Gesund 100 werden: Dr. Michael Nehls über Lithium, Omega-3 und Vitamin D

00:00:00: Gesund mit Hundert.

00:00:01: Keinen Grund anzunehmen, dass wir nicht bis ins Höchste aller gesund bleiben können.

00:00:07: Dann

00:00:07: würdest du gerne hundzwanzig Jahre alt werden

00:00:09: und es ist mittwürdig ein Grund auch fit zu bleiben.

00:00:12: das fängt auch im körperlichen Angelderwerden lässt uns das Leben erst richtig genießen.

00:00:17: Eine zehnfache Verlangserung Faktor zehnverlangserum der körperlichen Abbau

00:00:21: Und es ist lebensnotwendig.

00:00:23: ohne Können wir nicht leben.

00:00:24: Wie wäre's wenn Du anstatt Angst vor dem Elter werden Neugierde und Freude am Älterwerden entwickeln kannst.

00:00:32: Um gesund allzu werden, brauchst du eigentlich von allem zumindest ein Minimum, warum du Lithium brauchst Omega-III-Hitzeuren und Vitamin D?

00:00:44: Dann solltest du diesen Podcast ja auf jeden Fall anhören!

00:00:48: Wie schön dass Du wieder da bist lieber Michael.

00:00:51: Ja Petra ist mir auch eine Freude.

00:00:53: Wir haben er letztes Mal recht ausführliches Gespräch geführt.

00:00:56: Mal schauen, ob wir es heute ein bisschen breit neinander noch hinkriegen?

00:01:00: Ja kommt darauf an.

00:01:02: also von mir aus kann das durchaus viel Raum und Zeit beanspruchen weil es ist durchaus ein Thema dass glaube ich so viele so viele beschäftigt hier gerade mit den Zuhörern Zuschauern weil es ja in diesem Podcast um das Thema älter werden geht.

00:01:23: Ja, die, die wir jetzt alle schon etwas älter sind.

00:01:25: Wir wollen gerne lange vielleicht noch hier bleiben aber fragt sich natürlich in welcher Verfassung und deswegen ist heute dieses Thema glaube ich so ultra spannend weil... Also zum einen habe ich oft Leute gefragt also auch in meiner Praxis weil ich wollte einfach wissen willst du eigentlich hundertzwanzig Jahre alt werden oder würdest du gerne hundert zwanzig jahre alt werden?

00:01:52: wollen.

00:01:52: Und dann war eigentlich zu fast hundert Prozent die Antwort nein um Gottes Willen.

00:01:59: und dann habe ich natürlich gefragt, warum?

00:02:01: Dann hieß es ja wegen Schmerzen, wegen Krankheiten, wegen Pflegebedürftigkeit.

00:02:06: das ist alles wollen sie alle überhaupt nicht.

00:02:09: aber dann wenn ich sie gefragt hab wie sieht's denn aus wenn du keine solche Krankheiten hättest oder auch keine Schmerz?

00:02:18: Und da waren die durchaus bereit auch zu sagen, ja dann können sich vorstellen unendlich alt zu werden.

00:02:23: und

00:02:24: genau darüber würde ich gerne mit dir sprechen.

00:02:27: Weil du auch in deinem Buch darüber geschrieben hast dass du davon ausgehst das der Mensch gar nicht krank werden muss auch nicht im Alter habe ich es so richtig verstanden?

00:02:40: Beziehungsweise was er da zu machen kann und vorab wie Alt Können wir Menschen denn eigentlich werden?

00:02:50: Weißt du da eine Zahl, eine aktuelle?

00:02:52: Es gibt keine aktuelle Zahl.

00:02:53: In meinem Buch Die Methusel im Strategie habe ich mal von hundertzwanzig Jahren gesprochen was Menschen ja erreichen könnten und das ging zurück auf die älteste Frau der Welt.

00:03:05: Schrockheim

00:03:06: Ja wobei in der Zwischenzeit ein Frage geschält wird ob sie tatsächlich so alt wurde muss man ganz klar sagen es gibt Hinweise dass sich ihre Tochter als sie ausgegeben hat Um die Rente zu kassieren, da gibt es Hinweise.

00:03:21: Es kann sein, dass sie nicht so alt wurde aber es gibt einige Menschen, die deutlich über hundertzehn wurden und das unter Umständen, die wir heute als normal und eigentlich feindlich betrachten müssen was gesundes Älterwerden angeht.

00:03:38: Und so alt wie es geht.

00:03:40: Mal gucken.

00:03:41: Keine Ahnung, aber ich möchte auf jeden Fall... Ja!

00:03:43: Ich habe keine Lust zu sterben, aber vor allem merke ich halt mit dem Lebensjahr.

00:03:47: Manchmal bin ich jetzt auch schon deutlich über sechzig.

00:03:51: Mit jedem Jahr...

00:03:52: Wie viel?

00:03:52: Ich werde sechsicht im nächsten.

00:03:54: Das ist ja noch

00:03:55: ein junges Sport.

00:03:56: Ja, ich fühle mich auch.

00:03:56: Also ganz ehrlich gesagt, ich fühl mich... Ich glaube, ich war in meinem ganzen Leben kaum so fit wie jetzt und also bin deutlich fitter als ich mit vierzig war Vielleicht nicht so fit, wie ich mit ... ... forty-fünfzig war.

00:04:10: So in dem achtvierz bis fünfzig da bin ich ... ... raised from America gefahren.

00:04:16: Da will ich aber wieder hin.

00:04:17: also ich habe es vorhin mit ... .... seventy noch mal zu fahren.

00:04:20: Also da träume ich wenigstens davon.

00:04:22: Mal gucken ob die Welt noch so offen ist dass es sowas erlaubt... Aber nee also es gibt für mich keinen Grund anzunehmen das wir nicht bis ins höchste Aller gesund bleiben können.

00:04:34: Und auf die Frage, woran sterben wir dann eigentlich?

00:04:37: Da bin ich auch nachgegangen in meinen Büchern.

00:04:41: Weil ja man könnte nicht ewig leben.

00:04:44: also wie muss man das betrachten?

00:04:47: und es gibt interessante Studien dazu.

00:04:50: nur als Beispiel.

00:04:50: Man geht davon aus dass wir an körperlicher Leistungsfähigkeit ab der fünftzwanzigsten Lebensjahr ungefähr ein Prozent pro Jahr verlieren.

00:04:59: Das ist ungefähr auch die Schrumpfungsrate unseres Hypokambus, unsere autobiografischen Erwechniszentrale.

00:05:05: Auch da die Normalität ungefähr ein Prozent Verlust an Volumen des Hypokampus pro Jahr – an körperliche Leistungfähigkeit und wir haben einen Verluste von ungefähr einem Prozent an Hypokambusvolumen.

00:05:21: das wird als normal betrachtet.

00:05:23: Wenn man aber dann die Analysen nicht mal genauer anschaut, es sind diese Analysen dadurch durchgeführt worden.

00:05:30: Man hat sich ja jetzt nicht Leute fünfzig Jahre lang beobachtet und geschaut wie sie sich entwickeln, sondern man hat einfach geschaut dreißigjährige oder zwanzigjährigen, verweichste Dreißigergen, Dreißigährige von gleich zu vierzig.

00:05:42: also man hat keine Lonkelkotidinalstudie gemacht wo man Leute eben begleitet über lange Zeit weil sich hier Studien eben dann auch sehr lange brauchen weil wir irgendwann fertig werden damit.

00:05:51: Dann hat einfach Querschnittstudien gemacht also Querschnitt innerhalb der Population und zum Beispiel die Biobankanalyse in England.

00:06:00: Da hat man herausgefunden, dass z.B.

00:06:02: unsere Gedächtniszentrale, also unser Tagebuch jedes Jahr um ein Prozent sogar um gar genau zu sein, um einen Prozent pro Jahr schrumpft.

00:06:11: Pro Jahr!

00:06:12: Und das hat man als Normalität steht sogar einem Artikel im Wissenschaftlichen drüber.

00:06:16: Das ist die normale Rate.

00:06:18: nur bei Alzheimer ist noch ein bisschen schneller.

00:06:21: Allerdings, wir haben im letzten Gespräch darüber gesprochen.

00:06:23: Allein nur wenn ich mich bewege und Sport mache, spazieren gehen schon mal eine Stunde am Tag habe ich die Chance genau das zu verändern.

00:06:30: Ich kann einen Wachstum erzeugen.

00:06:32: Körperliche Aktivität.

00:06:33: Du

00:06:33: hast gesagt ein Wachsstum?

00:06:34: Zwei Prozent?

00:06:35: Die haben zwei

00:06:36: Prozent in einem Jahr gehabt.

00:06:38: anstatt einfach so mal vier Prozent Schrumpfen übt es gleich auch bei sozialer Aktivitäten.

00:06:42: Sozialaktive Menschen, auch in meinem Buch beschrieben Leute, Das ist ein englisches Studie gewesen, also in der Rente.

00:06:54: Genau!

00:06:55: Also wenn man die Rente geht und dann hat man zwei Möglichkeiten.

00:06:59: Man setzt die Hände davon Fernseher oder man ... In dieser Studie hat man Menschen untersucht, die sich für entschieden haben kostenfrei Nachhilfeunterricht zu geben für Schüler.

00:07:10: Einfach gesagt ich will einfach was machen, ich will sozial aktiv sein Ich will mein Wissen meine Erfahrung weitergeben, ich unterricht einfach nachmittags, helfe Kinder bei den Schulaufgaben.

00:07:19: Dann hat man nach zwei Jahren den Hippokambus vermessen, die massive Schrumpfungsrate bei den zu Hause gebliebenen Fernsehsitzern und ein Wachstum von über einen Prozent nur durch die soziale Aktivität.

00:07:32: Das heißt, zu jedem Zeitpunkt ist ein Wächstum möglich?

00:07:36: Und dann habe ich mir gesagt naja okay also wenn das Gehirn praktisch nicht alter sogar noch wachsen kann bisens höchster Alter was ist da mit dem Körper?

00:07:44: Und dann habe ich das Glück gehabt, Studien zu finden, die nicht eben Querschnittstudien waren.

00:07:48: Sondern da hat sich lange die Totenalstudien.

00:07:51: Die haben einen Vorteil dass man die Individuen genau anschauen kann.

00:07:55: Wer ... weil Querschnittstudien sind immer noch statistisch.

00:07:58: Also im Mittel ist es so.

00:08:00: Aber in der Mitte können auch Leute sein, die sich komplett gegen die Strömunfen... Verhalten.

00:08:04: Okay, und in diesen Longitude?

00:08:06: Na ja schon, da hat man jetzt mit den Leuten untersucht, die haben gesagt okay im Schnitt ok ein Prozent pro Jahr.

00:08:11: aber was ist mit denen die Sport treiben?

00:08:13: Was ist es mit denen, die diesen jenes machen?

00:08:16: Und das sich hat man festgestellt... ...die die Sporttreiben sind nicht ein Prozent per Jahr sondern eine Null-Kommer-Ein-Prozent-Projahr.

00:08:23: Eine Zehnfache verlangst herum, Faktor zehn verlangts herum der körperlichen Abbau.

00:08:28: Das heißt wir haben nur

00:08:30: Sport!

00:08:31: Nur Sport!

00:08:32: Also das war nur einer Aspekt.

00:08:34: Da hab ich noch gar nicht überlegt, wie ist es wenn man sich noch gesund ernährt.

00:08:37: Wie ist es, wenn man dies nie macht und woher man das sagen muss?

00:08:40: Wer Sport macht, ernährt sich meistens auch gesund weil... Es kommt oft mit ein Herr nicht immer aber die Korrelationen sind einfach höher.

00:08:48: Leute auf ihren Körper, die sportlich aktiv sind wollen ja irgendwas erreichen mit der sportlichen Aktivität haben den Ziel vielleicht einen Marathon laufen mit siebzig was auch immer oder einfach nur noch auf dem Berg laufen können oder einfach das Tomatenfeld noch umstechen können mit achtzig also ... dass man eben diese körperlichen Aktivitäten noch leisten kann.

00:09:06: Und die merken halt recht schnell.

00:09:08: dann, wenn ich jeden Abend eine Flasche Wein trinke ist es halt nicht ganz so gut... ...dann geht's mir am nächsten Tag nicht so gut und ich muss meinen Sport einschränken einfach weil ich am Abend was Schlechtes gegessen habe oder getrunken habe.

00:09:17: Das heißt, man fängt an alles ein bisschen zu verbessern aber jetzt nochmal zurück.

00:09:23: wir reduzieren also praktisch unser körperliches Verfall würde ich mal sagen oder Abbau massivst!

00:09:29: Unser Gehirn ist Business Search der Alter fit, kann fit bleiben.

00:09:35: Was, woran sterben wir denn eigentlich?

00:09:38: Ja.

00:09:38: Und ich meine uns einfach so selbst wenn wir dann eben abbauen, wir werden abbauen also komplett reduzieren kann man das wahrscheinlich nicht.

00:09:45: Also ihr werdet nicht ewig leben aber mir wird natürlich schwächer werden und irgendwann kommt halt der Punkt wo dann vielleicht ein akutes Ereignis eine schwerer Infektion dass man hin fällt ein schweres Trauma hat weil man vielleicht ja oder mal die Treppe hoch läuft nicht mehr eben nur noch zehn Prozent der Leistungsfähigkeit hat, nehmen wir nicht mehr hundert Prozent, weil man schon hundertzwanzig ist.

00:10:07: Aber es gibt keinen zu sagen Grund für eine chronische Erkrankung?

00:10:14: Ich wollte gerade sagen du sagst ja eigentlich das Leben sollte so enden dass es relativ schnell endet dadurch dass wir vielleicht doch nicht mehr so fit sind vom Immunsystem Bakterielle, eine verale Infektion vielleicht ereilt.

00:10:31: Wir stürzen... Also irgendwie einen kurzen Moment des Genes von dieser Erde und dann ist es gut.

00:10:41: Das heißt also all das was wir jetzt als normal erleben.

00:10:46: Lange Phasen des Sterbens wenn man so direkt darüber sprechen

00:10:53: möchte

00:10:55: braucht es braucht es überhaupt nicht.

00:10:58: Sondern diese lange Phase des Sterbens könnten wir auch in Gesundheit erleben, sagst du?

00:11:05: Genau!

00:11:06: Das heißt geht einfach darum... Wir werden zwar irgendwie älter, wobei das muss man fragen stellen ob wir wirklich viel älder werden wie noch vor dreißigvierzig Jahren weil die Statistiken sind immer etwas gefärbt dadurch dass halt die Kindersterblichkeit massiv reduziert wurde und natürlich leben Leute länger aber im Prinzip am Tropf der Pharmaindustrie.

00:11:24: Ich meine, ich kenne genügend Menschen die werden schon mit fünfzig, sechszig, siebzig gestorben weil es einen Herzenfakt hatte.

00:11:30: Da wurde halt ein Stand gesetzt, die alle möglichen Krankheiten haben, die sie nicht haben müssten aber dann durch Medikamente irgendwie halt am Leben erhalten werden.

00:11:39: also man wird älter am Tropfen der Pharmaindustrie.

00:11:42: Aber was das übersetzt bedeutet heißt wir haben zwar eine Lebensspanne die etwas länger ist aber auch eine enorm lange Krankheitsspanne Und die Gesundheitsspanne ist halt eben verkürzt.

00:11:54: Aber im Prinzip müsste die Gesundheits-Spanne mit der Lebensspanne übereinstimmen, um hat wirklich vieles auch aus der Druckkasten in kurzen Phase am Schluss, wo dann das Leben irgendwann mal endet und das wird sich nicht verhindern lassen.

00:12:07: aber die Gesundheitsspanne ist eben lang.

00:12:09: Ihr Lieben kann es sein dass ihr meinen Podcast noch nicht abonniert habt obwohl ihr ganz regelmäßig rein hört?

