Lange gut leben – Wie du Körper & Geist in Bestform bringst

Shownotes

Was braucht es wirklich, um lange gut zu leben? Und wie gelingt das, ohne sich ständig unter Druck zu setzen? 🤔

Petra & Roland sprechen gemeinsam mit Christoph über ihr neues Buch “Lange gut leben” und darüber, was es braucht, um auch in zehn, zwanzig oder dreißig Jahren noch beweglich, wach und mit Freude durchs Leben zu gehen. 🥳

Dieses Buch ist kein Gesundheitsratgeber von der Stange. „Lange gut leben“ ist wie ein ehrlicher, empathischer Coach an deiner Seite. Es begleitet dich durch zentrale Lebensbereiche - Bewegung, Ernährung, Atmung, mentale Kraft - und zeigt dir, was du tun kannst, um nicht nur alt zu werden, sondern gut zu leben. Und zwar lange.

👉 Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen. Hier geht’s direkt zum Buch: https://lie-br.com/buch-langegutleben

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