Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen

Shownotes

Warum Bewegung allein oft nicht reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspielt

Viele haben das Gefühl, sich genug zu bewegen. Und trotzdem fehlt Energie. Der Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig.

Aber woran liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein? In dieser Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport, sondern viel mehr um Qualität und Kontinuität geht.

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