00:12:16: Es wäre so schön wenn ihr erst hättet einfach auf abonnieren gehen.

00:12:21: Das kostet euch nichts, aber mir macht es ganz große Freude und natürlich je mehr Abonnenten ich habe umso mehr Gäste möchte natürlich auch in meinen Podcast kommen um mit mir über das Thema Älterwerden zu sprechen in all seinen Facetten damit ihr hört wie es anderen Menschen damit geht welche Möglichkeiten sie sehen im älter werden, reicher zu werden und nicht weniger zu werden.

00:12:49: Was Sie alles machen können?

00:12:50: Egal mit sechzig, mit siebzig mit achtzig mit neunzig vielleicht auch mit hundert.

00:12:56: Deswegen bitte abonnieren.

00:12:58: Tausend tausend Dank dafür!

00:13:00: Und ich freue mich sehr darüber.

00:13:02: Uns das Sander ist auch gerade in Bezug auf Alzheimer kam eine Studie raus im Frühjahr zwanzig sechsundzwanzig und die zeigt Menschen, also gerade ist es super Centenarians.

00:13:12: Also die Menschen, die so extrem alt aber noch fit sind.

00:13:15: Die unterscheiden sich von den anderen nicht unbedingt komplett durch den Lebensstil sondern durch die Vorstellung allein durch die vorstellungen dass das Alter viel Gutes bringt.

00:13:26: Also allein diese Vorstellung, dass ich sage, dass das nicht Teile was uns erzählt wird.

00:13:31: Das Alter ist furchtbar und schlimm Und wir haben nur noch Krankheiten.

00:13:35: Sondern indem man ein positiver Einschlimm zum alter hat verändert schon alles.

00:13:40: Und wenn wir das schaffen heute im Gespräch, diese positive Einstellung bei den Zuchhörern zu wecken, haben wir wahrscheinlich einen größten Effekt erzielt für ihre Gesundheit.

00:13:48: Denn was ist denn das Positive für dich am Alter?

00:13:52: Erst mal die Lebenserfahrung!

00:13:54: Es ist so unfassbar schön, dass ihr gesamte Lebenserfahrungen gehabt habt jetzt gemacht zu haben und dieses Wissen – wir haben Gott sei Dank eine intakte Kernfamilie -, dass ich dieses Wissens mit meinen Kindern teilen kann, die selbst Kinder bekommen.

00:14:09: Dass die mich fragen, du Papa wie sieht's aus?

00:14:12: Was mache ich da und dort wenn es Kinder kam auf die Welt.

00:14:15: Und ja, wie gehe ich damit um?

00:14:17: Brauche ich jetzt diese eben von draußen nicht!

00:14:19: Meine Lebenserfahrung nützt jetzt meinen Kindern oder mit meinen Enkeln.

00:14:24: Das ist so eine Freude.

00:14:26: Ich glaube das war der Hauptgrund.

00:14:27: Ich habe einen vorgehenden Gespräch, wo er Führten Aufzeichneten hatte über die Evolution der Großmutter gesprochen.

00:14:34: aber ich bin absolut überzeugt es gibt auch eine Evolution des Großvaters.

00:14:37: Ja, also ich habe sie erlebt jetzt.

00:14:40: Und ich muss sagen das ist so eine Freude und auch die Verantwortung, die ich habe.

00:14:44: Wir haben ja sehr tobelnde Zeiten gerade.

00:14:47: Wir wissen nicht was die Zukunft bringt aber alles was ich in meinem Leben geschaffen habe setze sich jetzt ein im Dienste der Sicherheit, der möglichen Sicherheit meiner Kinder und meiner Enkel.

00:14:58: Und da sehe ich eine unfassbare Lebensaufgabe gerade für mich fit zu bleiben.

00:15:04: Das fängt auch mit Körberlichen an, also ich schaue das jeden Tag meine Stunde Sport bekommen damit ich eben weil ich auch weiß wie wichtig es ist was die Hirn ist körperlich aktiv zu bleiben.

00:15:13: ganz kurz nochmal für diejenigen die das erste Gespräch zwischen uns nicht mitbekommen haben Bewegung und Gehirngesundheit warum?

00:15:22: Ganz kurz kannst du das zusammenfassen?

00:15:24: Ja also Gehirngesundheit natürlich wenn man sich bewegt so die Labedare Analyse ist immer so.

00:15:28: ja wer sich beweckt der hat mehr Blut fließt halt etwas schneller und mehr, man kriegt ne Sauerstoff ins Gehirn und all diese Dinge.

00:15:36: Ja das ist okay aber es hat noch glanzfristige Konsequenzen.

00:15:40: Und vor allem wenn wir uns bewegen also evolutionär... ich bin ja aus der Evolutionsbiologie komme ich hierher.

00:15:46: Wenn die Evolution sich anschaut warum ist Bewegung so wichtig?

00:15:50: Immer wenn ich mit Bewege erfahre ich Neues, ich lerne Neues!

00:15:54: Das Aufzeichnen dieser neuen Erfahrungen, die lebenswichtigste nicht nur für mich sondern auch für meine Familie Denn die Erfahrung nützt ja eben, ich kann erzählen da und dort gibt es neue Nahrungen.

00:16:05: Dort dürfte er nicht hingehen in der Wunderbär also da nicht den Weg Traumomachen.

00:16:09: Das schützt meine Familie und dieses Wissen dass ich eben sammle während ich mich bewege als in der früheren Zeiten, also unsere Vorfahren das hat dazu geführt dass es evolutionäre Mechanismen sich entwickelt haben die folgendermaßen funktionieren alle Hormone die freigesetzt werden die mich körperlich fitter werden lassen.

00:16:28: ob das wachstumshormon ist dass die Muskeln wachsen lässt.

00:16:31: Ob es erithopoethin ist, das kennt man Epo vom Dopen, dass sie zuführt, dass wir mehr ein brode Blukörperchen haben damit der Sauerstofftransport effizienter läuft also Trainingseffekte.

00:16:42: und es gibt noch über einen Dutzend weiteres solcher Hormone.

00:16:45: ich habe nachweisen können alle diese Hormonen aktivieren unserer Gedächtniszentrale.

00:16:50: Die aktivieren die Bildung neuer Hirnzellen im Hippocampus und zwar lebenslang.

00:16:55: Das ist auch der Grund, warum ich diese Einstudie erwähnt habe.

00:16:58: Siebzeigjährige, die sich aufgrund einer Studie entschieden haben, wir gehen jetzt mal jeden Tag eine Stunde laufen, deren Hirn, also Hypokampus, ist im zwei Prozent gewachsen innerhalb eines Jahres.

00:17:07: Es liegt an diesen Hormonen.

00:17:09: D.h.,

00:17:09: Hirngesundheit basiert auf die Bildung dieser neuen Hirnzellen.

00:17:13: Denn diese neuen Hirhnzellen sind nicht nur Gedächtniszellen?

00:17:17: An sich – das ist so ein bisschen Labidar, ja sie sind für Gedächnis!

00:17:21: Ich muss einmal vorstellen ohne Gedächnis könnten wir nicht denken...

00:17:24: Absolut.

00:17:25: Denn es ist ja nicht nur, was ich in der Vergangenheit erfahren habe, was sich damit reproduzieren kann – auch meine Zukunftsvisionen, meine Ideen, die Gestaltung wie ich den nächsten Tag abmachen will oder morgen machen will und was mir noch an Träumen für die Zukunft haben.

00:17:43: All das sind ja auch Erinnerungen, die da oben gespeichert werden müssen!

00:17:46: Das heißt, wenn diese neuen Zellen nicht produziert werden, schränke ich meine Erinnerungsfähigkeit ein und damit auch meine Denkfähigkeit.

00:17:55: Also ich denke diesen neuen Zeln... Ich würde denen so gern den Namen Entdeckerzellen geben weil wir sind ja Und das finde ich so spannend.

00:18:05: Je älter wir werden, umso mehr haben wir ja schon in unserem Gedächtnis gespeichert und wenn da immer noch neue Entdeckerzellen dazukommen dann gibt es ja immer noch mehr Verbindungen entdecken ganz viel Neues, was wir vorher vielleicht überhaupt nicht in der Gesamtheit haben fassen können.

00:18:24: Und das können wir weitergeben und ich glaube, dass ist das, was man unter Weisheit auch versteht.

00:18:30: Das finde ich so faszinierend!

00:18:34: Da weißt du ja ganz viel, was Man machen sollte um genau diese Entdeckerzellen wieder zu aktivieren, dass die so häufig wie möglich gebildet werden.

00:18:47: Und ich glaube schon das es extrem spannend sein wird für alle Zuhörer dort draußen weil sich dann nämlich plötzlich auch des Älter seien in was Schönes verwandeln kann?

00:19:01: Ja, natürlich.

00:19:02: Ich meine eben mehr mal an Erfahrungen gesammelt hat und die auch konserviert weil man eben seinen Hippocampus eine audiobiografische Technizzentrale schützt indem man eben alles tut was sie braucht.

00:19:12: umso mehr kann ich mich kann ich diese Erinnerung vernetzen mit neuen Erfahrungen aber auch im Gespräch.

00:19:18: hier gibt es auch andere Menschen die erleben interessante Lebenserfahrungen gemacht haben Und die erzählen einen die man kann das plötzlich einordnen.

00:19:25: Man hat diese vielen Schubladen wo das reinpasst.

00:19:28: Als ich mein erstes Buch geschrieben habe, die mit Huselemstheologie hab ich so wild fantasiert.

00:19:32: Und inzwischen ist es die Mutter meiner Bücher geworden und alles hat sich irgendwie daraus entwickelt.

00:19:38: Ich bin vor kurzem mal in einem Interview gefragt worden ... wenn ich jetzt die Chance hätte, fünfzig Jahre oder vierzig Jahre zurückzureißen zu meinem früheren Ich was würde ich dem sagen?

00:19:50: Wenn ich's könnte, würde ich meinen Buch mitnehmen und diesen früheren ich in die Hand drücken!

00:19:54: Mein Leben wäre ein komplett anderes geworden Ich hätte mein Leben komplett anders kreieren können.

00:20:01: Das ist jetzt natürlich, ich bin nicht unglücklich wie mein Leben gelaufen ist.

00:20:05: in Heinz-Zeit habe ich durch die Fehler gelernt und man muss auch diese Fehler machen.

00:20:09: aber vieles hätte ich auch vermeiden können oder besser machen können auf einer anderen Basis aufbauen.

00:20:16: und deswegen glaube ich es ist halt schön wenn man dann sagen kann hey dieses Wissen hab' ich jetzt.

00:20:23: Die können ihr eigenes Leben effizienter mit mehr Spaß, mit mehr Freude gestalten.

00:20:28: Aber sie sind auch für ihre Kinder und ihrer Enkel hilfreicher.

00:20:33: Weil Sie können eben sagen hey mein Enkelkind muss kein ADRS, es braucht keinen Ritalin Es braucht kein Artismus entwickelt was wir heute mit extremen Entwicklungswahrscheinlichkeiten haben.

00:20:45: Jedes dreißigste vierzigte Kind mit Autismus gab's früher gar nicht ähnlich wie Alzheimer.

00:20:49: Das heißt, ich kann meinen Kindern helfen, dass ihre Kinder also meine Enkel besser durchs Leben gehen.

00:20:55: Und das geht ja nicht nur um mich.

00:20:56: Diese Bücher erlauben ja dieses Wissen in alle Familien zu tragen und da muss man ganz klar sagen die Familienmitglieder, die jetzt Kinder bekommen haben vielleicht keine Zeit solche Bücher zu lesen aber die Großeltern haben sie.

00:21:10: Also alle Großeltern, die hier zuhören, sollten sich diese Bücher schnappen und sie lesen.

00:21:14: Und sagen hey ich habe da was gelesen.

00:21:15: und dieses Wissen nicht jetzt als Lehrer und als ... ja ich weiß etwas sondern subtil einbringen und sagen hey dem Kind geht es besser wenn es zum Beispiel jetzt hier die Algenöl Revolution, Algenölen zuführt deutlich besser.

00:21:32: wir haben solche fundamentalen Veränderungen bei Kindern.

00:21:35: Ich arbeite mit einem Kinderarzt zusammen.

00:21:37: er sagt Es ist fundamental wie sich die Kinder zum Positiven entwickeln, wie sie aufmerksam sind.

00:21:44: Wie Sie in der Familie besser funktionieren.

00:21:48: also nicht funktionieren im Sinne von Befehle gehorchen sondern aufmerksam sind neugierig sind wenn ein Problem ist im Gespräch das Problem lösen und nicht einfach den Raum verlassen die Tür hintereinander zuschlagen und ja sondern einfach Frieden denken können vom Kleinauffängter schon an.

00:22:07: Und diese Fähigkeiten, neu direkt zu sein, aufmerksam zu sein.

00:22:13: Neues Lernen zu wollen Spaß am Lernen haben und zwar bisens höchste Alter!

00:22:18: Das basiert eben auf Hirngesundheit und die ist halt massiv eingeschränkt in unserer Gesellschaft weil wir so verdammt viele Sachen falsch machen und dieses falsch machen als Normalität uns verkauft wird.

00:22:33: Also du sagst das was wir als normalität sehen ist verkehrter Normalität ist die falsche Normalität.

00:22:41: Eigentlich ist die natürliche, die Natürlichkeit unseres Daseins da könnte völlig anders aussehen.

00:22:53: Es geht jetzt nicht nur um Gehirngesundheit sondern es geht generell auch um die körperliche Gesundheit.

00:23:00: also wir alle wissen dass im Moment davon ausgegangen wird das die Menschen, wenn sie denn irgendwann dieses Leben verlassen entweder sterben an Herzkreislauferkrankungen oder an Krebserkrankung.

00:23:22: Oder Alzheimer?

00:23:22: Oder eben an Alzheimer-Erkrankungen und das ist ja schon kein schönes Ende.

00:23:35: Und wie gesagt, wir haben es ja eingangs erwähnt.

00:23:37: Man könnte die Gesundheitsspanne so weit ausdehnen dass diese Zeit am Ende wo man vielleicht wirklich an irgendeiner Krankheit dann eben stirbt.

00:23:43: Weil nämlich ein anderes Herz wird schwächer mit der Zeit.

00:23:46: Vielleicht nicht so schnell bis heute stattfindet das man schon mit sechzig sein Herzenfakt bekommt oder auch schon inzwischen seit immer mehr unter fünfundsechziger Jahre.

00:23:54: Gehaltsheimer entwickeln also die Hirngesundheit und die Herzgesundtheit.

00:23:58: Das passiert immer früher und früher.

00:24:00: Diabetes, Altersdiabetes werden inzwischen bei Kindern massiv diagnostiziert.

00:24:05: Das heißt diese Krankheiten kommen immer näher... Und die Zeit wo man eben noch hat, wo man lebt wird immer länger durch Krankheit und durch Medikamente beeinflusst.

00:24:14: Wobei die Medikamente selbst wiederum Krankheitsverursachen sind.

00:24:17: Lass uns da vielleicht auch mal hingehen.

00:24:19: wegen der Medikation also ich habe ja... ...vierzig Jahre lang eine Praxis gehabt Gott sei Dank!

00:24:25: Eine Praxis in der ich Ernährungsmedizin... wirklich gelebt und geliebt habe mit meinen Patienten.

00:24:33: Das war einfach super schön, das zu sehen!

00:24:35: Und vor allen Dingen hab ich immer geliebt wenn wir es geschafft haben Medikationen zu reduzieren weil Medikamente machen ja im Körper was die meisten Leute gar nicht wissen.

00:24:52: Die meisten Menschen denken ja medikament ist etwas Gutes also macht sie wieder gesund.

00:24:58: aber Das ist ja wohl ein Irrglaube.

