

00:15:09: Wenn ich vergleiche, finde ich schon in vielerlei Hinsicht nicht mehr ganz so positiv abschneide, wenn ich nicht vergleiche oder doch, wenn auch andere Sachen vergleichen, die ich früher nicht hatte.

00:15:25: Zum Beispiel diese Gelassenheit.

00:15:28: Oder dass ich mich immer denken muss... Ich muss noch mehr leisten um irgendwie gehört gesehen zu werden oder was auch immer da kam.

00:15:38: Da bin ich jetzt schon sehr froh einfach auch dieses Alter erreicht.

00:15:43: Also freut dich übers Alter?

00:15:45: Ja,

00:15:45: mache ich ja auch.

00:15:46: Aber trotzdem... Ich glaube wir haben eine Neigung dazu.

00:15:53: immer diese...

00:15:54: Wer ist

00:15:55: wir?!

00:15:56: Die Gesellschaft der Mainstream!

00:15:57: Wer is' wir?

00:15:58: Ich glaube

00:15:58: Mainstream.

00:15:59: Das kann sein aber es wird nicht.

00:16:00: Ich weiß nicht, dass das Dich nicht.

00:16:02: Ja weil denen müssen wir... Guck mal.

00:16:06: Dann stelle ich dir jetzt eine Frage.

00:16:07: Ja.

00:16:08: Ronan wann hast du gemerkt, dass Du älter wirst?

00:16:10: Boah

00:16:11: Gab's da so ein Moment,

00:16:13: oder

00:16:14: mehrere?

00:16:14: Oder irgendwie einen Ereignis.

00:16:16: Weil dann gibt

00:16:17: es nämlich noch eine Frage.

00:16:19: Ja, da gab's ein paar Sachen.

00:16:22: Aber ich weiß nicht mehr was das war.

00:16:24: Das war negativ und das hab' ich verdrängt.

00:16:27: Ich wollte gerade

00:16:28: fragen wie hast du denn darauf reagiert?

00:16:32: Hast du's gesehen?

00:16:34: Besser werden!

00:16:34: Wenn ich merke... Also ich mag's beim Krafttraining Ich habe heute Gewicht in der Hand, die hatte ich noch nie mal im Leben.

00:16:43: Also jetzt mache ich Hit-Training, ich mache hundertfünfzig Burpees und so Sachen.

00:16:48: Hier hab' ich nie mein Leben geschafft oder nie meinem Leben gemacht weil ich nicht so trainiert war.

00:16:52: Bei mir ist es so wenn's um die Körperlichkeit geht.

00:16:56: Da bin ich vielleicht extrem keine Ahnung.

00:16:58: auf jeden Fall sobald ich da merke irgendwann lässt nach dann baue ich eine neue Übung ein um das wieder auszugleichen.

00:17:04: also ich denke darüber nach Oh, wie toll war das damals als es noch ganz easy ging.

00:17:10: Sondern ich überleg mir okay hast du länger nicht gemacht bist auch älter geworden klar.

00:17:14: aber dann packt mich der ehrgeiz das daun noch zu schaffen und mehr.

00:17:20: Ich will jetzt nichts falsches sagen deswegen überlege ich kurz weil ich will wirklich keinen unvorgezählen Aber ich habe jetzt nichts im kopf was mir verloren gegangen ist was sich jetzt Nicht mehr schaffe ich mir zu sagen, aber okay.

00:17:34: Ich keite nicht mehr!

00:17:35: Also das keiten.

00:17:36: Ich habe irgendwann weniger gekreitet.

00:17:38: Das war aber nicht weil ich es nicht mehr konnte oder so sondern das Training ließ nach und das mache ich nicht mehr.

00:17:45: Aber ich bin mir sicher wenn ich heute aufs Kiteboard gehe dann dauert's einen halben Tag und ich fahre wieder.

00:17:52: Weil viel von dem was wir verlieren ist ja auch Gewöhnung fehlendes Training Und gerade im Alter, die Leute bewegen sich ... wenn es um die Körperlichkeit geht.

00:18:02: Du hast dir jetzt ein Spiel gebracht!

00:18:04: Aber da denken hier alle das normal und das sitzen und hin und her und sonst was.

00:18:09: Das ist ein Blödsinn.

00:18:10: Das meinen wir ja beide.

00:18:14: Ja, das ist eine Sache.

00:18:16: Die Körperlichkeit.

00:18:17: Ich meine, da bist du tatsächlich ein absolut grandioses Vorbild, im Alter alles erreichen kann, oftmals mehr als in jüngeren Jahren.

00:18:29: Aber es gibt doch auch solche Situationen, wo Menschen beispielsweise ... gebacken bekommen, rauszugehen sich mit Freunden zu treffen weil sie sich nicht mehr so bewegen können oder weil sie auch kein Führerschein mehr haben oder nicht mehr Auto fahren wollen.

00:18:49: Dann ist es doch wenn diese Menschen merken da ist mir was verlustig begangen was mir wichtig war also Kontakte zu anderen.

00:19:00: wie soll man das positiv bitte Aufnehmen?

00:19:03: Das ist mir jetzt unheimlich abstrakt und theoretisch.

00:19:06: Ich weiß es nicht, also ich kann nur sagen wie ich was ich machen würde.

00:19:10: Ich kann ja nicht in die Haut der anderen rein aber wenn jemand sich von irgendeiner Situation... Also hast du gar Führerschein weggenommen oder so?

00:19:18: Nee,

00:19:18: Führer scheinen also fährt nicht mehr weil unsicher er oder

00:19:21: so.

00:19:22: Ja dann dann dann würde ich, das ist doch völlig normal Wenn Mensch länger nicht fährt, dann fährt er unsicherer Und er fährt ja noch weniger und wird noch unsicherer.

00:19:33: Wenn dieser Mensch sich zwingen würde, einmal am Tag zu fahren dann würde er wieder sicherer werden.

00:19:39: Mit jedem Tag Training sicherer zu werden hätte er nicht mehr das Gefühl ich bin so alt, es gibt bestimmt objektive Grenzen.

00:19:46: also ich will da jetzt klar.

00:19:48: Klar gibt's objektives Grenzen und die werden auch bei mir auftauchen.

00:19:52: Und wenn ihr es jemand nicht mehr Auto fahren kann dann sage ich dem setze ich aufs Fahrrad oder weißt

00:19:59: du?

00:19:59: Wenn er nicht mehr Autofahren kann, kann er aber Fahrrad fahren.

00:20:03: Keine Ahnung!

00:20:03: Also individuell jener Situation... Ich denke

00:20:05: jetzt auch an wirklich alte Leute, ein Achtzigjähriger.

00:20:08: Aber ich denke auch durchaus an Sechzig-Siebzig-Jährige die zum Beispiel gute Freunde verlieren in dem Alter.

00:20:18: Was machen sie denn da?

00:20:19: Sind die dankbar dafür?

00:20:22: Da sind sie die Freunde verlieren.

00:20:24: Dankbar nicht glaube ich nicht.

00:20:26: Okay aber

00:20:27: Ja so ist das Leben Weiter nach vorne gucken, weiter.

00:20:32: Deswegen glaube ich einfach dass auch Dankbarkeit in Situationen wenn man irgendwas verliert also wir haben damit angefangen das die... Dass wir nicht mehr so viel leisten können körperlich.

