Diesen Muskel vergisst jeder: Ist aber das Geheimnis deiner Gesundheit

Shownotes

Er arbeitet, ohne dass du es bemerkst. Vom ersten bis zum letzten Atemzug. Er ist einer der wichtigsten Muskeln im Körper und doch kennen ihn viele nicht einmal beim Namen: das Zwerchfell. 😮‍💨

Er reguliert nicht nur deine Atmung, sondern beeinflusst, wie sich dein Körper anfühlt: entspannt oder angespannt, ruhig oder nervös, wach oder erschöpft.

Und das Erstaunliche: Viele spüren die Folgen erst, wenn dieser Muskel seine Beweglichkeit verliert. 🫁

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