00:25:02: Also ich möchte schon in Sofern auch richtig verstanden werden, dass wenn jemand zu mir gekommen ist und der hat jetzt zum Beispiel eine bakterielle Lungenentzündung da habe ich mich natürlich nicht gescheut eben einen Antibiotikum zu geben sondern Das war ein Segen in dem Moment oder eine blutige Blasenentzündung.

00:25:24: Oder was es immer gibt, also da gibt es auch ganz wertvolle Dinge.

00:25:29: aber generell die chronischen Krankheiten, die Zivilisationskrankheiten, was ja schon in diesem Wort Zivilisation enthalten ist das sind Krankheiten und die wir uns selbst Anton.

00:25:44: Natürlich, weil wir in dieser Zivilisation leben und sind nicht hinfragestellt.

00:25:48: Das ist nicht behandelbar

00:25:49: mit Medikamenten.

00:25:49: In

00:25:49: meinem Buch Die Methusand im Strategie ist ein zentrales Thema was sich das ganze Buch zieht es nicht aufhören die Warum-Frage zu stellen also Kind bleiben bis ins höchste Alter immer wieder zu fragen Ist das wirklich so?

00:26:02: Ist diese Normalität normal?

00:26:05: natürlich können wir sie nicht hinterfragen.

00:26:07: warum muss da so sein?

00:26:09: in vielen Fällen sagt man ja okay Es ist gut, wie es ist.

00:26:13: Aber ähnliche Hinterfrage zu haben heißt ich muss es einfach glauben und der Glauben kann einen natürlich schaden und Lorometikamente uns schaden können weil wir diesen Fall schon Glaubens haben können vielleicht dann ein Beispiel mal erörtern.

00:26:27: Und die Antwort bin ich da noch schuldig geblieben in unserem letzten Gespräch Weil Ich habe ja zum Ausdruck gebracht dass sich schon sehr früh die Prognose mich da auch sehr stark festgelegt habe, es wird nie ein funktionierendes Medikament gegen Alzheimer geben.

00:26:43: Nie!

00:26:44: Und das hab ich prognostiziert.

00:26:46: und an der Aussage können wir mal festmachen warum Medikamente nicht funktionieren können.

00:26:52: Es geht jetzt nicht um die Akutmedizin.

00:26:55: Die Akut-Medizin ist wirklich in Segen Und ich hatte schon schwere Unfälle.

00:27:00: Ich hatte auch einen Blindendarmentzündung, wo man sich die Frage stellen muss, ob Blindendam nicht auch eine Civilisationstrangheit ist?

00:27:05: Weil ... Wenn der Ernährungsherr ... Wo es so häufig stattfindet, das kann ich natürlich sein.

00:27:11: Sonst hätte die Hälfte der Menschheit gar nicht existieren, weil wir alle irgendwie an Blindendammen gestorben wären.

00:27:17: Es kann nicht sein, dass die Natur nur dann funktioniert, wenn wir alle operiert werden mit zehn, zwölf Jahren.

00:27:21: Aber

00:27:21: trotzdem bin ich genauso froh, weil ich bin auch am Blindendammoperator.

00:27:24: Ja!

00:27:24: Ich bin

00:27:25: froh ,dass ich's überlebt habe.

00:27:27: Die chronischen Krankheiten versagt die Medizin und sie versagt ganz eklat Hand im Beispiel Alzheimer.

00:27:35: Und ich habe dann eben die Prognose, das ist ja eine sehr gewagte Prognosis wenn man sich mal so face value anschaut weil nur zu sagen bisher haben alle Medikamente versagt.

00:27:46: deswegen müssen auch alle Zugeln versagen.

00:27:47: Das ist ja nicht logisch.

00:27:50: aber ich kann aufgrund des Mechanismus wie Alzheimer entsteht es wird nie ein Medikament geben.

00:27:57: Das ist, glaube ich was Fundamentaleres.

00:27:59: Da gab es doch jetzt gerade irgendwie in der Presse die Diskussion wegen dieser Alzheimer-Impfung oder Spritze?

00:28:08: Oder was auch immer das war?

00:28:10: Ja, das ist zum Beispiel einer dieser, wie soll ich sagen schon verzweifelten Versuche allerdings sehr lukrativ der Pharmaindustrie als Heimat zu nutzen um Medikamente auf den Markt zu bringen anstatt dass sie dafür sorgt, dass Menschen aufgeklärt werden wie sie Alzheimer verhindern können.

00:28:30: Meinen

00:28:30: Sie nicht das auch die Hilflosigkeit?

00:28:32: Nee da geht es um, es ist reiner Kommerz.

00:28:35: Wenn ich ein Hilfs-Hilflos wäre hätten sich schon längst den Hebel umdrehen können, hätten längsten Hebel unbewegen können.

00:28:43: Mein Buch Das Lied zum Komplott ist zB eine komplette Anleitung wie man Alzheimer verhindert oder auch Autismus verhinderen kann.

00:28:49: Die beiden Krankheiten sind sehr sehr eng verwandt Auch in der Art und Weise wie die Menschen verhalten Als mal Patienten sieht, die schauen meist auf den Boden und wollen keinen Kontakt.

00:28:58: Vermeidet auch den Blickkontakt fast schon autistisch.

00:29:02: in beide Fällen ist die Krankheit durch den Hypokambus beeinflusst.

00:29:06: Autismus ist eine Entwicklungsgeschörung des Hypokampuses und als Hypocampal Demenz ist es eine Zerstörung des Hypokampus.

00:29:14: Die Auswirkungen sind praktisch identisch Und beide Krankheiten sind komplett zivilisatorisch bedingt.

00:29:21: Beide haben auch den gleichen Rat an Zubachs in den letzten Jahrzehnten erfahren.

00:29:26: und warum liegt das, dass Alzheimer kommt?

00:29:30: Es gibt ein Grundgesetz des Lebens, d. h., das Gesetzesminimums.

00:29:35: Ich habe Spasseshalber mal Chatshi-Betiegel gefragt, worum das Gesetz im Medizinstudium nicht gelehrt wird.

00:29:42: Das war eine Spaßfrage.

00:29:44: Also es ist tatsächlich so, das Gesetz des Minimums wird im Medizinschirm nicht gelehrt.

00:29:49: Vielleicht für die Zuhörer hier was ist das Gesetzesminimum?

00:29:52: Erklär mal ganz kurz.

00:29:52: Wo kommt

00:29:52: es überhaupt her?

00:29:54: ja

00:29:54: also Karl Sprengel Das war ein Akrarian-Akrarwissenschaftler in Deutschland.

00:30:00: Achtzehnundzwanzig hat dieses Gesetz formuliert.

00:30:03: Es ist nicht ein Gesetz im Sinne von Gravitationsgesetz oder sonst irgendwas

00:30:06: Oder Grundgesetz

00:30:08: Aber es ist trotzdem ein Gesetz ... für biologische Ws, also für Biologie.

00:30:13: Für Wesen, für Zellen.

00:30:15: Jede Zelle ob das eine Bakterienzelle ist, ob es eine Pflanze ist... ... jede Zelle oder jeder Organismus hat bestimmte Bedürfnisse.

00:30:24: ich glaube es kann niemand leugnen wir haben bestimmte bedürfnisse.

00:30:28: Wir können nicht plötzlich unser Leben auf den Mond verbringen ja?

00:30:31: Also wir brauchen Sauerstoff zum Atmen und der Wasser geht's auch nicht Ja.

00:30:36: also wir haben ein Gesetz.

00:30:37: Minimum sagt wir brauchen eine Mindestmenge an Sauerstoffs.

00:30:40: Ab fünftausend Meter Höhe geht die Fruchtbarkeit nach unten, deswegen auf sechstausend Meter lebt niemand.

00:30:45: Und irgendwann wird es halt einfach zu knapp an irgendetwas.

00:30:48: Das heißt, dieses letzte Minimum sagt wir brauchen von bestimmten Dingen eine Mindestmenge und das hat er festelegt für Pflanzen Agrarwissenschaften.

00:30:58: Achtundachtzwanzig warum?

00:31:01: Einfach um Kosten zu sparen wenn man entfällt hat dass man bewirtschaften will und sagen mal Mais anpflanzen will Egal was.

00:31:08: Man will da etwas anpflanzen und man stellt fest, dass der Mais wächst nicht.

00:31:13: Jetzt kann man sagen naja ich schmeiß jetzt einfach mal einen Haufen Stickstoff auf den Acker.

00:31:16: vielleicht ist ja ein Stickstoffmangel aber es wird auch viel schlauer vorher zu untersuchen was dem Boden wirklich fehlt und nur das zu ersetzen.

00:31:25: und er hat einfach festgestellt wenn der Pflanze einmal Stickstoff fehlt dann kann ich soviel Fussfahrt drauf werfen wie ich nur will.

00:31:31: Es nützt nichts oder der Mensch wenn er kurz vorm Verdusten ist weil er sich in der Wüste verirrt hat.

00:31:37: Da kann die Pharmaindustrie kommen und sagen, ja ich habe hier gegen deinen Durst hab' ich ein Schmerzmittel.

00:31:42: Hast du einen rauen Hals?

00:31:43: Kann das nicht mal richtig schlucken?

00:31:45: Weil du so durstig bist.

00:31:46: kein Problem!

00:31:47: Ich habe hier was zum Lutschen.

00:31:50: Das einzige was den Menschen hilft in der Moment... ...was sie am Leben erhalten wird ist Wasser.

00:31:55: Es ist so einfach!

00:31:57: Das nennt man das Gesetz des Minimums.

00:31:58: Und dann habe ich Chechi gefragt warum wird dieses Gesetz im Medizinstudium nicht gelehrt?

00:32:04: Ja es gilt nur für Pflanzen.

00:32:08: Ungelogen, eine zweistündige Kommunikation mit Chachibiti gemacht.

00:32:11: Da haben alle Erklärungen geliefert wissenschaftlich sonst wo habt ihr dieses System gefüttert?

00:32:17: Mit allen Informationen.

00:32:18: es war nicht umzugestalten Es war nicht möglich es hat beharrt.

00:32:24: dieses Narrativ dass wir in unserer Gesellschaft haben das Gesetz des Minimums gilt nur für Pflanzen absolut absurd.

00:32:31: Allerdings hat mir vor kurzem jemanden geschrieben, weil ich das schon mal öffentlich erzählt habe.

00:32:36: Er hätte dann Gemini gefragt und Gemini ist ein bisschen neutraler.

00:32:41: Na klar, das gilt für alle Lebenwesen!

00:32:43: Aber Chatshipiti hat es verneint.

00:32:44: Chatshipiti ist überhaupt sehr, sehr narrativ freundlich.

00:32:47: also alle diese Lügen die so als Wahrheiten erklärt werden in unserer Gesellschaft zum Beispiel eine mRNA-Injektion gegen Covid hilft oder dass die Erde flach ist, also vieles dieser Merkwürdigkeiten.

00:33:07: Auf jeden Fall ist das Gesetz des Minimums erklärt jetzt und es erklärt auch warum es nicht gelehrt wird.

00:33:12: wenn ich dieses Gesetzesminimum kenne.

00:33:14: Und ich weiß es

00:33:15: z.B.,

00:33:16: dass ein Mangel an beispielsweise Vitamin B-II oder Omega III-Fetzungen oder an Vitamin D oder an Lithium Alzheimer beschleunigt!

00:33:25: die Alzheimer-Entwicklung beschleudigt, weil der Hippocampus anstatt zu wachsen schrumpft aufgrund dieser Mängel.

00:33:30: Dann kann ich doch kein Medikament erfinden das jetzt diese Mängeln ausgleicht?

00:33:37: Geht nicht!

00:33:38: Wenn ich in Wasser mannen habe, kann ich nur Wasser geben und wenn hier Lithium mannen hab' kann ich noch Lithium geben.

00:33:42: Natürlich will die Pharmaindustrie ein Lithium mit Metikum haben.

00:33:45: Nehmen keinen Lithium ist zu billig braucht ihr auch nicht.

00:33:48: Ich hab hier einen Medikamente dass ersetzt euer Lithium.

00:33:52: Wir hatten im Vorgehen gesprochen.

00:33:53: Lithium interagiert in unseren Körper mit vielen verschiedenen Proteinen, aber ein Hauptprotein ist das sogenannte GSK-III.

00:34:01: Das reguliert einen Blutzucker, das reguliert den Blutdruck, es reguliert auch wie unsere Knochen wachsen, ja?

00:34:07: Das sind im Alter die Knochenschwächerwerten.

00:34:09: Im Tierexperiment hat man gezeigt, könnte auch ein Lithiummangel liegen.

00:34:13: Es reguliert unseren Schlafnachtrhythmus.

00:34:16: Es reguliert so viele Dinge auf das Wachstum des Hypokampus und unter Mangel von Lithium ist GSK III hyperaktiv.

00:34:25: GSKIII wurde festgestellt, als man es entdeckte.

00:34:28: die Hyperaktivität ist etwas Abnormales.

00:34:30: Es ist das Einzige.

00:34:32: also DSKIII steht für Glycogenes, Synthase, Kinasen.

00:34:35: Das K, das Kinaser ist ein Hinweis dass es ein regulatorisches Protein ist.

00:34:41: von denen haben wir fünfhundert verschiedene in unserem Körper aber GSK III ist die einzige von fünfhundert Kinasen die hyperaktiv ist.

00:34:49: Ist auch die einzig edulisum reguliert wird?

00:34:52: Und warum ist sie hyperaktiv, weil Lithium fehlt.

00:34:54: Lithium wäre dann natürlich ein Hemmer.

00:34:56: Diese Hyperaktivität wird aber als Normalität betrachtet, weil auch der Lithium mannen Normalität ist.

00:35:02: Hyperaktives GSH-III ist die Hauptursache aller chronischen Krankheiten und deswegen zieht die Pharmaindustrie GSH III als ihr Haupttaget an.

00:35:11: Die Pharmaindustrie sagt wir müssen Medikamente finden, die GSH II hemmt.

00:35:16: damit werden chronische Krankheiten heilen können.

00:35:18: es funktioniert nur nicht GSTA-III nicht das einzige Tagel von Lithium ist.

00:35:23: Und wenn ich es als einziges aber betrachte, muss ich so hohe Konzentrationen von Lithiom verwenden bzw.

00:35:29: hohe Konstationen von einem GSTa-III-Hemmer, dass ich dann viele Nebenwirkungen produziere.

00:35:37: GSTlithium funktioniert in Niteradosierung weil es eben in allen verschiedenen Systemen gleichzeitig wirkt und nicht nur auf GSTat III – wie haben die Impase erwähnt im letzten Gespräch?

00:35:47: Ich kann noch ein Dutzend anderer Targets aufzählen.

00:35:51: Und alle die werden im Konzert als Multi-Target-Effekt in kleiner Dosierung angesteuert von natürlichem Lithium und haben damit einen systemischen Effekt, wenn ich aber Lithium aus dem System rausnehme, sind die alle dysreguliert?

00:36:05: Aber nur ein einziges dieser Tages nehme ich jetzt als Pharma Target und produziere jetzt ein Medikament das es irgendwie beeinflussen soll.

00:36:11: Das kann nicht funktionieren!

00:36:12: Wenn ich verdurst, da habe ich viele, viele Konsequenzen in meinem Körper zu ertragen.

00:36:17: Meine Lunge funktioniert, wird es nicht mehr.

00:36:19: Ich kann nicht mehr laufen und mein Herz fällt auf das Lade.

00:36:21: Was hilft

00:36:23: das Wasser?

00:36:25: Und ich kann natürlich ein Herzstärkungsmittel nehmen, was meine Bräunchen vielleicht noch länger am Leben erhält aber irgendwann würde ich an diesen Wassermann sterben.

00:36:32: Du sagst ja nichts anderes außer dass wir müssen an die Ursache gehen und müssen nicht die Symptome behandeln... Genau!