00:20:45: dann habe ich bin ich auf die Freunde gegangen die man nicht mehr sowieso besuchen kann weil man nicht mal so ganz so ganz mobil ist.

00:20:52: und da bin ich dahin gekommen dass ich gesagt hab ja im Alter es leider auch so dass man Menschen die man liebt Zunehmend verliert.

00:20:59: Okay, also sag ich's doch!

00:21:01: Wenn jemand stirbt... ...dann bin ich dankbar dass ich nur lebe.

00:21:06: Dass du noch lebst?

00:21:07: Ja okay.

00:21:08: Wenn jemand stürbt dann bin ich Dankbar das ich nur liebe.

00:21:11: Ich hab' eine

00:21:11: andere Idee dazu.

00:21:12: Das hat mich nur gerade fertig gemacht.

00:21:14: es geht nur darüber hinaus weil ich versuche seit vielen vielen Jahren, seit Jahrzehnten immer das positive zu sehen.

00:21:21: aber wenn jemand jetzt stirbt in bestimmten Situationen auf bestimmte Art und Weise versuche ich daraus zu lernen.

00:21:28: Ich sage Dankeschön, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast.

00:21:32: Dass ich das und das vielleicht besser machen könnte.

00:21:35: Und wenn ich das noch nicht tue, dann tue ich es.

00:21:38: Also so ehre ich den eigentlich am meisten.

00:21:42: Wenn jemand stirbt Dann versuche ich da eine positive Konsequenz daraus zu ziehen.

00:21:50: Das ist jetzt natürlich je nachdem, ob das nahe Verwandter ist oder ob das eine Person ist die mir sehr wichtig war und so und so weiter und sofort.

00:22:01: Ja?

00:22:03: Das passiert, oh er ist mal traurig

00:22:05: usw.,

00:22:07: ja aber soll das dann sinnlos gewesen sein?

00:22:11: also du kennst eh meine Lebensphilosophie dass ich davon ausgehe, dass alles was passiert einen gewissen Sinn hat und das habe ich darauf übertragen.

00:22:21: Und deswegen, wenn jemand stirbt dann tut mir das leid und ich bin traurig.

00:22:26: Je nachdem wie nah der Mir war.

00:22:28: aber ich versuche trotzdem was Positives draus zu sehen damit es nicht umsonst passiert

00:22:33: ist.

00:22:34: Dann habe ich das jetzt verstanden weil genauso.

00:22:40: also Ich hätte es jetzt vielleicht anders formuliert Wenn wenn jemand Stirbt dann?

00:22:48: Der war mir ganz ganz eng.

00:22:50: dann bin ich einfach dankbar, dass sich diesen jemand so gut gekannt habe.

00:22:56: Dass

00:22:57: ich mit ihm Zeit verbracht hab und gemeinsam mit ihm Dinge gelebt habe, erfahren habe – das sind ja auch schöne Sachen!

00:23:07: Das ist eine Erinnerung die wir in uns tragen.

00:23:11: aber nichtsdestotrotz will ich damit sagen... wenn jemand gegangen ist, durchaus traurig sein kann oder wenn es Schicksalsschläge gab.

00:23:22: Es geht nicht darum immer diese Dankbarkeit als Geplänkel zu nehmen sondern es geht darum wahrhaftig dankbar zu sein und ich glaube das ist ein großer Unterschied und dass Dankbarigkeit auch neben traurigen stehen kann, was wir erlebt haben.

00:23:48: Also es

00:23:48: muss nicht alles im Leben schön gewesen sein weiß Gott nicht aber Wir sollten trotzdem mal hingucken.

00:23:58: Was gibt es auch in dem leben das vielleicht nicht so gut war?

00:24:01: Es gibt ja Menschen die hatten kein einfaches Leben.

00:24:05: Aber ich bin mir sicher auch diese menschen könnten wenn sie sich das Leben mal Revue passieren lassen, ein paar Momente sehen die einfach auch schön waren.

00:24:20: Volles und halb leeres Glas ist es immer wieder... Man mag kaum noch als Beispiel anzuführen weil das so abgetroschen ist.

00:24:28: ja aber da ist ein ganz ganz tiefer Kern drin.

00:24:32: ich kann einfach die Wahrsachen so wahrnehmen und kann sie so wahr nehmen.

00:24:37: Aber vielleicht sollten wir noch mal als Vorschlag, du musst sagen wenn dein Fahrrad ein anderer ist.

00:24:44: Als Vorschlag nochmal ein bisschen näher darauf eingehen weil wir vorher gesagt hatten also ich bin der Meinung und viele religiöse, gläubige Menschen sage ich jetzt mal gläube gemenschen spektuelle menschen wissen ja mit verschiedenen gibt es verschiedene Auffassungen wie das alles entsteht.

00:25:07: Ich bin in dieser Diamantschneidergeschichte drin, wo praktisch die Aussage ist, dass alles was wir tun gewisse Samen setzt und diese Samen gehen auf.

00:25:19: Und daraus baut sich die Realität.

00:25:22: Null fällt alle Möglichkeiten.

00:25:25: Bewusstsein ins Nullfeld rein.

00:25:27: also da kommt das Quantenphysikal rein schafft dann die Realitet so.

00:25:31: Das bedeutet...

00:25:32: ...und einfach ausgedrückt könnte man auch sagen du erntest was du sehst

00:25:37: Genau.

00:25:37: Ich glaube, es ist schon ein bisschen kompliziert immer deine...

00:25:41: Ja aber das Leben ist zwar einfach, aber wenn man in die Details reingeht wird's schon ein bißchen anspruchsvoller.

00:25:47: und deswegen denke ich, man kann

00:25:50: sich auch erzählen...

00:25:50: ...wenn man möchte ja miteinander setzen.

00:25:52: Auf jeden Fall Wenn man das tut, dann weiß man ja okay.

00:25:59: Alles ist eine Konsequenz abgesehen von den Schicksals-Einflüssen die eine Rolle spielen mögen.

00:26:04: alles in der Konsequent aus dem was ich gedacht habe gesagt habe und getan habe So!

00:26:10: Und wenn ich erst einen Tag rumhabe wieder oder eine Woche ist rum oder Ich werde nach einer Weile wieder bewusst Was war eigentlich jetzt?

00:26:21: Die letzte Zeit Dann kommt allein deswegen die Dankbarkeit, wenn man so denkt.

00:26:28: Weil man sich sagt okay boah ich bin super dankbar dass ich das so hinbekommen habe, dass ich dadurch so vom Leben beschenkt wurde.

00:26:38: also ich finde es ist irgendwie völlig verknüpft.

00:26:42: aber selbst wenn man das ja das komische selbst soll man sich sagen alle sind Zufall dann muss ich auch dankbar dafür sein dass nicht zufällig mir heute ein Meteor auf den Kopf fällt.

00:26:54: Du machst ein bisschen plakativ jetzt

00:26:56: und sich dann überhaupt

00:26:57: damit aufzuhalten, was war denn in der Vergangenheit schlecht?

00:27:01: Ich finde das ist... also wir leben im Jetzt.

00:27:05: Und morgen ist dann von heute gesehen die Zukunft und morgens mal auch im Jetzt!