00:36:39: Das ist das Problem und alle Medikamente, die nicht die Ursacher beheben.

00:36:44: meinen Büchern, auch im Liedsenkumpelort habe ich alle Ursachen von Alzheimer aufgelistet.

00:36:49: Wenn wir diese Ursache nicht beheben ist es gar nicht schwer.

00:36:52: aber wenn man diese Ursachen nicht be heben wird sich Alzheimer entwickeln und dann wird kein Medikament das nicht die Ursache behebt kausal irgendeine Auswirkungen haben außer vielleicht die Symptome vielleicht zu verbessern wobei in der Zwischenzeit klar ist alle Medikamente gegen Alzheimer verschlimmern die Symtome und du hast mich gerade vorhin gefragt dieser Impfung gegen Alzheimer.

00:37:14: Die Auswirkungen sind dramatisch.

00:37:17: Um da vielleicht ein bisschen auf die Historie zurückzugehen, ich war ja Chef einer Biotech-Firma in München und wir hatten eine Kollaboration mit einer Firma in den USA.

00:37:27: Und die wollten die Kollaborations-, Zusammenarbeit auch auf Alzheimer erweitern.

00:37:32: Der Grund war, sie hatten einen Erstes Alzheimer Medikament auf dem Markt oder wollten eins auf den Markt bringen, muss man so sagen.

00:37:37: Sie wollten uns auf den Mark bringen!

00:37:39: Das war eine Impfung gegen ein Protein das im Gehirn notwendig ist, dass wir Erinnerungen formieren können.

00:37:46: Das sogenannte Beta-Amelit.

00:37:47: Ich glaube ich brauche nicht mal alles wiederholen.

00:37:49: Man sollte einfach das...

00:37:50: Wir haben ja darüber einen anderen Podcast gemacht und es wird da auch noch einmal darauf hingewiesen.

00:37:57: Also natürlich jetzt nicht nochmal tiefer drauf ein aber nochmal um zusammenfassen.

00:38:00: Wir brauchen dieses Protein d.h.

00:38:01: Beta Amelit in unserem Hippocampus, das wir offen sind für neue Sachen, aber eben auch Erinnerung nicht verlieren.

00:38:08: Das ist wichtig für unsere Erinnerung, vor allem die tagesaktuelle Erinnerungen.

00:38:12: Dass wir am Abend noch wissen was wir morgen erlebt haben und dafür ist das Beta-Amelit ganz ganz wichtig.

00:38:18: trotzdem hat man aus Gründen die eine der größten Betrugsgeschichten der Medizin Geschichte sind behauptet dieses Beta-Amelits sei jetzt die Hauptursache für Alzheimer und hat dann angefangen ja das sind Protein im Gehirn.

00:38:33: wie kriege ich das weg?

00:38:34: Am einfachsten ich entwickel an den Körper dagegen.

00:38:38: Man hat angefangen mit dieser Firma, die ich zusammengearbeitet habe.

00:38:41: Die heißt Elan Pharmaceuticals.

00:38:43: Sie ist eigentlich eine irische Firma und hat ihren Hauptsitz allerdings in Kalifornien, in San Francisco.

00:38:48: Ich bin da alle zwei Wochen hingeflohen über Jahre, also unfassbar viele Flugmalen gesammelt immerhin geflogen mit den Meetings gehabt um Gespräche geführt über Forschungsergebnisse zukünftige Forschung vorhaben.

00:39:01: Aber da hast du auch noch gedacht, dass eben dieses Beta-Amyloid

00:39:04: der Grund

00:39:05: war oder um das man das bekämpfen soll.

00:39:09: Ich habe mit ihr nicht als... ich hab es

00:39:10: nur mitbekommen, dass sie's gemacht haben weil die gleiche Forschungsschrift an Mike mit meinem Projekt gearbeitet hat, eben das parallel auch gehabt hat.

00:39:19: Wir haben das nie auf Alzheimer ausgeweitet aber ich hab mich halt dran erinnert später, als ich entdeckt habe wie Alzheimer vermeidbar ist und was die eigentlichen Ursachen von Alzheimer sind.

00:39:28: Und dann habe ich schon in meinem ersten Buch die Alzheimer Lüge geschrieben, es ist gezielte Selbstzerstörung.

00:39:34: Es gibt einen Kapitel Science Fiction Teil eins Gezielte Selbstverstörung.

00:39:40: Wenn man dieses Beteramelit jetzt versucht zu eliminieren im Gehirn weil ich wusste aufgrund meiner Untersuchung was das Beteramelit im Gehören tut warum es so wichtig ist.

00:39:49: Also man kann nicht etwas Wichtiges fürs Denken und zwar erinnern rausnehmen aus dem System und noch darüber hinaus.

00:39:56: wenn man das mit Antikörper macht entsteht ja eine Entzündung.

00:39:59: Dann heißt man hat eine Entzündung in Neuroinformation.

00:40:02: Und tatsächlich sind bei den ersten Patienten verstorben, die sie da in der Studie getestet haben und haben das Projekt eingestampft.

00:40:10: Ich war froh dass es eingestamped worden ist.

00:40:11: Ich habe aber dann später erfahren, dass es trotzdem weitergetrieben wurde auf einer anderen Art.

00:40:17: Man hat nicht mehr aktiv immunisiert sprich Wetteramelytisch spritzt um dann den Körper dazu zu bringen an die Körper gegen ein Gehirn Protein zu produzieren also im Prinzip eine Autoimmunkrankheit.

00:40:31: Also im Körper eigentlich das Protein, wenn es zum Target des Immunsystems, das nennt man eine Auto-Immunkrankheit, sondern man will's kontrollierter machen.

00:40:38: Kontrolliert heißt ich spritze an die Körper dagegen.

00:40:42: Eine passive Immunisierung ist auch viel lokal tiefer.

00:40:45: Eine Impfung macht man einmal normalerweise oder zweimal und dann ist lebenslang gut.

00:40:51: da kann man nicht viel Geld daran verdienen.

00:40:54: aber wenn man passiv impft muss man alle zwei Wochen diese Antikörper nachschieben.

00:41:01: Aber die Auswirkungen sind gegleichen, ein körbeeigendes Protein im Blähhirn – was wichtig ist für's Denken wird ausgeschalten und dafür habe ich gewarnt.

00:41:10: Und trotz meiner Warnung hat man das jetzt umgesetzt.

00:41:14: In den Jahren zum Beispiel in dem Jahr zwanzig-zweiundzwanzig wurde es beschleunigt zugelassen, Accelerated Approval also ähnlich wie bei den Covid-Impfstoffen, wurde die Passive Impfung gegen Betaamolid in der USA zugelassene.

00:41:28: Das war, nee, es waren zwanzig, einzwanzig war das.

00:41:30: Zwanzig-zweinzwanziger kamen schon die ersten wissenschaftlichen Arbeiten raus.

00:41:34: Die zeigten dass das Gehirn schneller schrumpft wenn man diese Antikauer gespritzt bekommt.

00:41:40: Insbesondere der Hippocampus.

00:41:43: Zwanzig Dreiundzwanzige hat The Lancet eine renommierte Journal hochgerechnet.

00:41:47: was würde passieren wenn man's nicht nur in USA zulässt sondern auch in Europa?

00:41:51: wie viel Geld könnte man damit verdienen?

00:41:53: Und sie haben hochgerechnet hundertdreißig Milliarden Umsatz für die Pharmaindustrie wenn in Europa ein Antikörper gegen Alzheimer zugelassen wird, dieser Antikörper.

00:42:05: Das war zwanzig, dreinzwanzig.

00:42:06: Zweizehn, vierundzwanziger hat die Pharmaindustrie es probiert.

00:42:10: Die europäische Zulaufensbehörde hat im Sommer, im Herbst zwanziq, Vierundzwanzig über zwanzige Megamente durchgewunken.

00:42:16: an einem Wochenende nur ein einziges hat sie nicht zugelassend das waren die Antiköper gegen Alzheimer weil sie sagten aufgrund der Erfahrung die man USA gemacht hat ist das Zeug ein Teufelswerk.

00:42:28: Es ist ungesund für das Gehirn.

00:42:30: Das Gehirnschrumpf schneller, es hat keine Wirkung.

00:42:34: Und ja, das war im Herbst zwanzig vierundzwanzig und im April zwanziq vünfundzwanziger, zwar am fünfzehnten April.

00:42:40: ich weiß noch ganz genau, rufe mich meine Mutter an ob ich die Tagesschau gesehen hätte, sag' ich ne, schau' ich mir schon lange nicht mehr an.

00:42:48: Ja da hättens jetzt gerade gesagt sie hätten einen Wundermittel gegen Alzheimer.

00:42:52: Ich sage oh Gott!

00:42:54: Du erinnest dich?

00:42:55: Ich hab gesagt's wird nie Medikament gegen Alzheimer geben.

00:42:57: Tagesschau präsentiert ein Medikament gegen Alzheimer.

00:43:01: Dann habe ich mir die Tagesshow angeschaut, also in der Suchmaschine.

00:43:07: Mediathek.

00:43:08: Und tatsächlich dieser Antikörper den USA- Twenty-One-Twenty zugelausen worden ist, denn im Jahr zwanzig vierundzwanzig hat die EU-Kommission Frau von der Leyen durchgewunken und die ARD macht Werbung dafür.

00:43:26: Okay!

00:43:27: Man könnte ja jetzt schon überlegen, meine Güte.

00:43:31: Sind das hier Verschwörungstheorien?

00:43:33: Nein, es ist ja

00:43:34: passiert mit Verschwörungszutun.

00:43:35: Es ist ja passieren!

00:43:36: Ja aber ich will einfach... Ich will nur sagen du bist einfach auch... Du bist Wissenschaftler, du bist Molekulargenetiker.

00:43:46: Du bist Arzt und hast tabilitiert.

00:43:48: Du hast unendlich viele wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht.

00:43:53: also das hat alles Basis.

00:43:57: Meine Frage ist trotzdem, und ich glaube das stellen sich auch ganz Fehler die jetzt zugucken wie kann so was passieren?

00:44:11: Wie kann das zugelassen werden wenn man weiß wie gefährlich das ist?

00:44:19: Na gut, ich meine muss jetzt mal genau anschauen für wen arbeitet die EU-Kommission?

00:44:23: Also keiner in Europa hat die gewählt, ne?

00:44:26: Ich habe die Verfrontlein.

00:44:27: Das ist praktisch jetzt die Chefin der EU.

00:44:29: Ist praktisch der Präsident wie der amerikanische Präsident.

00:44:32: Der wird immerhin noch gewählt wirklicherweise auch über Wahlmänner und indirekt.

00:44:35: aber niemand hatte gewählt.

00:44:38: Aber was macht sie?

00:44:39: Sie bestellt zum Beispiel für jeden EU-Bürger vierzehn Dosen an Impfstoff für gegen Covid.

00:44:43: ... vierzehn Dosen an Impfstoff wurden pro Impel.

00:44:47: Man fragt sich, wer profitiert davon?

00:44:50: Wem dient sie?

00:44:51: Woher wusste Sie, dass man vierzehnt Stück brauchen, wenn noch normalerweise bei der Impfung zwei Initiationen normalerweise reichen?

00:44:58: Warum ist Lithium was für das Gehirn gesundes von der EU-Kommission verboten sogar als Nahrungsergänzung?

00:45:05: Warum sagt zum Beispiel die EU- Kommission zehn Millikran am Aluminium jeden Tag als Nährungsergänsung es erlaubt?

00:45:13: ... zehn Milligramm täglich erlaubt.

00:45:16: Es gibt über zwanzig E-Nummern, die sich so verbergen wenn man irgendwo was kauft.

00:45:25: Da ist Aluminium drin und in Summe sei es vollkommen okay, wenn ein durchschnittlicher Mensch zehn Millikram Aluminum täglich zuführt?

00:45:33: Wir wissen, Aluminums sind Hirntoxin aber einen Milligrammen Lithium, das hier gesund wäre, ist noch nicht mal als gesund anerkannt.

00:45:44: Es ist sogar verboten.

00:45:45: Also jetzt frage ich mich natürlich, wem dient diese Frau oder diese Kommission?

00:45:50: Und jetzt sagt die EMA ihre eigene Behörde das Zeug des Teufelszeug und lässt es durch!

00:45:57: Und zu dem Zeitpunkt wusste man schon da muss man los... Ich habe nämlich am zweiten Tag wo das rauskam hab mit den Nebenwirkungslisten angeschaut.

00:46:05: Die kann man recht schnell finden.

00:46:08: Man schulde vielleicht auch mal meinen EU-Vertrag, da habe ich dann für eine Zeit und auch einen Vortrag in der EU gehalten im EU-Parlament.

00:46:14: Gibt es ein Vortag von mir?

00:46:16: Da hab' ich genau das alles erläutert auf Deutsch, also aus simultanen Englisch übersetzt worden aber auf Deutsch habe ich die Vortrage halten.

00:46:23: Dort habe ich mal nachgeschaut, denn genau zu dem Zeitpunkt als es zugelassen wurde gibt's eine große Klinik in den USA, das sogenannte Mayo-Klinik und die hat einen Reprositorium, also so eine Liste von Nebenwirkungen, die sie sammeln.

00:46:36: Welche Nebenwirkungen haben denn Medikamente?

00:46:38: Unser Liste der Nebenwerkung dieser Antikörper gegen das Beta-Amyloid, dass jetzt die Fafonderlein durchgewunken hat.

00:46:45: Gegen die Empfehlung der EMA hat ganz viele Nebenwirkungen Hirnschwellung Schlaganfälle epileptische Anfälle Kopfschmerzen, Verwirtheitszustände, Halluzinationen.

00:47:02: Es ist so eine lange Liste als Hölfgenebenwirkung.

00:47:05: aber zweimal möchte ich hervorheben Probleme beim Erinnern von Raum Zeit und Menschen also klassische Alzheimer's-Symptom und ganz eklatantes einmal gefasste Meinungen können nicht mehr geändert werden.

00:47:23: das heißt wir werden geistig komplett inflexibel.

00:47:26: Das lassen wir jetzt einfach mal hier so stehen, ich glaube ihr könnt euch alle Gedanken dazu machen.

00:47:31: Ich würde gerne trotzdem noch einmal auf das große Thema eingehen wie wir denn wirklich gesund hundert Jahre werden können.

00:47:40: also du sagst die Medikamente gegen die chronischen Krankheiten sind auf jeden Fall nicht die Lösungen sondern

00:47:48: für dieses Beispiel ja auch erwähnen

00:47:50: weil wir haben angefangen von dem Grundgesetz, nicht vom Grundgesetz sondern von dem Gesetz des Minimums.

00:47:56: Genau und da sollten wir vielleicht nochmal anschließen weil es gibt nämlich auch ein Gesetz des Maximums.

00:48:03: das heißt letzten Endes wenn wir von allem was wir brauchen etwas haben Und von allen was wir nicht haben sollten wenigstens so wenig dass es uns nicht schadet dann sind wir körperlich in der Balance unser Körper bleibt gesund beziehungsweise altert auch viel langsamer.

00:48:24: ist es richtig wenn ich das so zusammenfasse.

00:48:27: So einfach wie man zusammen fassen kann und sollte eigentlich jeder verstehen, dass ist so simpel dass es ein fast schon weh tut dass es nicht ja volks wissen ist weil wenn man das mal verinnerlicht hat dann geht sich nur darum was in die detaille ist.

00:48:44: trotzdem das Beispiel Alzheimer erklärt halt, dass in großes Interesse besteht, dass wir uns damit eben nicht beschäftigen.

00:48:50: Dass auch die Ärzte sie nicht mitbeschäftigen und dass man einfach glaubt für jede Krankheit bräuchten Symptome und für dieses Symptom habe ich ein Medikament.

00:48:59: Und das Gesetz des Minimums macht es aber so einfach.

00:49:02: Wobei das Gesetzesminimum ist – das hab' ich ja vorhin erzählt aus der Agrarwissenschaft kommt – Pflanzen sind natürlich etwas anderes wie Menschen.

00:49:10: Ja, in gewisser Weise!

00:49:12: Natürlich haben Pflanzen auch einen Bedarf an Sauerstoff, einen Bedarf an Mineralen.

00:49:18: Also viele...

00:49:18: An Nährstoffen?

00:49:19: Ja, an Nährstoffen.

00:49:20: Vieles hat den ähnlich wie bei uns aber im Mensch kommen noch viele Sachen dazu.

00:49:24: das heißt ich habe in meinen Büchern, da gibt es zum Beispiel die Formel gegen also die Methusalem-Formel in meinem Buch Die Methusalam Strategie.

00:49:31: Das ist dann die Formeln die sich durch alle meine Bücher zieht.

00:49:34: Die hab' ich ja weit als Gesetzesminimums habe jetzt gesagt in welchen Bereichen wirkt das überhaupt?

00:49:40: Wir reden jetzt im Weißen ja nur über Ernährung, genügend Omega-Drei, genügen dies jenes.

00:49:45: Aber es ist ja nicht nur Ernährungen.

00:49:46: Das Gesetz des Minimums bezieht sich dann auch auf Bewegung.

00:49:50: Das ist Teil der Formel.

00:49:52: Bewegungsernährung habe ich gegenübergestellt weil wenn wir uns ernähren das gehört natürlich auch die Polnitrate und Fette dazu also auch die Energieträger.

00:50:00: Die Energie brauchen wir für innere Stoffwechsel.

00:50:03: Wir brauchen aber auch um uns bewegen zu können.

00:50:05: Und wenn ich mich bewege wiederum bin ich meistens natürlich auf dem Weg irgendwie zu arbeiten, damit ich mich ernähren kann.

00:50:11: Meine Familie ernährend kann oder Nachungsmittel finden.

00:50:14: Früher Pesketaria, Jäger und Sammler, Fischer und Sammler.

00:50:18: Das heißt bewegende Ernährungen sind die gegen Pole.

00:50:21: aber es gibt noch zwei andere Pole.

00:50:23: Und das ist Eigentzeit.

00:50:24: wir müssen schlafen der Hippokampus misregulieren, damit unsere autobiografische Dächniszentrale am nächsten Tag wieder aufnahmefähig ist und wir das erfahren in Lernerfahrung umwandeln im Schlaf.

00:50:37: Und da gibt es auch ein Gegenpol, das ist soziale Aktivität.

00:50:40: Ich nenne das Fremdzeit mit fremden Leuten und anderen Menschen beschäftigen, also nicht mit sich selbst aber eben auch Eigenzeit wobei die Eigenzeit nicht nur Schlaf ist, ist auch Meditationen, ist es reflektieren... ...und dann im Zentrum der Formel und das gehört auch in Minimum, alles hat Gesetzesminimums.

00:50:59: wir dürfen und Gesetzesmaximums, also in allen Bereichen Gesetzes-Minimums, Gesetzesmaximums.

00:51:04: Zu wenig Bewegung ist schlecht, aber auch zu viel Bewegungen ist nicht unbedingt ideal.

00:51:08: Auch da gibt es sozusagen einen Maximum.

00:51:10: Vierundzwanzig Stunden am Tag sich zu bewegen ist nicht gesund.

00:51:15: Auf der anderen Seite Ernährung alles was ein Minimum hat hat auch ein Maximum.

00:51:19: ich kann alles überdossieren ja jedes.

00:51:22: also das muss noch nicht mal Giftstoff sein.

00:51:23: auch das gute kann des guten zuviel sein.

00:51:26: Das

00:51:26: heißt das letztes Minimums gilt auch in diesen Bereichen

00:51:29: Was ist in der Mitte?

00:51:30: In der Mitte ist das, worum wir überhaupt auf diesem Planeten sind.

00:51:33: Das ist das Sinn des Lebens.

00:51:34: Zinnhaftigkeit?

00:51:35: Zinnhaftigkeit!

00:51:37: Das ist im Zentrum.

00:51:38: Absolut

00:51:39: Und da muss man ganz klar sagen aus der Evolutionsbiologie heraus gibt es für den Sinn des Lebens eine Überschrift für mich immer.

00:51:47: D.h.,

00:51:47: seit Fruchtbau mähert euch.

00:51:49: Das is' für dich der Sinn deines Lebens...

00:51:52: Nein, nein, das gilt als der überschreibende Sinn des Lebenes, der sogar für Bakterien gilt.

00:51:58: Gut Ausdauer evolutionsbiologischen.

00:52:00: Da gilt für Bakterien, da gilt für Pflanzen und das wird natürlich auch für den Menschen gelten – auch wenn wir gerne sagen, wir stehen außerhalb der Natur und managen sie nur, ne?

00:52:08: Der göttliche Auftrag!

00:52:10: Aber wir sind auch Teil der Natur.

00:52:12: Und ganz ehrlich hätten unsere Eltern, unser Großeltern, unsere Vorfahren diesem evolutionären Imperativ seit Fruchtbau mehret euch, der interessanterweise kompatibel ist mit der biblischen Lehre.

00:52:25: Hätten die nicht verfolgt würden wie heute nicht hier sitzen Und wenn wir alles sagen würden, nee gilt für mich nicht.

00:52:31: Dann ist die Menschheit ausgestorben in den dreißfetzigen Jahren.

00:52:34: Also dieser Imperativ gilt für uns alle.

00:52:36: nur natürlich ist der Menschen der Lage zu entscheiden für sich selber Den Sinn.

00:52:42: okay, die Natur will das vielleicht aber ich will es nicht.

00:52:45: Ich würde mein Leben als Single verbringen.

00:52:47: Ich will mein Leben ohne Kinder machen Verbringen also ich will anders leben.

00:52:52: Es kann jeder Mensch für sich entscheiden.

00:52:53: Der Mensch ist wahrscheinlich sogar die einzige Spezies auf diesem Planeten ... die für sich selbst seinen Sinn definieren können.

00:53:00: Das ist einerseits gut, aber auch schlecht!

00:53:04: Also es hat auch eine negative Seite... ... denn es kann ja auch sein dass man dann auch in die Sinnlosigkeit gerät,... ... wenn man keinen findet.

00:53:12: Ja was kommt auch anderer?

00:53:14: Es gibt ja auch andere Sinnhaftigkeiten.

00:53:16: also wenn ich... Ja, aber es gibt sehr

00:53:17: viele Menschen, die darunter leiden, dass sie keinen Sinn haben.

00:53:19: Das sind so ein gravierender Faktor in der Entwicklung von Alzheimer's.

00:53:23: Es gibt Studien, die zeigen Menschen und da gibt´s... Und es ist ein sehr agravierender Risikofaktor für Alzheimer.

00:53:33: Da gibt's sehr viele Studien dazu und gerade vor Kurzem wurde ja eine Studie gemacht, die zeigt hat warum gerade Menschen auffällig sind, die im Höhen hoheren Alter noch so geistig fit sind.

00:53:43: Es liegt nicht daran wie sie sich also nicht im Wesentlichen, wie sichernärt haben ob sie Sport getrieben haben.

00:53:48: einen wesentlicher Faktor ist, ob Sie einen Sinn in ihrem Leben sehen.

00:53:53: Und das Problem ist halt, dass der Sinn im Leben uns nicht einfach so gegeben wird.

00:53:56: Wir müssen von uns selbst finden.

00:53:58: Wir haben die Fähigkeit in selbst zu wählen aber wir können natürlich eine Situation beraten wo es keiner einfällt und wenn es keiner einfällt, wenn wir morgens aufstehen und außer auf die Toilette gehen keinen Grund haben aufzustehen dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir Alzheimer entwickeln sehr hoch.

00:54:14: Gebrauchen einen Sinn im leben?

00:54:16: Ja ich glaube das ist ja auch ein Grund warum die Spiritualität schon immer mehr Zulauf bekommt, die Sinnhaftigkeit des Lebens.

00:54:26: Wir wollen Teil etwas größeren sein.

00:54:29: Glaubst du an so was?

00:54:31: Das muss ich gar nicht glauben das weiß ich.

00:54:34: Du weißt es ist ja noch schöner.

00:54:36: Weil

00:54:36: es einfach in jedem von uns drin wir wollen alle teil etwas größern sein und das Minimale was es größerer wäre ist die eigene Familie.

00:54:46: Allein die Familie ist schon etwas größeres wie gesetzt.

00:54:48: Es sind ganz schönes Bild was sie eben gerade so habe.

00:54:51: Ja da Ja?

00:54:53: Hast du ganz schön gesagt eben, weiß gar nicht ob dir das bewusst ist.

00:54:57: Also dass es Teil eines größeren zu sein fängt schon an mit der Beziehung.

00:55:04: also wenn Du nicht alleine bist geht dann weiter in die Grundfamilie, in die größere Familie.

00:55:10: Die Beziehungsverwaltung meiner Frau ist schon mehr als nur ich.

00:55:13: Eben!

00:55:13: Das sind zwei.

00:55:15: Ja, und dann kommen meine Kinder dazu oder unsere Kinder dazu.

00:55:17: Dann sind wir schon ... bin ich schon wieder Teil eines etwas größeren?

00:55:20: Und dann kommt die Enkel nach dazu und wird es noch größer!

00:55:23: Dann hab' ich natürlich gerne auch ein paar Freunde in der Not ist das auch wichtig.

00:55:27: Meine Freundezeit nimmt sich dadurch aus dass ich ah wenn ich mit ihnen zusammenkomme.

00:55:32: Das ist so, obwohl ich selbst ein Jahr oder zwei Jahre oder fünf Jahre nicht gesehen habe.

00:55:36: Wir fahren jetzt gerade wieder in den USA, wir haben ja lange in den USA gelebt und jedes Mal bei den USGA gehen besuchen wir unsere Freunde.

00:55:42: die haben wir zum Teil jahrelang nicht mehr gesehen und da kommen wir denen zusammen, wir knüpfen grade mit dem Gespräch an als wenn ich es vor drei Tagen letzte mal gesehen hätte.

00:55:51: Warum sind diese Freundschaften so wichtig?

00:55:53: Weil ich weiß wenn ich in Not gerades bin die da denn um das ganz klar sagen Einsamkeit, also eins ist der deadliest number habe ich mal ein Artikel gelesen.

00:56:03: Also wenn man nur alleine ist und auch das lässt sich revolutionär recht leicht erklären da Menschen soziales Wesen nicht nur weil wir von anderen lernen sondern wer in der Wildnis ist muss mir vorstellen man kann ja nicht vierzehn Stunden am Tag wach sein Und da gibt es halt auch wilde Tiere und was auch immer oder andere Menschen, die einem nichts Gutes wollen.

00:56:24: Man braucht andere zum Schutz.

00:56:26: Man muss Leute haben, die das Lagerfeuer bewachen, wenn man selbst vielleicht endlich mal schlafen kann.

00:56:31: Weil der Schlaf auch essentiell ist.

00:56:32: Das heißt wir müssen Teil etwas größeren sein und natürlich im ganz großen ist natürlich Teil des Universums, weil jeder spürt.

00:56:40: Dann kommt die Spirelitalität natürlich dann zu dem Thema klar!

00:56:46: Das ist für mich vollkommen normal.

00:56:47: oder das heißt vollkommen logisch, dass wir Teil etwas größeres sein wollen und auch sein müssen.

00:56:53: Und wenn man diesen Glauben oder diese Vorstellungen verliert dann sind wir einsam selbst wenn tausend Menschen um uns herum sind.

00:57:00: also man kann ja auch einsam sein Wenn man nicht alleine ist.

00:57:05: und Ja und das ist eben deswegen ist auch Dass der Sinn im Leben im Zentrum der Formel ein Zentrum da formelt weil Warum soll ich essen, wenn ich einsam bin?

00:57:17: Viele Leute, die einsam sind, hören irgendwann mal auf zu Essen.

00:57:19: Weil sie keinen Lust mehr haben, morgens aufzustehen.

00:57:21: ins Leben macht kein Spaß, es macht keine Freude und man wird depressiv.

00:57:24: Man isoliert sich von allen.

00:57:26: Warum soll Ich mich bewegen, wenn Ich keine leute treffen will oder darf treffen kann?

00:57:30: Sind Verlust macht krank.

00:57:33: Definitiv ist glaube ich auch Einsamkeit macht

00:57:36: krunk

00:57:37: weil das gehört ja in irgendeiner Form zusammen.

00:57:42: Und ich denke, wenn Menschen einfach auch ältere Menschen, deren Kinder aus dem Haus sind die Arbeit auch irgendwann zu Ende geht und dann aber keinen Sinn mehr haben im Leben das ist ja auch ganz häufig so dass sie relativ schnell sterben krank werden.

00:58:05: Das ist auch das Wichtige dabei, die werden erst krank und sterben dann.

00:58:09: Und du sagst ja wir brauchen nicht krank zu werden sondern wenn wir viel Gutes für uns tun haben wir die Möglichkeit lange zu leben ohne krankzusein und diese kurze und eine kurze Phase vielleicht des Krankseins bis wir dieses Leben verlassen um vielleicht irgendwo anders weiter zu sein.

00:58:33: Klar also Was danach kommt, keine Ahnung.

00:58:36: Da ist ich mal überraschen ... Aber

00:58:39: es kommt was danach für dich?

00:58:41: Keine Ahnung!

00:58:41: Ich weiß das wirklich nicht.

00:58:43: Ich kann's wirklich nichts sagen.

00:58:44: Da findest du an zu glauben und da ... keine Ahnung.

00:58:48: Ich hab mehr Religionsbücher und Philosophiebüchern gelesen als ich medizinische Bücher gelesen habe aber ich hab noch keins gefunden, was mich jetzt absolut überzeugt hat, dass ... ja, ich glaub da kommt wirklich nur der Glauben, da kann man's nicht wissen.

00:59:01: Und da würde ich das eben selbst überlassen.

00:59:04: Ich hab die Einstellungen gewonnen momentan.

00:59:07: Das kann sich von heute auf morgen ändern, nach dem was man erlebt und momentan habe ich einfach die Einstellung...ich lass mich mal überraschen.

00:59:14: Ja bin gespannt was passiert aber momentan bin ich jetzt hier und fühle mich hier halt meine Verantwortung.

00:59:21: Du hast ja für dich auf jeden Fall deinen Sinn gefunden?

00:59:24: Was ganz wichtig ist glaube ich was ich jetzt sagen möchte an der Stelle ist es geht nicht mehr darum dass mein Leben dadurch bestimmte, dass ich jetzt sage.

00:59:31: Ich muss unbedingt gesund bleiben bis ins höchste Alter.

00:59:34: Also wie der Alter noch Gesundheit ist sollte die primär Grund sein warum man sein Leben lebt.

00:59:41: Im Zentrum des Lebens in der Sinnhaftigkeit steht nicht Gesundheit oder steht nicht hohes Alter.

00:59:48: das steht für andere da.

00:59:49: sein ja sich weiterzuentwickeln ... und das Wissen eben auch weiterzugeben, Teil einer Gemeinschaft zu sein.

00:59:56: Das ist für mich so was im Zentrum steht... ...und dass man dabei gesund bleibt und es man dabei älter wird, ist einfach ein Begleiterfolg.

01:00:05: Denau sind wir wie ich meinen Beruf nicht ausübe um Geld zu verdienen,... ...dann ich mache's falls mir Spaß macht und interessanterweise sind da sich Leute da die dann noch meine Bücher kaufen... ....und ich tatsächlich mein Leben finanzieren

01:00:16: kann.".