00:27:11: Also die Vergangen- heit hat doch für mich einfach nur eine Einfluss wenn da irgendwelche Dinge passiert sind oder denen ich heute noch leide im jetzt.

00:27:23: Also angekommen im Vergangen.. so ob es passiert, da gab's einen Vorfall Und jetzt bin ich tagtäglich dabei, daran rumzuknappsen weil dieser Vorfall hat diese Konsequenz gehabt.

00:27:38: Das wäre der einzige Grund warum mich über das legen muss.

00:27:40: aber selbst dann wird es mir nichts bringen in dieser negativen Vergangenheit herum zu wühlen sondern auch dann bringt es nur was wir zu überlegen okay?

00:27:49: Ich bin heute hier also wie gehe ich damit am besten um?

00:27:52: damit dass positiv wird.

00:27:55: Also Da ist kein Platz für diese ganzen negativen Dinge.

00:27:58: Ich verstehe es nicht!

00:28:01: Okay, trotzdem um nochmal das ein bisschen auch anfassbarer zu machen gibt es denn vielleicht Menschen oder Begegnungen?

00:28:12: Für die du heute besonders dankbar

00:28:16: bist... Absolut ganz viele!

00:28:18: ...aber

00:28:19: Menschen den du eigentlich dankbar sein musst in begegnet zu sein Hast es aber nicht gesagt, weil möglicherweise... ...es in dem Moment nicht wichtig war.

00:28:32: Dann hol' dich das nach!

00:28:34: Von denen du heute denkst dass du das viel öfter sagen musst, dass du dankbar bist, dass sie an deiner Seite sind?

00:28:42: Ja dann sag ich's jetzt und wenn's dir nicht mehr gibt, sage ich's ihnen energetisch oder wie auch immer.

00:28:47: Okay.

00:28:47: Dann versuch ich das auszugleichen und machs ab sofort, wenn mir das bewusst wird anders.

00:28:52: Als ich mir... Als mir diese Frage zu diesem Podcast einfiel, da ist mir sofort eine Antwort gekommen mit der du wahrscheinlich jetzt gar

00:29:06: nicht rechnest.

00:29:07: Welche Frage?

00:29:08: Ob es Menschen gibt denen ich viel zu selten gesagt habe dass ich dankbar bin.

00:29:16: Ich glaube ich sage dir viel zu Selten das ich dankba bin.

00:29:20: Echt?

00:29:20: Das sind wir schön!

00:29:21: Dann sagst du mal öfter

00:29:23: Irgendwie liegt mir das nicht so.

00:29:25: Du machst es ja ganz oft, aber ich mache das so selten...

00:29:29: Da musst du trainieren!

00:29:31: Ja da kommen wir dann

00:29:32: tatsächlich

00:29:34: jetzt auch gleich hin.

00:29:39: Ist Dankbarkeit nämlich trainierbar?

00:29:41: Das ist die Frage und das glaube ich durchaus auch.

00:29:47: Und zwar ist also Dankbarigkeit ist ja keine Stimmung, das ist ja eine Haltung.

00:29:55: Und eine Haltung kann man...

00:29:57: Das ist eine Achtsamkeit?

00:29:59: Ja genau!

00:30:00: Das ist es auch.

00:30:01: Achtsammkeit oder Aufmerksamkeit der Dankbarkeit gegenüber.

00:30:05: Dass man da also dass man ja aufmerksam isst und in dem Moment ist wenn man aufmerksam ist, ist man achtsam.

00:30:14: Wir hatten neulich ein Podcast, da ging's.

00:30:16: jetzt muss ich kurz den Bogen kriegen.

00:30:19: Genau Es ging so Bewusstheit.

00:30:22: Jetzt mache ich mal, ich stelle mir eine Theorie auf.

00:30:26: Wenn jemand bewusst ist, ist er permanent auch dankbar.

00:30:34: Ups ne?

00:30:35: Blitzt mir eben auch in den Kopf.

00:30:37: aber ich glaube das ist so weil diese Aufmerksamkeit oder dieser Achtsamkeit oder diese Bewusstheit allen gegenüber impliziert ja eine Wahrnehmung die irgendwie ein bestimmtes Gefühl ist und nicht glaube Das ist, ich glaube das ist die Dankbarkeit.

00:31:03: Also weil in der Bewusstheit passieren nur gute Sachen.

00:31:12: Man vergisst die Zeit?

00:31:13: Deswegen hatten wir es auch im Podcast über die Zeit, die so schnell rast genau diesen Gedanken

00:31:20: hat

00:31:21: und im Moment leben.

00:31:22: Wenn ich im Moment lebe dann bin ich dankbar dafür dass es diesen Moment gibt impliziert das alles was in diesem Moment passiert Ich auch dankbar für bin.

00:31:34: Und selbst wenn das jetzt zeitlich Verschiebungen sind, dass ich also in einem Moment bewusst bin wo mir denn Dinge einfallen aus der Vergangenheit dann bin ich dafür auch dank bar.

00:31:47: und da kommen wir wieder zu was worauf?

00:31:51: aber auch der

00:31:53: nicht vergesst nicht

00:31:54: okay?

00:31:55: ich muss mich kurz einschränken weil es gibt natürlich auch Menschen aber da denke ich nicht immer nach.

00:32:01: deswegen habe ich das eben so frank und frei gesagt ... die bewusst sind, aber die sich bewusst auf das Negative richten.

00:32:07: Die gibt's natürlich auch!

00:32:08: Aber das kommt für mich nicht infrage.

00:32:11: Du meinst es gibt...

00:32:12: Ja weil ich hab eben vorher gesagt, wenn du... Wusst

00:32:14: aufs Negativ richten?

00:32:16: Ja natürlich.

00:32:17: Obwohl... Obwohl nee.

00:32:20: Nee stimmt auch wieder nicht.

00:32:22: Weil die Person,... ...die aus der Vergangenheit das Negative rausholt,... ...ist sich gar nicht bewusst, weil sie da schlimmstens mit sich anstellt und von daher stimmt doch was ich gesagt habe.

00:32:34: Also für mich stimmt's.

00:32:36: Aber ich würde jetzt gerne mit dem, was wir eben gesagt haben und mit der These dass man Dankbarkeit üben kann trainieren kann würde ich doch gern mal schauen wie man das tatsächlich oder wie jeder von euch das tun kann.

00:32:59: ganz einfach und

00:33:01: zum Beispiel Ich frag Dich gibt es in unserem Alltag irgendwas, was so selbstverständlich ist.

00:33:12: Dass wir völlig vergessen dafür dankbar zu sein.

00:33:16: Fällt dir da etwas ein?

00:33:17: Ganz viel ganz viel also.

00:33:19: zum Beispiel du isst un grosso mal Ausnahme ja sondern aus einem Weißmehlgross und so ist das.

00:33:31: Du vergisst total dass da ein Bauer auf dem Feld war, der ja ausgesät hat.

00:33:38: Der dann mit viel Mühe das Korn reingeholt hat.

00:33:41: Dann wurde es gedorschen und wurde irgendwo hingefahren, wurde verarbeitet... ...dann der Bäcker, der morgens um halb drei oder um zwei Uhr nachts aufsteht und das Grason gebacken hat.