01:00:17: Aber ich habe die Bücher nicht geschrieben um Geld zu verdienen, sondern weil ich eben aufklären wollte.

01:00:21: Dass man am Schluss damit auch noch Geld verdient ist eine schöne Sache und erlaubt mir eben weitere Bücher zu schreiben und meine Familie zu ernähren.

01:00:27: aber der Erfolg ist im finanziellen oder in der Gesundheit oder der Lebensspanne ist ein sekundärer Effekt dessen dass man Spaß hat an dem was man tut.

01:00:38: also ich also ich mein du hast natürlich durch deinen durch dein unfassbares Wissen hast du ganz viel noch zu weiterzugeben, zu erklären damit die Leute verstehen was sie für sich tun können.

01:00:52: Es gibt aber auch Menschen die haben nicht dieses Wissen, die haben keine Möglichkeiten Bücher zu schreiben, die habe nicht die Möglichkeit Interviews zu geben das wissen weiterzugehen.

01:01:03: Aber die konnten trotzdem eine Sinnhaftigkeit haben.

01:01:06: Ist die Sinnhaftkeit meine, muss nicht eine andere Menschen sein?

01:01:09: Wie gesagt, die primäre Sinnhaftigkeit ist halt für die Familie mal schon da zu sein.

01:01:14: Man kann sich in einem Verein engagieren und für andere Menschen dazu sein.

01:01:18: Es zeigen halt Studien das unser Gehirn dann am besten funktioniert auch bis ins höchste Alter funktioniert wenn wir Sinnhaftigkeiten in sozialen Aktivitäten finden und was die bestehen wie man die ausführt.

01:01:32: Da gibt es so viele Möglichkeiten wie es wahrscheinlich Menschen gibt.

01:01:36: also das ist unendlich da kann man so viele Dinge tun.

01:01:40: Aber ich mache jetzt nicht soziale Aktivität, damit mein Gehirn gesund bleibt.

01:01:44: Sondern es eher so... Ich mach Sozialaktivitäten weil's Spaß macht

01:01:47: und

01:01:49: dadurch wird halt sekundär das Bleibs-Gehirngesund.

01:01:50: aber das ist eher eine Konsequenz des Ganzen.

01:01:52: soll nicht die Primäre... Ich gehe jetzt nicht in den Verein, weil ich Gehirngessuntheits suche sondern weil der Verein etwas macht was mir Spaß macht Und ich mit Leuten zusammensitze die mit mir ein Hobby teilen oder was auch immer.

01:02:05: also Das möchte ich nochmal betonen hier, weil wir reden immer über gesunde bis ins hohe Alter aber das ist ein sehr komter Effekt.

01:02:12: Es sollte eigentlich drüber reden was man wo man Spaß findet im Leben.

01:02:16: Ich kann dich total gut verstehen und ich würde so gerne dass da dass wir ganz viele Leute damit anstecken Das sagen Roland und ich eben auch.

01:02:25: Wir sagen, wir wollen halt wirklich zum einen tatsächlich zeigen dass es ein Leben gibt das schön ist in Gesundheit.

01:02:33: Das ist so wichtig und dieses Wissen einfach weiterzugeben Und deswegen machen wir halt alles was wir jetzt gerade tun und es kann jeder Es kann jeder machen in seinen Bereich irgendwas finden, was ihm wirklich einfach gut tut und da resultiert einfach ganz viel mehr draus.

01:02:51: Dann Lebendigkeit entsteht wieder also das, was oftmals verloren geht wenn man einfach nichts mehr tut dann verliert man Lebendlichkeit und wenn du wieder anfängst einen Sinn zu finden zum Beispiel wie du ja auch gesagt hast Nachhilfe zu geben an junge Leute was dann passieren kann mit dir dass du einfach wieder am Leben teilnimmst und so weiter.

01:03:16: Das ist, glaube ich, was sehr schön wäre und was halt auch junge Leute tatsächlich brauchen können – das wird das, was wir wissen, weitergeben

01:03:26: können.".

01:03:31: Gesellschaften-Entwicklungen brauchen, da bauen beide Eltern arbeiten.

01:03:35: Wer kümmert sich um die Kinder?

01:03:37: Dann gibt's dann die Kita!

01:03:38: Wir haben alle einen Recht auf Kita.

01:03:39: das ist ein unfassbar spannender oder interessanter Werbeslogan.

01:03:43: Niemand braucht eine Kita wenn ein Großeltern da sein.

01:03:46: Das täten Kindern gut und den Eltern großeltern gut aber man trennt das alles.

01:03:50: Das größte gesellschaftliche Problem abgesehen von Omega drei, Lithium

01:03:54: und sonstige Mängel... Da will ich jetzt noch mal drauf eingehen.

01:03:57: ein bisschen genauer.

01:03:57: Haben

01:03:57: wir einen Mangel an Familie?

01:04:00: Die Familie ist zerstört worden, konsequent.

01:04:03: Wir haben die Mama Merkel und den Vater Staat.

01:04:07: Also das sind ja so Symbole wo ich sage warum soll der Staat sich meine Familie kümmern?

01:04:12: Die Familie is erst mal des Zentrums.

01:04:16: und ganz ehrlich wenn der Staat fast sagt bin ich froh wenn ich eine große Familie hab die mich auffangt und mich auf dem Staat zu verlassen.

01:04:24: Später Covid sollte man wissen dann sind wir verlassen Und wir haben jetzt wieder einen Kanzler der Kriegsgeschrei.

01:04:32: Ja, ist es doch absurd!

01:04:34: Kein Mensch will in den Krieg und trotzdem wählen wir in der Politik Menschen die genau sowas propagieren.

01:04:41: Hätten wir starke Familien, die würden uns viel mehr wehren.

01:04:46: Aber dadurch dass wir isoliert sind glauben wir auch allein zu sein und keiner traut sich irgendwas.

01:04:51: habe ich eine starke Familie.

01:04:53: Ich sitze nur hier und bin bereit zur Sache zu sagen weil selbst wenn alle ... über mich reinfallen würden, weiß ich immer noch meine Familie ist da und schützt mich.

01:05:04: Das heißt ohne starke Familie wäre ich gar nicht fähig meine Bücher zu schreiben oder mein Leben zu leben wie ich es lebe... Und das ist glaube ich etwas was ich wo ich Glück habe.

01:05:16: aber immer mehr Menschen sind isoliert.

01:05:18: Da gibt's das Altersheim und die Kita.

01:05:21: Warum löst man die beiden Systeme nicht auf und bringen die Kinder- und die ältere Menschen zusammen wieder?

01:05:25: Gute Idee!

01:05:26: Also ihr könnt drüber nachdenken, ob ihr vielleicht Teil dieser neuen Bewegung sein möchtet.

01:05:31: Also finde ich auch richtig gut und sehr sinnvoll.

01:05:40: Es gibt so einen Satz der mich sehr berührt hat den du gesagt hast Du möchtest so gerne dass wir wieder Frieden denken können.

01:05:53: Das hat mich wirklich sehr getatscht Weil klar, wenn ich sehe was gerade auf dieser Welt passiert, dann bin ich so erschrocken.

01:06:03: Ich denke eigentlich an alle die das erleben müssen und nichts dagegen tun können.

01:06:12: Und ich würde ganz gerne deswegen auch nochmal zurückkommen auf ein paar Dinge, die unser Körper braucht damit wir vielleicht wieder mehr in in Frieden denken können, dass wir weniger Aggression haben.

01:06:27: Dass wir auch Suizidgedanken weniger werden und Menschen weniger depressiv sind.

01:06:34: Da gibt es einen Stoff um den du dich sehr gekümmert hast – das ist das Lithium!

01:06:41: Ich würde gerne kurz noch mal darauf eingehen bevor wir auf Omega-III zu sprechen kommen und Vitamin D. Das sind die drei Substanzen, die ich jetzt hier in diesem Gespräch nochmal kurz mit dir genauer... erläutern möchte, damit ihr nämlich wisst was ihr draußen dort draußen wo immer ihr seid.

01:07:04: Schon mal auf jeden Fall tun könnt weil ihr möglicherweise davon einfach zu wenig habt.

01:07:09: und wenn ihr dann verstanden habt warum ihr das braucht nämlich wegen des Gesetzes des Minimums.

01:07:16: man braucht eben diese Dinge Dann kann es einfach sein dass es euch so viel besser geht und ihr einfach auch insgesamt gesund alt werden könnt.

01:07:27: Also, ganz kurz Lithium!

01:07:29: Ja also wir haben im letzten Gespräch ja schon...

01:07:31: Wir haben es schon relativ ausführlich

01:07:33: gesprochen.

01:07:35: Ganz wichtig du hast ja angesprochen Friedendenken zu können und vielleicht hole ich ganz klein bisschen aus, dauert nur ein paar Minuten aber ich glaube ist es wichtig zu verstehen was zumindest meine Vorstellung ist wo um die Hirn eigentlich Frieden denken stattfindet?

01:07:52: Wir haben jetzt viel über ein Hippocampus gesprochen, Autobiographische Technizzentrale.

01:07:55: Das eigentliche Gedenken wäre undenkbar ohne Hippokampus denn wir müssen uns ja auch unsere eigene Gedanken erinnern können.

01:08:03: Und der Hippochampus hat diese einzigartige Fähigkeit jeden Gedanken jeder geistesblitz egal auch jede absurde Idee die meinem Gehirn irgendwie hochkommt die mir bewusst wird abzuspeichern.

01:08:18: Ich muss nicht zehnmal dieselbe Idee haben, bis ich es endlich merken kann.

01:08:21: Einmal reicht!

01:08:22: Dafür ist der Hippokampus auch einzigartig.

01:08:25: Er hat alles was ich einmal erlebt habe, das kann ich dauerhaft abspeichern und können auch meine eigenen Gedanken dazu.

01:08:31: Meine Pläne.

01:08:32: Das heißt um überhaupt denken zu können brauche ein funktionsfähigen Hippocampus.

01:08:37: Und überhaupt denken so können ist schon mal die Basis um Friedendenken zu können.

01:08:41: Ich will ja gar nicht sagen Was braucht das?

01:08:43: Was benötigt dass die Hirn um Friede denkt zu können gibt zum Beispiel Vortrag von mir auf meinem Kornal sollte man auch verlinken.

01:08:48: Was ist hier in benötigem Frieden zu denken?

01:08:50: Sollte ich beantworten für eine Friedenskonferenz, die hat er... Da bin ich eingeladen worden vom Ignatio Cassis.

01:08:57: der war damals der Außenminister der Schweiz und der habe mich eingelaten auf ein große Konferenz International Corporation Forum.

01:09:07: Es war im April zwanzig vierundzwanzig tausendfünfmal.

01:09:10: Menschen saßen vor mir aus über hundert Nationen Hauptsächlich NGOs, also Stiftungen wie Gates &

01:09:18: Co.,

01:09:19: aber eben auch Regierungsvertreter.

01:09:22: Da waren Präsidenten von Verstaaten verschiedener.

01:09:25: Also hundert Nationen waren repräsentativ da.

01:09:28: Ich sollte die Schlüsselvortrag, die Keynote halten und in fünfzehn Minuten erklären was das Gehirn benötigt um Frieden denken zu können.

01:09:35: Und da geht es nicht unter.

01:09:36: Da habe ich gleich angefangen.

01:09:37: Es geht nicht darum dass wir friedfertig sind im Sinne von Wir akzeptieren alles Sondern es geht darum, dass wir kritisch mit uns mit Problemen auseinandersetzen.

01:09:46: Uns in andere Menschen hineinversetzen können die vielleicht Dinge anders sehen und gemeinsam Kompromisse finden.

01:09:53: also nicht Friedfertigkeit in Akzeptanz von allem sondern in einem Auseinandersetzen.

01:09:58: Und da habe ich mir überlegt was braucht man dazu?

01:10:01: Also erst mal durch die Grundlage überhaupt denken zu können.

01:10:03: und wenn ich denken kann kann ich auch keinen Frieden denken.

01:10:07: Wenn ich denken können möchte, dann brauche ich erst mal einen funktionen- und funktionsfähigen Hypokampus.

01:10:11: Aber der Hypokampus ist weit mehr als nur ein Speicher meiner Erinnerung.

01:10:16: Er ist auch die Zentrale für unsere Neugier haben im letzten Gespräch ausführlich besprochen.

01:10:21: Die neuen Hirnzellen, die im Hypokampf produziert werden sind das neuronale Korrelat der Neugiere.

01:10:26: Ich muss neugierig sein um Frieden denken zu können.

01:10:28: Warum?

01:10:30: Weil ich muss neu direkst sein so wissen was mein Gegenüber will.

01:10:34: Was sind dem seine Interessen?

01:10:36: denn ich meine Menschen müssen ja immer wieder miteinander Kompromisse finden, weil jeder hat Interessen.

01:10:42: Jeder sorgt sich um seine Familie die Russen, die Amerikaner, die Chinesen.

01:10:49: Alle Menschen haben Familie und alle wollen das Beste erstmal für ihre Familie.

01:10:52: Es muss ich akzeptieren Ich kann nicht nur mich um mich kümmern.

01:10:55: Und meine Adressen der Adresse meiner Familie als Oberstes und alle anderen sind mir egal.

01:11:00: und so lang es mir geht was schreibt mich da rest?

01:11:03: Wenn wir friedlich miteinander zusammenleben müssen, muss ich mich hineinversetzen in die Interessen.

01:11:07: Wir dürfen es da anderer.

01:11:08: Dazu brauche ich Neugier und dazu brauche aber auch Mut.

01:11:12: Ich brauche den Mut anzuhören was andere wollen.

01:11:17: Und dazu braue ich Resilienz.

01:11:18: Mut hat die Basis Resilience Widerstandskraft.

01:11:22: Und auch da ist der Hippocampus die neuronale Korrelate bezählen.

01:11:26: ... typischen Resilienz, nicht der körperlichen, der psychischen.

01:11:35: Und was die Hypokampus auch kann ist er kann uns erlauben... ...die Perspektive zu wechseln.

01:11:40: ich kann mich in andere hineinversetzen aufgrund meiner Erfahrung... ...kann ich den anderen Menschen besser lesen?

01:11:47: Ich sehe jetzt wie du mich anschaust und habe dann vermutung ah!

01:11:50: Aufgrund dessen wie du mir anschaust könnte das oder jenes in deinem Kopf vorgehen... ...und dieses diese Möglichkeit die Perspektiven zu wechseln.

01:11:58: und sie sehen oh Das habe ich oft einen Vorträgen.

01:12:01: Wenn ich merke, jemand schaut mich stutzig an und weiß, ich hab irgendwie was falsch erklärt.

01:12:05: Ich muss gleich mich noch mal ausholen oder ich habe ihn versprochen.

01:12:07: Aber man sieht in der Reaktion des anderen, was möglicherweise in seinem Kopf vorgibt.

01:12:11: Ich kann da falsch liegen aber das kann ich ja dann versuchen herauszufinden.

01:12:16: Und das nenne ich Perspektivenwechsel.

01:12:18: Und diese Perspektivinwechsel nenne rationales Mitgefühl.

01:12:22: Also nicht ... Was man so als Empathie bezeichnet Das hat mit rationalen nichts zu tun, sondern ein rationales Mitgefühl ist eine Empathie jenseits der Grenzen.

01:12:33: Also ich kann mich auch in Menschen hineinversetzen die ich gar nicht kenne, die ich garnicht sehe.

01:12:37: aber ich kann mir vorstellen wenn ich das hier tue geht es denen da hinten möglicherweise schlecht.

01:12:42: ja wenn ich zum Beispiel meinen Rasen mehr am Mittag zum vier anmach im Sonntagnachmittag Ich sehe niemanden, der leidet.

01:12:50: Aber ich kann mir gut vorstellen, dass die Nachbarn jetzt schlafen wollen, vielleicht Mittagsschleifen machen, dass sie nicht amused sind.