00:33:50: Und wie auch immer!

00:33:52: Also alles was passiert, hat ja eine Häufung von Voraussetzungen.

00:33:58: Es gibt eine buddhistische Übung, die darin besteht sich genau diese Verkettung von Dankbarkeitsansprüchen nenne ich es jetzt mal.

00:34:06: Sich bewusst zu machen.

00:34:07: und je öfter man das tut desto mehr glaube ich wird einem klar ach du lieber Himmel was da alles Positives passieren muss damit ich dieses Quassau essen kann ja dieses einfache Ding wo für zwei Euro oder keine Ahnung, was um den kostet.

00:34:28: Irgendwo hingehen mir das Kaufe und überhaupt nicht bewusst mache, was da an Hingabe drin steckt, dass ich das überhaupt jetzt in den Händen halten darf und essen darf?

00:34:41: Und ich denke wenn man sich diese Sachen bewusst macht die Einwahrübung sehr abends sich zu überlegen, was ist schönes passiert am Tag für das ich dankbar sein kann.

00:34:49: Man muss einfach seinen Geist darauf ausrichten!

00:34:52: Also was du gesagt hast... würde hier dann irgendwann so einem Mönch da sein, entsprechen und das tun ja die allerwenigsten von uns.

00:35:04: Was hat es mit dem Mönchi zu

00:35:05: tun?

00:35:06: Kann ich dir sagen weil wenn du all das was du machst jeden Moment, wenn du das alles so hinterfragst Welche Voraussetzungen dafür geschaffen werden mussten, um überhaupt dorthin zu kommen?

00:35:20: Dann bist du ja die ganze Zeit nur am...

00:35:23: Ja.

00:35:23: Aber stopp!

00:35:24: Stopp!

00:35:24: Das ist ja die intellektuelle Herleitung, warum ich dankbar sein muss und je mehr ich das intellektuell herleite.

00:35:32: also nimm eine Übung.

00:35:34: Eine Übung musst du erstmal dieser Winkel und dies und jenes beachten, intellektuale Herleiten und dann machst Du sie und da wird die Übung zu einer Übung Die einfach so läuft, die einfach so funktioniert und fließt.

00:35:47: Und ich denke da ist es genauso wenn du intellektuell erst mal jetzt das Herleid ist.

00:35:52: diese Dankbarkeitskette nenne ich's jetzt mal, die zu diesem Croissant geführt hat?

00:35:57: Und du machst das immer mal wieder!

00:35:59: Das war selbstständig dieses Jahr in diesem Gefühl dass du eigentlich für jeden Atemzug dankbar bist Du musst ja nicht jedem Atemzug klar machen.

00:36:08: Ich bin dafür dankbar, um dafür dankba zu

00:36:11: sein.".

00:36:11: Das kann ja auch eine allgemeine Einstellung sein und ich glaube das sind diesen ganzen Weisheitsleeren oder Religionen oder wo auch immer, wo so Sachen auftauchen, auch gemeint dass es immer mehr in der Haltung ist die nicht jedes mal intellektuell hinterfragt und hergeleitet werden muss.

00:36:28: Also ich kann mir vorstellen und das ist ja auch etwas was wir wieder angefangen haben auch häufiger einzuführen ist, dass wir uns vor dem Essen bedanken dafür.

00:36:42: Zum Beispiel?

00:36:42: Dass wir dieses Essen haben.

00:36:45: also ich habe so das Gefühl es ist auch auf die moderne Zeit irgendwie besser...

00:36:53: Ja viele lachen darüber!

00:36:55: ...besser anzuwenden.

00:36:56: aber ich finde schon wirklich sehr schön sich darauf zu konzentrieren, dass es eben keine Selbstverständlichkeit vor einem meisten sehr bunten Teller sitzen dürfen und dass diese Nahrungs-, diese Lebensmittel, die da rauf sind das, dass sie uns die Kraft geben leben zu können.

00:37:19: Und es geht ja nicht nur um die Dankbarkeit weil die Dankbarkat.

00:37:22: macht er was mit diesen Lebensmitteln?

00:37:24: Weil ich bin hundert Prozent davon überzeugt, dass etwas, was ich so bedenke oder bedanke Ja, das war absichtlich jetzt das Wort.

00:37:36: Ich bedanke etwas, dass das mir besser tut?

00:37:41: Dass ich das besser verdauere und sich das besser aufnehmen kann?

00:37:44: Dass es mich wohler damit fühle als wenn ich das nicht tue?

00:37:48: Das glaube auch.

00:37:48: da denke ich an diese Arbeiten von Emoto.

00:37:51: Kannst du dich noch einen Menschen erinnern?

00:37:53: Klar!

00:37:53: Wo viele gesagt haben Quatsch aber es war kein quatsch oder ist keine

00:37:56: Quatsche.

00:37:57: Magst du gerade mal... Also

00:37:57: ich glaub es ist ganz einfach, der hat... Wenn man

00:37:59: es mal anreist.

00:38:00: Ich mache eine ganz einfache Variante Der hat die Theorie aufgestellt dass Wasser auf gedankliche Einflüsse oder auf Umgebungsreize wie Ton und sonst was reagiert.

00:38:13: Und er hat Wasser mit bestimmten Einflüssen versehen im Moment, wo das gefroren ist weil in dem Vorgang des Festwerdens manifestiert sich ja die bestimmte Struktur des Wassers Und er hat dann fünf Fotos gemacht und da hatten wir ihn gesehen.

00:38:34: Ich mache es mal allgemein, bei positiven Dingen waren das wunderschöne Formen und bei negativen schlechten gewalttätigen Dingen war das ein völliges Chaos und das war zu sehen.

00:38:47: Da kann man nicht so denken was man möchte.

00:38:49: ich gehe davon aus dass das praktisch der Hinweis ist Die Dinge, die wir tun auch eine bestimmte Energie haben, die sich auf das Wasser zum Beispiel auswirkt.

00:38:59: Deswegen wenn man bewusst Wasser trinkt als Tipp für die, die es probieren wollen dann würde ich dieses Wasser bewusst programmieren.

00:39:10: Ich würde sagen du bist mein Heilwasser!

00:39:13: Ich trinke prinzipiell nur Heilwasser.

00:39:17: Das ist jetzt viele sagen, was ein esoterischer Blödsinn und was machen wir da?

00:39:23: Aber alle die solche Dinge als Esoterik abtun, die sollten sich mit der Quantenphysik beschäftigen.

00:39:28: Weil die Quanten-Physik ist ein Hardcore physikalisches Modell, das ganz klar heute ist aber das Wimmelt von sogenannten esoterischen Blödzeln ja.

00:39:40: also ich will damit sagen, dass das Vorstell aburteilt.

00:39:44: er sollte sich die Chance geben, vielleicht noch ein bisschen was zu lernen und anders damit umzugehen.

00:39:50: Aber es ist auch in Ordnung wenn man ganz einfach sich überlegt eigentlich was sie beiden da besprechen macht schon Sinn auch für mich und ich würde das gerne umsetzen.

00:40:03: das langt finde ich wenn man damit anfängt dass man sich pro Tag vielleicht eine Sache für die man dankbar ist.

00:40:18: Ja, zum Beispiel wie wir das machen mit der Dankbarkeit dem Essen gegenüber.