01:12:55: Das heißt rational kann ich mich mitfühlen mit diesen Menschen, die durch meinen Lärm gestört werden.

01:13:00: einfaches Beispiel.

01:13:01: und diese Komponenten Empathie, rationales Mitgefühl also vor allem rationales mitgefühl Resilienz Neugier Denkfähigkeit geht dann nicht das mentale Immunsystem und die sind abhängig von der Funktion des Hypokampus.

01:13:16: Das heißt, wenn ich Frieden denken können muss, können will, brauche ich ein funktionsfähiges mentales Immunystem?

01:13:24: Und dazu ist die Produktion Neue Hirnstein-Hypocampus die Voraussetzung.

01:13:31: Und jetzt sind wir zurück bei der ursprünglichen Frage was braucht der Hypokamus, was in Achtung Gesetzesminimums, was braucht er?

01:13:38: Er braucht viele Dinge aber viele Dinge sind, brauchen wir gar nicht besprechen weil die einfach natürlich da sind.

01:13:45: Er braucht Sauerstoff.

01:13:47: Der Hippocampus ohne Sauerstoffs ist tot.

01:13:49: Übrigens der Hippokampus wenn Kinder, also nur das Beispiel Wenn Kinder geboren werden mit einer Nabelschnur um den Hals passiert ab und zu mal Und die längere Zeit ohne Sauerstoff sind Die hier in Regionen die am meisten leidet ist der Hippo Kampus.

01:14:04: Das ist die erste Region die zerstört wird.

01:14:06: es gibt sehr viele Kinder Die haben Probleme mit Raum und Zeitgedächtnis, weil die Hypokampus sozusagen in der Anlage schon massiv gestört wurde.

01:14:15: Autismus ist eine Störung des Hypokampus.

01:14:18: Der Hypokampfus ist eine der sensibelsten Regionen, die unser Gehirn hat nur um ein Beispiel zu nennen.

01:14:25: also wir brauchen Sauerstoff aber ich baue das nicht bei Gesetzesminimum für was Sauerstoffs mit dir zu reden weil es kriegt ja jeder.

01:14:32: Wir reden jetzt über diese Dinge die fehlen auch wenn wir glauben wir machen alles richtig.

01:14:39: Und wenn wir jetzt bei den Nährstoffen sind, sagen mir viele Leute ich ernähre mich doch gesund.

01:14:43: Ich ernähren mich mediterran und so und so.

01:14:46: Ich esse nur asiatisches Essen was ja als gesund gilt.

01:14:50: Vielleicht eine geschälte Reis kann man sich Gedanken machen aber... ...ich ernähr mich gesund!

01:14:55: Dann sage ich naja also du ernährst dich ist gesund.

01:14:58: Dann frage ich isst du jeden Tag zwei Gramm fettem Fisch?

01:15:01: Oh

01:15:02: nee?!

01:15:03: Sag ich auch gut so, weil der Fisch ist momentan nicht mehr optimal genießbar in den Mengen.

01:15:08: Ab und zu mal einen Fisch essen okay aber letztendlich haben wir ein Problem.

01:15:14: Der Fisch isst in den Weltmeeren durch Schwermetalle, Mikroplastik

01:15:18: etc.,

01:15:19: BP nicht mehr supergenießbar.

01:15:23: Aber ihr habt noch viel größeres Problem Omega-III.

01:15:26: Die Hauptquelle von Omega-II war.

01:15:28: bis in der Vergangenheit war der Fische.

01:15:33: Die meisten Zivilisationen haben sich an Wasserwegen entwickelt und da wurde halt Fisch in großen Mengen gegessen.

01:15:41: Ich habe mal gelesen vor hundert Jahren, wenn man in den USA irgendwo eine Kneipe gegangen ist an der Ostküste Da hat man nicht Popcorn bekommen oder Peanuts oder so, wenn was ein Bier getrunken hatte.

01:15:53: Der lag einfach... wie heißen die nochmal?

01:15:58: Diese Muschel, die man so aufmacht wo die Perlen drin sind.

01:16:04: Du meinst Austern?

01:16:05: Ja, da war ein Austern, hat man dahin geschätzt.

01:16:07: Es war es Essen für die armen Leute.

01:16:09: Die hatten Austern ohne Ende und ich hatte dann einfach Austern.

01:16:12: Da gab's... Da kann man sich heute gar nicht mehr vorstellen.

01:16:16: Aber das war einfach eine fischreiche Ernährung.

01:16:20: Und die ist halt vorbei und auch möglicherweise zu Recht.

01:16:23: aber das Problem ist unser Gehirn hat sich in der Zeit entwickelt, wo wir Pesketaria waren habe ich es sehr ausführlich im Albenölbuch geschrieben, aber auch in der Lithiumkondolotte nochmal ausführlig dargestellt.

01:16:34: Und auf dem Gesetz des Minimums ist alles was damals vorhanden war hat sich als vorteilhaft fürs Gehirn entwickelt oder wurde genutzt und das genetische System hat sich darauf angepasst.

01:16:46: Durch diese Anpassung ist es aus der Möglichkeit eine Notwendigkeit geworden.

01:16:51: Diese Notwendigkeiten erfüllen wir bei unserer normalen Ernährung nicht mehr.

01:16:55: Man fand zum Beispiel die Omega-III Messen in Glut.

01:16:58: Das ist dann bei den Omega-III Index und es gibt da zwei interessante Parameter.

01:17:03: Ich überlege immer, was ist der natürliche Omega-II Wert denn wir haben sollen?

01:17:07: Wie viel Omega- III ist sinnvoll?

01:17:09: Und kann man relativ einfach rauskriegen?

01:17:12: die Plazenta versucht einen Omega-I Index beim heranwachsenden Baby zu haben von elf.

01:17:20: Das ist der Idealwert, elf!

01:17:23: Es gibt einen anderen Parameter.

01:17:25: Was ist der Minimum, was wir mit dem Leben noch sozusagen vereinbar sind?

01:17:29: Dass wir überhaupt noch existieren.

01:17:30: Das ist zwei.

01:17:31: Es gibt keinen Messwert unter zwei und noch kein einst Menschen gefunden, der unter zwei ist.

01:17:35: Weil wahrscheinlich zwei nicht mehr mit einem Leber einbeißen.

01:17:39: Das heißt sie haben eine Spanne von zwei bis elf.

01:17:42: zurück auf den Hippocampus.

01:17:43: Ich gebe Studien die zeigen, die korrelieren den Omega-III Index zum Hippokampusvolumen, einfache Grafik Omega-Dreiechsetz, zwei drei vier unter zweit gibt es keine Hippocampus Messung weil niemand lebt.

01:17:55: Elf

01:17:56: hat den größten Hippokampus.

01:17:57: Es gibt eine direkte Linie linear Hippoka...hypokatreiindex zu Hypo-Kampusvolumen Da ich weiß je größere Hippo Kampus und so weiter back bin ich vom Alzheimer So mehr kann ich Frieden denken Weil der Hippochampus den brauche ich.

01:18:12: Je größer Hippo Campus umso größer meine Friedensfähigkeit Denkfähigkeit.

01:18:16: Dann würde ich was sagen, elf Prozent ist cool.

01:18:20: So, dann habe ich mal hochgerechnet von meinem Buch Die Algenöl-Revolution.

01:18:24: Wie kriege ich jetzt dazu dass die ganzen Menschheit elf Prozent hat?

01:18:27: Dann hab' ich mir hochgerechnet wie viel Fisch werden weltweit produziert.

01:18:32: Wie viele Omega... Wie viel Omega drei ist im Fisch?

01:18:36: Ich hab' dann ausgerechnet wenn man den ganzen Fisch der weltweit produziert wird gerecht verteilen Ist das durchschnittliche Omega Drei ähnliches der gesamten Weltbevölkerung bei fünf Nicht bei elf!

01:18:47: Bei fünf.

01:18:48: Und dann

01:18:48: sind die mehrere lehrgefischt.

01:18:51: Also das ist die Produktion, die wir momentan haben.

01:18:53: Wobei die jetzt schon unter einem... also die Grafiken sind auch im Buch zu finden.

01:18:58: Momentan geht's schon die Produzion nach unten.

01:19:00: Wir kompensieren momentan die mangelnde Fischproduktion durch Frischfang weil eben immer weniger ins Netz geht und die mehrere eben leer gefischt sind.

01:19:09: Kompensieren wir mit Fischzucht wobei ganz wichtig anzumerken es den Fisch.

01:19:15: denn wer als kompenseratorisch züchten hat einen mangelhaften Omega-III Index.

01:19:20: Warum?

01:19:20: Weil Fisch genauso wie wir nicht fähig ist, Omega-III Verzeuren zu produzieren.

01:19:25: Also schon gar nicht die Hochwertigen DH und Epa können wir selbst nicht produzieren in ausreichender Menge.

01:19:34: deswegen wenn uns Omega-II angeboten wird auch reichern Omega III muss man immer gucken.

01:19:39: ja erstes jetzt vom Fisch.

01:19:41: oder wo kommt das her?

01:19:41: weil wenn es die Wenn es terrestrisches Omega-III ist, sprich im Leinöl, im Rapsöl oder in Maisöl, wo immer überall ein bisschen Omega-II drin ist.

01:19:50: Ich nenne das terrestrisches Omega- III.

01:19:53: Das ist die Alphalinolenzäure und die ist nur dreifach ungesättigt.

01:19:58: aber die fünffach oder sechstfach, in dem Fall DHA, sechsfach ungesetzliche Fettsäuren, die daraus herzustellen liegt die Umwandlungsrate unter einem Prozent.

01:20:07: Das heißt wir sind sehr, sehr unfähig zu produzieren.

01:20:10: Frauen können's besser wie Männer.

01:20:12: Also da gibt es auch noch Diskussionen, diesbezüglich wie viel man umwandeln kann.

01:20:16: Also das weiß ich einfach aber es scheint so dass es möglicherweise nicht ausreichend ist.

01:20:23: Es ist definitiv also in unseren montanen Lebensbedienungen die wir heute haben es ist bei weitem nicht ausreichend und es ist deswegen vermutlich auch nicht ausreihen weil es nie notwendig war denn wir waren ja lange in der Evolution des Menschen waren wir Pestitare Wir haben's einfach mit den Nahrung zugeführt.

01:20:39: Ja Aber es gibt hier eine Lösung

01:20:41: Ja, und dann habe ich gesagt okay also wenn der Fisch ist nicht die Lösung.

01:20:46: Und wir brauchen eine andere Lösung.

01:20:48: Die einzige Lösung, die es meinerseits gibt, die sinnvoll pragmatisch und effizient wäre, ist eben Algenöl.

01:20:56: Und als ich dann vor zehn Jahren ungefähr, das war im Jahr twohundfünfzehn-sechzehn die erste Firma gefunden habe, die tatsächlich Algenöel in Flaschen herstellt, die man auf den Tisch stellen kann.

01:21:05: wie gutes Olivenöl habe ich gesagt, okay jetzt ist die Zeit reif.

01:21:09: Jetzt kann ich mein Buch schreiben.

01:21:10: Ich hatte schon viele Jahre das Buch schreiben wollen aber ich konnte nicht ein Buch über Algenöl schreiben wenn niemand Algenol herstellt.

01:21:18: Aber damals war es eben möglich, wobei ganz interessant, dass Algenöle was momentan auf dem Markt ist und man essen kann und eben reich an Omega-III-Fettsäuren sind in akwatischen Hochwertigen.

01:21:30: Das wurde ursprünglich gar nicht für den Menschen produziert.

01:21:34: Das hat man für Fische produziert!

01:21:35: Algenöl wurde produziert für Fische, weil man eben gesehen hat es die Fische in der Aquakultur, die man lange Zeit über Beifangen aus dem Wild fang.

01:21:47: Weil's immer weniger gibt musste man mit anderen Ölen ernähren.

01:21:51: Die haben den irgendwelche Pellets gemacht, die halt reich an Kohlnetraten fetten sind aber eben kein Omega-III und vor allem kein aquatisches Omega-II.

01:22:01: und den Tiffchen ging schlecht.

01:22:03: Und dann ist man auf die Idee gekommen, gebt den doch Algenöl.

01:22:06: Wobei jetzt die Frage ist, wo kommt Algenol her?

01:22:08: AlgenOL sind Einzellige Mikroorganismen im Plankton, im Meer und da gibt es halt Tausende, zigtausend verschiedene und man hat halt einige ausgesucht mit denen man Algenool herstellen kann.

01:22:24: Wobein das muss sich vielleicht alle festhalten.

01:22:28: Das AlgenÖl was als Algenöle auf dem Markt ist, kommt gar nicht von Algen hat mit Algen überhaupt nichts zu tun.

01:22:36: Aber das hat die EU dann so reguliert, wie gesagt wir können ja schlecht Pilzöl dazusagen aber eigentlich ist es ein Pilz-Öl.

01:22:44: Es sind Mikroorganismen, die sind eher verwandt mit der Bäckerhefe.

01:22:50: Einzelige Pilze.

01:22:53: Chizohydrium mangrovee ist ein Pils.

01:22:57: da lebt Den hat man gefunden in den Mangrovenwäldern.

01:23:00: Der ist unten im Wasser, im Meer, Teil des Blanktons.

01:23:03: Seine Hauptnahrung sind Blätter, die runterfallen von dem Mangrovan und werden gefressen.

01:23:08: Das heißt seine Energie wird nicht durch Fotosynthese generiert wie es für Algen der Fall wäre sondern durch den Abbau von Kohlenhydrate sprich Zellulose.

01:23:20: Man hat trotzdem aus verkaufstechnischen Gründen Algenöl genannt Aber es ist so viel drin.

01:23:25: Da ist ein Grafik in meinem Buch, da kann man genau sehen aus zu welcher Familie dieses Wesen gehört.

01:23:31: aber das ist kein Problem.

01:23:32: Wir sollten vor einzigen Pilzen keine Angst haben denn wenn wir täglich unser Brot essen, ist da die Bäckerhefe aktiv.

01:23:40: Wenn wir einen Bier trinken ist auch eine Saharömyzis, eine Hefe aktiv.

01:23:45: und auch wenn wir Schluck Wein trinken waren Hefepilze am Werk also Hefelpilze oder Pilze an sich.

01:23:51: Einzeltige sind sehr nützlich, sehr gesund Und in dem Fall sind sie Produzenten von Omega-III-Verzeugern.

01:23:58: Und die sind die Lösungen, weil wir können natürlich diesen großen Container so viel von diesem Mikroorganismus heranziehen und den dann ausquetschen und daraus das Algenöl generieren, dass es für die ganze Menschheit reicht.

01:24:18: Wir könnten tatsächlich über diesen Weg jede Menschen die Chance auf elf Prozent geben?

01:24:26: Kannst du ganz konkret sagen, was man jetzt kaufen soll und wie viel mehr an davon einnehmen soll?

01:24:33: Also Produktwerbung mache ich grundsätzlich keine.

01:24:36: Okay

01:24:36: Weil es gibt so viele Produkte auf dem Markt das muss jeder selbst sich suchen Wobei ich sagen kann Ich habe zum ersten Mal die erste Firma die auf dem markt war.

01:24:45: meine erkenntnis nach war die firma naus sahen Und da dass die erste firma waren nicht aufgrund derer überhaupt mein buch schreiben konnte mich eben danach von dort aus mein Alköl bezogen habe, für mich und meine Familie.

01:25:01: Wer ist dabei geblieben sind?

01:25:03: Das ist das was wir nehmen.

01:25:04: Es soll aber nicht heißen dass das jetzt besser ist wie ein anderes Omega-Dreit.

01:25:08: Das kann ich jetzt nicht beurteilen.

01:25:11: Ich finde es preislich okay.

01:25:13: Es könnte hoffentlich mal irgendwann billiger werden.