00:40:25: es gibt aber auch andere Dinge morgens einfach wieder aufzuwachen und wieder zu sehen dass die Sonne scheint oder nicht scheint Man kann alles aus dem Alltag rausholen, was es da gibt oder dass man wieder stehen kann und aufstehen kann und gehen kann.

00:40:42: Auch das ist ja für viele keine Selbstverständlichkeit mehr.

00:40:45: und für die, die nicht mehr gehen können trotzdem dankbar sind, dass sie noch hören können oder noch sehen können also man kann sich immer etwas heraus suchen.

00:40:55: Und dann gibt es noch eine Übung.

00:40:58: Die haben wir schon mal in einem anderen Zusammenhang im anderen Podcast genannt dankbar ist für einen Moment am Tag, dass man sich überlegt was gab es für ein Moment am tag der der schön war

00:41:13: in so einer abendlichen drückschau

00:41:15: ganz genau ja und vielleicht das man sich das auch noch mal Ja sagt oder dass man das in buch einträgt also dass man achtsam dankbarkeit tatsächlich auch indem er achtsamm ist wieder lernt.

00:41:33: Ist dran sich vielleicht einige, was soll der Blödsinn?

00:41:36: Warum sollte ich auch dankbar sein.

00:41:38: Was habe ich

00:41:38: davon?".

00:41:39: Und die Antwort ist ganz einfach ein glückliches Leben.

00:41:43: Weil in dem Moment wo ich dankbar bin, bin ich eigentlich permanent glücklich.

00:41:49: Das hängt ganz eng damit zusammen.

00:41:51: Aber...

00:41:52: Ich weiß nicht was irgendwelche Glücksforscher darüber sagen ja keine Ahnung.

00:41:55: Definitiv.

00:41:56: aber es hängt noch als anderes damit zusammen und zwar Dankbarkeit beeinflusst tatsächlich unsere Gesundheit.

00:42:03: Na klar!

00:42:04: Und

00:42:05: das sollte man nicht so abtun, also es gibt jetzt nicht die Hardcore wissenschaftlichen Untersuchungen aber... Man hat durchaus gesehen bei Menschen, die dankbar sind Also von ihrem Habitus insgesamt dankbar und auch bei Herzpatienten, dass deren Schlaf sich verbessert hat dass sie weniger Stress hatten und damit natürlich auch bestimmte Laborparameter oder messbare Parameter sich zum positiven gewendet haben.

00:42:41: Und es ist ja auch klar, also wenn ich einfach nur immer unzufrieden bin und alles ist furchtbar und geht gar nicht mehr und das Alter ist ganz ganz ganz schlimm dann dann trägt es auf jeden Fall nicht zur Entspanntheit und zur Gesundheit bei.

00:42:58: Um unserem Darm, dem Mikrobiom geht's damit auch nicht gut weil der ist so hoch sensibel, der spürt genau wie es uns geht und dementsprechend reagiert er auch darauf.

00:43:12: Wie heißt das Wort?

00:43:13: Psychoneuroimmunologie?

00:43:15: Die sagt das ja!

00:43:16: Und die wirkt halt positiv von negativ.

00:43:19: Ja, wenn ich gut drauf bin über das mit der Psyche dann habe ich ganz klare Reaktionen im Körper rauf und runter.

00:43:27: Und andersrum genauso.

00:43:29: Da landen wir wieder bei diesem halbvolle Halbleeren-Gas ist dasselbe Glas, dass die Realität des Glases.

00:43:38: aber halb voll ist es ein gutes und halb weh ist es schlechtes.

00:43:42: Das kannst du auf alles in Leben übertragen.

00:43:45: Also ich weiß nicht, ob Menschen zuhören, die sich darüber noch keine Gedanken gemacht haben.

00:43:48: Was Realität eigentlich ist?

00:43:50: Ich glaube viele leben relativ unbewusst und denken naja, Realität ist das was ich sehe fühle, ne fühle schon mal nicht.

00:43:58: Das was ich sehe und was ich anfassen kann, dass es die Realität aber das ist ja nur ein ganz ganz kleiner Schritt in die richtige Richtung.

00:44:08: Und wenn man den weitergeht dann landet mir halt dabei, dass man mitkriegt der Situation Oder ja, Erlebnisse oder Schicksale oder was auch immer können so oder so gewertet werden.

00:44:25: Und das gibt dann die individuelle Realität, die jemand wahrnimmt und ein anderer würde etwas anderes draus machen?

00:44:31: Ich habe ja jetzt die ganze Zeit gesagt dass viele Menschen im Älterwerden immer weniger dankbar werden vielleicht auch undankbarer werden.

00:44:41: aber

00:44:42: Aber wo kommen denn diese Aussage her?

00:44:44: Ich komme damit nicht klar.

00:44:46: Sind das Studien, die gemacht wurden oder was ist das?

00:44:49: Also ich habe ja gesagt vielleicht sind es meine Augen...

00:44:53: Du hast da viele, du hast da tausende von älteren Leute gesehen.

00:44:56: ...Patienten

00:44:57: gehabt, ich weiß nicht.

00:44:58: Irgendwann haben wir's aber hochgerechnet, aber ich weiß die Zahl gar nicht mehr.

00:45:02: und klar sie kam ja jetzt selten zu mir weil sie jetzt gesagt haben Oder weil sie wissen wollten, was sollten Sie machen um gesund zu bleiben.

00:45:15: Sondern die kamen ja überhaupt, weil sie schon krank waren oder weil sie die Vorstellung hatten dass ich ihnen etwas vermitteln kann sagen kann, dass sie wieder gesund werden können.

00:45:29: Das heißt also ich habe ja schon eher Leute gesehen die auch ein bisschen was zu schleppen hatten.

00:45:34: Vielleicht kommt es auch daher.

00:45:36: Ich wollte aber noch auf etwas ganz anderes hinaus.

00:45:39: Ich wollte hinaus weil das hab' ich hier auch am Anfang gesagt.

00:45:42: Das Thema Dankbarkeit ist ein Thema bei uns in der Familie.

00:45:45: Wir reden ganz viel mit unseren Jungs Mit unseren beiden Söhnen darüber Weil das ganze Leben verändert.

00:45:58: Wenn man dankbar ist für die Dinge, die geschehen auf wenn sie erst mal gar nicht so toll vielleicht aussehen.

00:46:08: es ist ja ganz häufig so dass sich daraus was richtig Tolles auch entwickelt und ich glaube nur dass es... Ich bringe das jetzt gerade an weil es gibt garantiert auch jüngere Menschen die hier zuhören also generelle Dankbarkeit dem Leben gegenüber, dem was geschieht und auch Versöhnung mit dem etwas geschieht.

00:46:36: Ich glaube das ist eine Grundhaltung die dann auch mit den Jahren tatsächlich uns noch mehr prägt und dass es uns viel selbstverständlich hervorkommt, dass wir dankbar sind für dieses Leben halt auch.

00:46:52: Absolut!

00:46:55: Drei Mal unterstreichen

00:46:57: Okay, mehr magst du dazu nicht sagen.

00:47:01: Ich habe schon viel gesagt.

00:47:02: jetzt, frag mich noch ein bisschen was?

00:47:04: Ich hab natürlich auch überlegt wie ist es denn wenn ich mit vielen Menschen oder von Menschen umgeben bin die eher so negativ drauf sind.

00:47:19: Tut mir das gut oder tut mir das nicht gut?

00:47:22: Also ja also ich würde jetzt so dran gehen, ich würde mir überlegen okay Du bist jetzt von negativen Menschen umgeben Also warst du mal negativ.

00:47:29: Das ist meine ganz klare Schlussfolgerung daraus.

00:47:31: Also bist du

00:47:32: drauf, okay?

00:47:33: So bin ich drauf und dann... Was machst

00:47:35: du da mit den Menschen die dich umgeben?

00:47:38: Ja also ich nenne dir als Lernbeispiele, die mir sagen dass ich in Situationen schlecht drauf war.

00:47:46: lösche das so eine energetische Maßnahme.

00:47:50: Das hat was mit bewusst machen zu tun Und ab der Sekunde nehme ich mir vor kein bisschen negativ drauf zu sein, damit es mir in anderen Formen nicht wieder von außen begegnen muss.

00:48:04: Ich glaube, es gibt da sogar eine Psychologie ein Wort dafür dieses Spiegeln.

00:48:09: ich bin kein Psychologe und bin noch nicht darin ausgebildet keine Ahnung gelb.

00:48:12: aber ich glaube das ist auch etwas was Psychologen oft bei ihren Patienten beobachten und wofür's auch gewisse Maßnahmen dann gibt aber weiß ich nicht.

00:48:22: auf jeden Fall ich würde so damit umgehen.

00:48:28: Aber das heißt nicht, dass du dich dann von diesen Menschen die dich umgeben und negativ drauf sind weil immer nur das Schlechte sehen an ganz vielen Dingen.

00:48:42: Da würdest du nicht auf die Idee kommen zu sagen ma ein bisschen mehr Abstand und ich

00:48:49: guck mal ja ich würde kommt darauf an Kommt darauf an.

00:48:52: also wenn wir

00:48:53: gut tun

00:48:54: Wenn es Leute sind wenn ich mir frei aussuchen kann Und die sind praktisch irgendwie zufällig in meinem Umfeld.

00:49:06: Also ich bin immer der Typ, der dann helfen will.

00:49:10: Einfach nur weggehen und die dann in ihrem negativen Ehle hinterlassen würden mir leid tun.

00:49:15: Ich würde dann eher versuchen hier nach dem was es ist gute Laune zu machen oder irgendwie positiv einzuwirken oder sowas zu machen.

00:49:23: aber letztendlich würde ich bei mir selbst suchen wo war ich negativ?

00:49:29: Ja und würde damit die Welt insofern verändern als das, wenn ich da nicht mehr negativ selbst bin muss mir auch die Negativität nicht mehr meinem Umfeld begegnen.

00:49:41: Also so gehe ich damit um.

00:49:45: Okay das bist du.

00:49:46: also Ich könnte mir durchaus vorstellen dass Wenn ich merke dass es Menschen gibt die mir viel von denen ich mir viel Kraft nehmen lasse, weil sie negativ drauf sind.

00:50:02: Dass ich mich auch von denen etwas distanzieren möchte.

00:50:06: Kann ich verstehen?

00:50:07: Das finde

00:50:07: ich glaube ich auch noch durchaus eine Möglichkeit und... Ich bin schon super froh, mich mit positiven Menschen auch umgeben zu können.

00:50:19: also das finde

00:50:19: ich richtig

00:50:21: gut im Alltag.

00:50:22: es heißt aber nicht dass sich Menschen die Probleme haben oder so, nicht an meiner Seite haben möchte.

00:50:28: Überhaupt nicht!

00:50:30: Aber ich finde es auch schön positive Menschen auf meiner Seite zu haben und da bin ich wirklich – und das sage ich wie zu wenig – euch dreien total dankbar weil ihr seid ja irgendwie schon alle eher auf der Sonnenseite des Lebens und auf der Dankbarkeitsseite des Lebens.

00:50:52: Das ist schon toll.

00:50:54: also von daher

00:50:55: Kann

00:50:57: sicherlich sich auch die Menschen durchaus aussuchen.

00:51:03: Also man weiß es ja von der Pirku bei Jugendlichen, je nachdem mit welchen Menschen sich diese jungen Leute umgeben hat das Auswirkung auf ihr Leben und ich glaube dass ist natürlich bei bei jungen Menschen ist es noch viel intensiver.

00:51:20: aber ich glaube auch die schon etwas älteren Datum sind, beeinflusst der Umgang bestimmten Menschen auch noch deren Leben.

00:51:29: Also ich denke so wenn das jetzt Leute sind denen man begegnet und kann sie weiter treppen oder auch nicht und es ändert nicht viel dann kann ich es verstehen dann eher vielleicht sagen muss nicht sein so ungefähr ja aber je näher die leute rücken und je nähe sie in meinen engeren kreis kommen.

00:51:48: ich gehe davon aus dass jedes problem was wir begegnete Mir begegnet, dass ich dran lernen kann und dass sich das lösen kann.

00:51:56: Also ich glaube nicht, dass Probleme gibt die unlösbar sind.

00:52:02: Und wenn jetzt jemand negativ in meinem Umfeld ist und keine Ahnung vielleicht arbeite ich mir jemandem zusammen und bin jetzt rein arbeitstechnisch darauf angewiesen mit dem das zusammen zu machen.

00:52:15: ja?

00:52:15: Kann ich denn nicht sagen Ich löse mich von dem dann ist der Job weg oder was auch immer.

00:52:20: Und dann würde ich das als Herausforderung sehen diesen Menschen auch positiv zu Polen.

00:52:29: Ja,

00:52:32: vielleicht hat es irgendeine Grenze.

00:52:34: Aber

00:52:35: wenn mich das zu sehr aussaugt?

00:52:36: Glaube

00:52:37: ich nicht immer.

00:52:38: aber da muss man einfach... Da muss man schauen.

00:52:40: Der Versuch zeigt's.

00:52:42: Ich bin schon froh, wenn ich mit Menschen oder von Menschen umgeben Positiv sind.

00:52:51: Also ich habe das in meinem Arbeitsumfeld immer gespürt, welche Mitarbeiter so ganz positiv im Leben standen.

00:53:03: Das fand ich super schön!

00:53:05: Da hab' ich auch gemerkt... viel, dass ich mit denen sehr, sehr gerne gesprochen habe und mit denen die eher immer so, hach alle so schwer.

00:53:13: Und sowas da hab' ich mich nicht so auf die Mitarbeiter auch eingelassen.

00:53:17: Das finde ich ja im Nachhinein schon ganz spannend weil ich merke einfach das mir positive Menschen gut tun und deswegen ist es natürlich Ein Anreiz für hoffentlich jeden von euch, dass er denkt was kann ich denn machen damit ich auch positiv rüber komme.

00:53:39: Positive

00:53:39: Menschen schenken haben Energie und negative klauen einen Energie.

00:53:42: Und das spüren wir

00:53:43: Ja.

00:53:43: aber da gibt es auch Mechanismen die ich anwenden kann und Strategien damit umzugehen um sich halt nicht aussaugen zu lassen.

00:53:52: Das ist ja ein Problem bei euch Ärzten.

00:53:55: Ärzte meine Ansicht nach haben Ärzte deswegen eine deutlich kürzere Lebenserwartung als die Normalbevölkerung.

00:54:02: Ich glaube, fünf Jahre oder so irgendwie leben Ärzten weniger lang mit.

00:54:07: Deswegen mag es auch noch stressbedingt aus sein, weil im Krankenhaus da ausgelaugt wird und so.

00:54:13: aber ich glaube Es hat etwas damit zu tun dass die ganzen Patienten einfach und das kein Vorwurf an die Patienten Aber sie saugen halt ohne Ende.

00:54:22: Und wenn sich da Ärzter nicht dagegen schützen können Habe ich dir auch damals oft gesagt, weil du bist ja auch jemand der dann total gibt und vielleicht auch mehr gibt also selber verkraften kannst.

00:54:34: Wobei Ich habe das schon oft und es fällt mir jetzt gerade ein Auch als Geschenk empfunden dass ich meinen Patienten was geben konnte.

00:54:43: Dann hat der nenzen energetisch gechanged sozusagen Und

00:54:46: Schenken ist von jeher immer etwas so gerne gemacht habe und das war auch bei meiner Arbeit.

00:54:55: Einfach Zuversicht, Hoffnung wirklich Dinge zu schenken die einfach weiter geholfen haben.

00:55:04: Absolut.

00:55:04: Zumal es ja einen positiven Effekt hat dass zurückkommt.

00:55:09: Ja.

00:55:09: Es passt ja energetisch alles wieder.

00:55:11: Das ist oft

00:55:11: passiert.

00:55:14: Ich würde gerne nochmal im Zusammenhang mit Dankbarkeit eine Sache besprechen Vielleicht jetzt ein bisschen schwer zu sein scheint und zwar, ob es nicht vielleicht auch gut ist wenn wir überlegen ob dieses Leben das endlich ist.

00:55:42: Dass wir dankbar dafür sein sollten dass es diese Endlichkeit gibt und vielleicht dass wir auch Frieden damit schließen können.

00:55:56: Dazu fällt dir jetzt spontan nichts ein.

00:56:00: Ja, also du meinst es dieses Leben weil ich denke letztendlich ist da kein Problem was geht ja weiter?

00:56:06: Es ist ja so dass schon wenn wir jung sind dann ist das das Leben irgendwann vorbei ist.

00:56:13: dann ist eher so Theorie Wenn wir aber ab einem bestimmten Alter sind Dann wird es immer mehr zur Gewissheit.

00:56:20: Oftmals fängt das so mit forty-fünfzig an, dass man denkt ua die Hälfte vom Leben um weil es gibt ja eine ganz normale Lebenserwartung und dann kann man da ja hochrechnen.

00:56:30: Und dann fängt man schon an und überlegt aha beziehungsweise nicht überlegt sondern spürt auch oder weiß auch Da ist es nicht nur theoretisch, dass das Leben endlich wird.

00:56:45: Wir denken... also das macht uns, macht vielen Leuten ja auch Angst.

00:56:50: Ich weiß!

00:56:51: Dir macht es keine Angst?

00:56:53: Also sage ich jetzt nicht theoretisch weil es steht nicht irgendwie kurz bevor wie es dann ist weiss ich nicht.

00:56:59: aber momentan sag' ich habe einen wunderschönen Traum und fühl mich richtig wohl in diesem Traum Und dann is der Traum zu Ende und ich mach auf und freue mich über die Realität Und ich denke, dass genau das passiert und deswegen fällt es mir da schwer jetzt irgendwie... ...das Negativ zu empfinden.

00:57:28: Ist es klar rübergekommen was ich meine?

00:57:30: Ich glaube

00:57:31: schon.

00:57:31: Du kennst das schon!

00:57:32: Also vielleicht immer für die Zuhörerinnen und Zuhörer also das ist eine alte indianische... wie soll ich sagen alles Indianisches Gleichnis, dass dieses Leben, was wir hier leben eigentlich ein Traum ist.

00:57:44: Und wenn dieser Traum zu Ende ist, sprich dieses Leben in diesem Körper zu Ende isst machen wir ihn einer anderen Realität auf und dann wird uns klar das war ein Traum.

00:57:55: Also es geht auch in diese ganze Welt der Spiritualität des Glaubens weil das trägt uns ja schon und ich denke Wenn wir nicht ständig mit dem Gedanken rumlaufen, wo dieses Leben hat ein Ende.

00:58:15: Sondern erstmal dankbar sind dass wir überhaupt dieses Leben haben durften weil es gibt sicherlich in fast allen lebenden momenten die wunderschön waren also ich will nicht in allen leben sagen es gibt leben die auch schwer waren aber es gibt denen es auch Platz hatte für Dankbarkeitsmomente, auch wenn sie... Ja?

00:58:46: Auch das Negative sollten wir mit Dankbarkeit versehen und bedanken.

00:58:52: Weil warum ein paar Sinne negative Sachen um was zu lernen?

00:58:57: also dürfte ich lernen.

00:58:57: Also danke, danke, Danke dass ich lernen durfte.

00:59:01: Also für mich dieses Paradebeispiel ist ja tatsächlich, dass meine Herzensmutter so früh verstorben ist die Ich war zwanzig und sie war sechzig.

00:59:11: Und es war natürlich unglaublich früh für mich, also ich war für mich nicht fassbar.

00:59:18: Wenn die Mutti nicht gestorben wäre, würden wir heute nicht hier sitzen?

00:59:22: Es gibt uns nicht!

00:59:23: Es gibt unsere Söhne nicht!

00:59:25: Wahrscheinlich auch die Schmerztherapie nach Liebschah und pracht sicherlich nicht, aber vielleicht nach Liebschah... Das

00:59:33: glaube ich kaum.

00:59:34: Aber ich glaub's auch nicht.

00:59:36: Unser Leben hat wirklich was mit diesem schmerzhaften Moment zu tun, den ich damals erlebt habe.

00:59:43: Man kann halt teilweise erst später richtig dankbar sein aus vollem Herzen weil es in diesem Moment noch nicht ersichtlich ist weswegen man dankbar sei sollte darüber.

00:59:56: Aber ich möchte trotz allem jetzt nicht diesen Podcast sterben und tot beenden, sondern...

01:00:10: Mit Dankbarkeit und Freude.

01:00:11: Genau!

01:00:12: Und vielleicht mit dem das noch was ganz Schönes vor uns liegt?

01:00:16: Naja klar!

01:00:18: Ich weiß es ja von dir, du freust dich ja wie Bolle demnächst siebzig zu werden.

01:00:27: Ich find's geil.

01:00:29: Was findst Du so geil daran?

01:00:32: Dass ich teutäu-teu In diesem Zustand, in dem ich bin, ja, siebzig Jahre irgendwie hinter mich gebracht habe.

01:00:40: Also ich hätte nicht mit vierzig-dreißig gedacht, dass man sich mit siebzig so gut fühlt und ich fühle mich einfach superwohl!

01:00:52: Da kommen wir schon nochmal auf das was du gesagt hast vom Anfang, dass wir heute wissen, wir können so viel dafür tun,

01:01:02: im höheren

01:01:03: Alter gut

01:01:04: geht.

01:01:04: Dieses

01:01:05: Wissen, dass es das gibt dafür allein langt... Es lohnt sich schon mal sehr dankbar zu sein.

01:01:13: und wenn man dann auch noch es schafft im Kopf den Schalter umzutreten und sagen ey das will ich ausprobieren!

01:01:20: Ich will es selbst erfahren was ich alles Gutes tun kann meinem Leben meiner Gesundheit meine Aktivität Dann finde ein Riesengeschenk, dem wir Dankbarkeit aussprechen sollten.

01:01:40: Was jetzt total gut passt, weil so wie du es sagst muss ich das einmal noch mal sagen jetzt, gell?

01:01:48: Um die Menschen, die älter werden und irgendwie denken wow ist wird alles schwerer um die Schmerzen kommen und ich kann mich eh nicht mehr so gut bewegen und mein Kopf lässt nahe.

01:01:57: und was da alles sein kann Du kannst ganz, ganz viel tun.

01:02:02: Also gerade was das Körperliche angeht, was ja die Basis ist unserer Seele hier auf diesem Planeten weil unten den Körper gäbe es uns nicht.

01:02:11: Da werden wir reines bewusst sein.

01:02:12: Das sind wir dann irgendwann später wieder.

01:02:15: aber du kannst und das machen wir in der App beispielsweise da hat er eine ausgeschriebene Zielsetzung für alle Fünfzigtausend Menschen die schon mit trainieren dass wir je älter werden, umso schmerzfreier und so beweglicher.

01:02:32: Umso stärker und umso besser draufkörperlich wer sein wollen.

01:02:37: Und auch wenn das vielleicht nicht zu hundert Prozent zu schaffen ist man kann ganz ganz viel in diese Richtung tun oder nein?

01:02:44: deswegen freue ich mich auf die nächsten zehn jahre die dann kommen bis achtzig und so weiter weil ich will wirklich wissen was möglich ist.

01:02:55: Wir haben das Leben in diesem Körper nur einmal, also sollten wir es perfekt nutzen.

01:03:01: Und dafür habe ich mir dieses ganze Übungssystem, was ja eher so von mir jetzt kam.

01:03:08: Deswegen hab' ich mir das ja auch alles so ausgelacht.

01:03:10: Das ist Eigennutz!

01:03:11: Ich bin ein eigennütziger Typ weil ich will dieses Leben immer schöner gestalten aber ich möchte das auch vielen anderen zukommen lassen und deswegen macht mit und guckt was geht in diesem Leben?

01:03:25: Vielleicht besteht ja wirklich auch die Kunst darin, dass wir auf der einen Seite tatsächlich – und das sollten wir auch tun – das Alter so annehmen wie es ist.

01:03:36: Ja gerne!

01:03:37: Ich werde gerne siebzehn.

01:03:38: Nicht aufhören für uns zu sorgen.

01:03:41: Ich glaube, das ist ganz

01:03:42: wichtig

01:03:43: für uns was zu tun sondern du sagst da je älter wir werden umso.

01:03:48: mehr,

01:03:49: müssen

01:03:50: wir für uns tun.

01:03:52: Für unseren Körper das er gesund bleibt aber auch für unseren Geist.

01:03:58: Herausforderung und neue Sachen.

01:04:01: haben wir jetzt schon ein Podcast drüber gesprochen ja?

01:04:03: Und für mich ist es insofern total stimmig weil ich meinen Körper immer immer immer schon als Tempel für meine Seele oder für mein Bewusstsein gesehen habe.

01:04:18: Und deswegen bedanke ich mich auch tatsächlich, dass ich ihn habe und bin froh, dass Ich tatsächlich mehr jetzt für ihn tue, als ich das noch

01:04:29: vor... Was war auch höchste Zeit?

01:04:31: Vor einiger Zeit gemacht habe.

01:04:34: und ja!

01:04:38: Und ich glaube vielleicht kann man so zusammenfassen zum Thema Dankbarkeit, dass wir für das Leben nicht erst dann dankbar sind.

01:04:53: Wenn wir merken, dass es zu Ende geht und uns dann dafür bedanken, dass wird es hatten, weil das fällt ja meistens schwer, sondern dass wir jetzt in dem Augenblick und für das was noch kommt einfach schon mal Danke sagen und dass wir

01:05:09: üben

01:05:09: genau wie wir unseren Körper fit machen, indem wir bestimmte Übungen machen und uns bestimmt auf eine bestimmte Art und Weise ernähren.

01:05:20: Dass wir einfach auch unsere Dankbarkeit üben für das was ist und was noch kommen

01:05:29: wird.

01:05:30: Und nicht vergessen das volle und des halbes leere Glas.

01:05:34: weil wenn du zu denen gehörst die sagen wie soll ich dankbar für das Leben sein?

01:05:39: Also du hast beispielsweise ein Problem mit der Hüfte oder irgendwas anderes völlig egal was Denk an das halbvolle, halbleere Glas.

01:05:45: Weil du hast auch viele andere Sachen?

01:05:47: Überhaupt der Fakt, dass du überhaupt noch lebst!

01:05:50: Das ist wert dankbar zu sein und dass die andere Hüfte noch in Ordnung ist.

01:05:55: Dass es wert dankbaht zu sein.

01:05:56: Und dass du ein Herz hast was noch schlägst.

01:06:01: Du merkst, es gibt unheimlich viele Sachen, dankbar zu seien Auch wenn du Dinge hast, die dir nicht gut tun.

01:06:08: Also konzentriere dich auf das positive Ja, das Leben haben wir nur einmal Verzweifel nicht, sondern konzentrier dich ab das positive und macht dir das Leben schöner.

01:06:16: Und sei glücklich über das Gute!

01:06:18: Und sei dankbar dafür.

01:06:20: Genau also ich glaube damit können wir auch aufhören weil das war ein gutes Schluss.

01:06:25: Danke

01:06:26: schön.

01:06:26: Ere eines Schlusswortes.

01:06:28: Vielen

01:06:28: Dank lieber Roland.

01:06:29: Ja danke euch fürs zuschauen.

01:06:33: Danke dir Roland dass wir heute wieder ein wenig philosophieren konnten.

01:06:38: Angedass ich derweil sein durfte?

01:06:41: Ja, das meinst du auch ernst oder?

01:06:43: Na

01:06:43: klar!

01:06:45: Das macht mir jeden schon einen riesen Spaß.

01:06:47: Weil wann haben wir so Gespräche geführt?

01:06:49: Das machen wir nur bei diesen Podcasts.

01:06:51: Es ist eigentlich peinlich zu sagen aber umso mehr ist es toll.

01:06:56: Aber über das Thema Dankbarkeit haben wir schon oft gesprochen gerade im letzten Jahr

01:07:02: Und der Familie meint es jetzt, die hat das schon.

01:07:04: Aber nicht so tiefgehend jetzt und dass alle des Siehern usw.

01:07:07: Genau.

01:07:08: Dann sind wir dankbar für...

01:07:10: Ja!

01:07:10: Wir sind dankbar und dankbar, dass ihr zugehört habt und bis zum nächsten Mal wenn ihr wieder dabei seid, sind wir natürlich ebenfalls wieder dankbar.