01:25:15: Aber man muss wirklich genau schauen.

01:25:18: Es gibt ja viele Produkte auf dem Markt.

01:25:19: Man sollte wirklich gucken was kostet sich die Tagesdosis?

01:25:22: Also nicht wie viel Milliliter irgendwas ist in der Flasche.

01:25:25: Was kostet mich die Tagesdosis?

01:25:27: Und um ein Omega-III Index von elf zu erreichen, brauche ich eben fünf Millileter von diesen Omega-II dass ich jetzt eben nehme und das entspricht ungefähr zwei Gramm insgesamt DHA und Epa und damit habe ich es einmal gemessen nachdem sie ein paar Monate genommen hat und ich habe genau elf als Wert gehabt

01:25:46: Und das sind vier Kapseln, wenn man es als Kapsel nimmt.

01:25:48: Ja,

01:25:49: ich lehne es da im Buch die Kapsel ab aus verschiedenen Gründen A – die Kapsels sind einmal ein bisschen teurer B – diese sind halt doch mal chemische Produkte, die halt irgendwie ja C und das ist für mich das Hauptkritik.

01:26:03: also noch zu zwei weitere Gründe.

01:26:05: C ist Omega-III-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigt sie können sehr schnell ranzig werden.

01:26:13: deswegen ist auch ein bisschen Olivenöl drin Und auch, glaube ich, ein ganz kleiner Hauch Sonnenöl hat man drin.

01:26:19: Weil das ja FW-Dermin ehreich ist um die Oxidation des Ransigwerden zu verhindern.

01:26:26: Wenn man aber Kapseln hat, da riecht man nicht viel.

01:26:30: Das heißt, man schluckt die wohl möglicherweise das Produkt schon nicht mehr in Ordnung ist und man merkt es erst mal später wenn man aufstößt, upp!

01:26:36: Da kommt so einen Fischgeschmack hoch.

01:26:38: also Fisch sollte auch nicht riechen dann ist er auch schon ranzig und wir sind ja sehr empfindlich auch drauf Weil eben ranziger Fisch auch infizierter Fisch sein kann.

01:26:47: Oder

01:26:47: alter Fisch und davon daher

01:26:49: schon gefährlich uns her.

01:26:50: Also ich ist von Natur aus schon auf ranziges Öl gepreimt, weil es eben schädlich ist noch ungesund ist Und deswegen... und das vierte ist Ich kapps dann haben immer so einen Hauch von Medikationen Die einig mich immer an Medikamente und deswegen habe ich mein Buch geschrieben abstehend vom Ranzigwerden, vom Preis und dass es noch zusätzliche Stoffe enthält.

01:27:14: Eigentlich sollte Algenöl Teil unserer neuen Kultur werden.

01:27:17: Genauso wie ein gutes Fischöl, ein gutes Olivenöl vielleicht auf dem Tisch habe...

01:27:23: Auch Algenöle nicht schön?

01:27:24: Einfach einen Algen-Öl auf den Tisch stellen und genau!

01:27:28: Und deswegen ist die Grund, warum ich eher das Flüssigeöl favorisiere.

01:27:32: Und ja, Omega-III Index von elf wäre ideal.

01:27:35: Wie viel braucht man davon?

01:27:37: Hast du es eben gesagt?

01:27:38: Ja genau.

01:27:38: Ich glaube, du hast es gesagt.

01:27:39: Also ich würde zwei Gramm beim Erwachsenen.

01:27:43: Zwei meiner Kinder und meine Enge... also meine Töchter.

01:27:46: durch die Schwangerschaft steht auch hier im Buch habe ich dann die doppelte Menge empfohlen weil natürlich jetzt nicht nur ihr Gehirn und Ihr Körper sondern auch der Saran wachsende.

01:27:56: Es gibt interessante Studien.

01:27:57: das war zwar nicht Algenöl da geht's eher um überhaupt Fischkonsum wo natürlich viel mehr Sachen drin sind, wie nur Omega-III.

01:28:05: Aber trotzdem ist es erstaunlich... Es gibt eine Studie, die zum Beispiel die Postpartumdepression, also die Depression

01:28:13: nach

01:28:14: der Entbindung, Frauen, die viel Fisch essen gegenüber Frauen, sie kein Fisch Essen und damit ohne Algenöl und ohne... Sonstige Öl hat eben einen Mangel haben.

01:28:26: Die Wahrscheinlichkeit dieser Depression zu entwickeln ist Faktor sechziger Höht Paktor-Sächsig.

01:28:35: Ganz eklatant, auch zum Beispiel Schizophrenie ist eine Entwicklungsstörung des Hypokampus.

01:28:43: und die Hauptmusik natürlich bei allen nervalen Erkrankungen spielt sich bei den Synapsen ab.

01:28:50: Synapsensjahr wird die Verbindung zwischen der Nervenzelle und diesen Napsen selbst bestehen zu fünfzig Prozent aus Omega drei.

01:28:58: Man kann sich also gut vorstellen, dass die Vernetzung und die Entwicklung des Gehirns massiv gestört ist wenn wir einen Omega-III Mangel haben.

01:29:05: Und das Kind versucht natürlich Omega-II zu ziehen weil er sein eigenes Gehirn entwickeln muss.

01:29:11: und man hat festgestellt, dass wenn Frauen schon dann mal nur mit fünf Prozent in die Schwangerschaft gehen, Index von fünf geht ja noch weiter runter.

01:29:18: Und je weiter er runtergeht, umso mehr ist mein Hypokampus gestört.

01:29:22: Und Depressionen sind tatsächlich eine Entwicklungsstörung des Hypokamperes.

01:29:25: Das heißt die Schwangerschaftsdepression kann man recht leicht durch einen Mangel an Omega-III, der akkraviert wird.

01:29:31: durch die Schwanderschaften, vor allem dann die zweite und dritte Schwandersschaft wird es immer schlimmer wenn man zwischendrin nicht auffüllt.

01:29:39: Also wir sind jetzt bei der Hirngesundheit und da sagst du Omega-II, Lithium hatten wir... kurz schon mal angerissen und wir haben auch Lithium ja in dem anderen Podcast besprochen.

01:29:51: Omega-III ist aber auch für den gesamten Körper wichtig?

01:29:54: Klar,

01:29:54: Körper und Geist bilden eine Einheit.

01:29:56: die also natürlich Omega-II Form DEPA ist dann wichtig für die Gesundheit unserer Gefäße.

01:30:04: ganz wichtig beschreibe ich sehr ausführlich.

01:30:07: Omega III misst man ja an der Membran der Zellen Und wenn man den Omega-III-Index misst, dann misst den prozentualen Anteil der Omega-II-Fettsäuren Epa und Dha gegenüber allen anderen Fettsäuren in den roten Blutkörperchen.

01:30:23: Die Roten Bluttkörperinnen repräsentieren sozusagen dem Gesamt-Omega-III Gehalt in allen Zellen – das ist nur repräsidentiv!

01:30:30: Aber was macht das Omega- III in den Membran?

01:30:34: Unter anderem sorgt es für eine Fluitität.

01:30:36: die Membrane ist beweglicher Und wir wissen, dass z.B.

01:30:39: rote Blutkörperchen sich durch die Kapelaren zwängen müssen.

01:30:42: und wenn sie nicht beweglich sind wie zum Beispiel bei der Sicherheitszellanämie, wodurch ein genetischen Veränderung des Hemoglobins sich nicht mehr so falten kann – die Zellen sind star, die Leute kriegen Trombosen also die Homozygoten.

01:30:56: Bitte es da nicht groß reingehen in das Thema, es zeigt nur, die Flexibilität dieser Zellen ist entscheidend.

01:31:03: Welche Zellen auch sehr flexibel sein müssen, sind die Immunzellen?

01:31:06: Also wenn irgendwo in unserem Körper eine Krebszelle entsteht, ist die einzige Abwehr, die wir haben unser Immunsystem.

01:31:14: Das muss diese Krebszähler als fremd erkennen und zerstören.

01:31:17: Diese Zellen entwickeln sich aber nicht jetzt in der Innenausgleitung der Gefäße sondern meistens irgendwo im Gewebe.

01:31:23: Und dann müssen die Immunzellen da hinwandern um diese Krebstähle zu zerstören.

01:31:27: Das Wandern durchs Geweber ist natürlich ein mühsamer Prozess.

01:31:31: am Möbeln sind solche Einzeller, die sich sehr effizient bewegen können, weil sie sich eben komplett... Sie können überall reinzwängen und genauso funktionieren auch bestimmte Immunzellen die die Krebszellen zerstören.

01:31:44: Wenn deren Fluidität der Membran eingeschränkt ist, weil die in Omega-III fehlt...

01:31:48: Und sie star sind?

01:31:49: Star

01:31:50: sind!

01:31:50: Dann sinkt die Wahrscheinlichkeit dass die Krebstellen erkennen und zerstören.

01:31:55: das heißt ein Mangel Omega-II geht dann her mit einem größeren Krebsrisiko mit einem größeren Risiko Alzheimer zu entwickeln, kleinere Hippocampus.

01:32:04: Mit einem größerem Risiko ein Herzinfarkt zu erleiden, Adres-Glorose zu entwickeln.

01:32:09: und es ist nur eine Handvoll von Konsequenzen.

01:32:12: das heißt ich geht immer um die Gesamtgesundheit.

01:32:14: Es ist nicht nur Oh!

01:32:16: Das brauche ich nur für meine Snapsen Und das brauche Ich nur für mein Blut oder das braue ich nur voll Krebs.

01:32:20: abwertes Ist ein komplexes System.

01:32:23: Ich sage mir nur eines Gesundheitsgehirn macht einen gesunden Körper Gesundheitskörper macht ein gesundes Gehirn.

01:32:30: Ich könnte rein theoretisch mir die Frage stellen, was braucht mein Fingernagel zum Wachsen?

01:32:34: Wenn ich da alles richtig mache, dann habe ich auch ein gesundes Gehirn.

01:32:38: Ja und deswegen denke ich auch immer wenn wir präventiv arbeiten würden also wenn die Menschen wüssten... weil sie brauchen, um gesund zu bleiben, bräuchte keiner mehr krank zu werden.

01:32:50: Das kannst du ja vielleicht auch in dem Verhältnis sehen...

01:32:54: Ja mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit.

01:32:55: Es muss man ganz klar sagen, wir dürfen nicht das hier absolutistisch werden und sagen ich mache alles richtig also ist Krankheit ausgeschlossen.

01:33:03: Medizin und vor allem auch die Biologie ist ein statistischer Prozess.

01:33:08: Ein Statistischer Prozessus heißt, dass sich kein Krebsentwickel ist geringer wenn ich mich gesund ernähre.

01:33:17: Aber wo kommen Krebszellen her?

01:33:19: Die kommen dadurch, dass zum Beispiel Sonnenstrahlen in meine Haut drängen und manchmal die ein oder andere Zelle verändern.

01:33:25: Das kann ich nicht verhindern.

01:33:26: Es sollte auch nicht verhindern weil es ist gesund in die Sonne ab und zu zu gehen.

01:33:31: aber ich reist hier damit natürlich auch eine gewisse Chance das Krebs zellen entstehen.

01:33:35: Allerdings ein gesundes Immunsystem wird gegen diese KrebsZellen vorgehen.

01:33:39: Wie schon die alle Krebs Zellen wahrscheinlich... Da kommt der statistische Prozess rein Wahrscheinlich.

01:33:45: Ich reduziere mein Krebsrisiko durch eine gesunde Ernährung wahrscheinlich um neunzig, fünfneunzig Prozent.

01:33:50: Ich gebe das Studie aus diesen März.

01:33:52: zwanzig Fünfundsans publiziert worden aus USA, lebe ich in einer Region wo ein bisschen mehr Lithium drin quasi habe gegenüber Regionen wo es weniger reduziert sich die Wahrscheinlichkeit krebs zu entwickeln um einen seventy Prozent.

01:34:05: Eine zweite Studie gezeigt nämlich jeden Tag zwei tausend Einheiten Vitamin D Ein Gramm Omega-III und bewegt mich noch ein bisschen.

01:34:18: Das ist so eine Vitalstudie, reduziert mein Krebsrisiko in Summe um sixty fünf Prozent.

01:34:23: Jetzt habe ich hier einen Sechsi-Prozent, jetzt kann ich nicht addieren, dann fände ich unter dreißig Prozent Minus.

01:34:29: Aber diese Dinge sind synergistisch, die interagieren miteinander.

01:34:31: Würde ich dazu noch Lithium nehmen?

01:34:33: Bisschen mehr bewegen und da schadzt zweitausend Einheiten, Vitamin D besser wäre sechstausend wahrscheinlich beiden meisten Menschen um einen gesunden.

01:34:40: Und mir gerade wieder mit dem Idee-Spiegel von einer Flasche von rund einem Kilogramm pro Milliliter zu haben.

01:34:47: Durch das alles machen, reduziert mein Rebskurs weiter und weiter, aber ich werde wahrscheinlich nicht auf hundert Prozent kommen.

01:34:53: Deswegen meine ich es statt hier.

01:34:55: Das

01:34:55: ist richtig!

01:34:55: Das heißt wenn jetzt wir sagen, dass alles sinnvoll ist und die Zuhörer machen das alles und in zehn Jahren wird uns jemand anrufen, ja Frau Pracht oder Herr Neels?

01:35:07: Ich habe alles gemacht, was Sie gesagt haben, trotzdem habe ich diesen Krebs bekommen dann ist das so.

01:35:12: Auch Kinder, die auf der Welt kommen mit einem Jahr haben plötzlich Krebs und da kann man nicht sagen ja, sie haben etwas falsch gemacht im Leben oder die Eltern haben was falsch gemacht.

01:35:20: Es ist ein statistischer Prozess.

01:35:22: es kann passieren Aber die Wahrscheinlichkeit ist passiert kann man reduzieren Und man kann die Chance erhöhen in Krebs zu überleben wenn man diese Dinge verändert von dem Körper eine Chance gibt.

01:35:32: Ja und ich denke dass wissen wir schon alle, dass es Eine gute Möglichkeit gibt was für unsere Gesundheit zu tun, aber dass es immer noch einen kleinen Anteil gibt den wir gar nicht einschätzen können.

01:35:47: Und den gibt es eben auch und das beobachten wir ja auch immer.

01:35:50: Aber ich denke, das ist schon ein Riesenduft zwischen dem, dass man auf der einen Seite sagt wenn man alt wird, wird man krank und zwischen dem was wir jetzt sagen wollen, wenn du gut zu dir bist dann hast du einfach eine Riesenschance, hundert Jahre in Gesundheit dieses Leben zu erleben und das glaube ich ist doch eine ganz gute Nachricht.

01:36:14: Ja, wir können wie gesagt Gott würfelt wahrscheinlich schon oder einstandig ganz recht gehabt.

01:36:20: also die Wandelphysiker sagen Gott Würfelt Und auch die Natur ist ja letztendlich alles Quantenphysische Prozesse in unserem Körper und da wird gewürfelt, ständig jede Zelle würfelt.

01:36:32: Jedes Molekül würfelt jedes Elektron wird irgendwie gewürfelt.

01:36:35: wir können nicht alles vorhersagen aber wir können die Wahrscheinlichkeiten massiv beeinflussen bzw.

01:36:41: Wir können eben durch ein Lebenstil der das Gesetz des Minimums nicht berücksichtigt und indem einfach Dinge fehlen die unser Körper braucht um selbst zu regulieren.

01:36:51: Wenn das fehlt, kann ich ziemlich sicher sein... ...dass ich bestimmte Krankheiten entwickle.

01:36:56: Das Gesetz ist maximum nicht berücksichtigt und wenn Kinder eben oder auch Erwachsene oder auch ältere Menschen praktisch nur noch Kohlenhydrate... ...prozessiertes Essen und Mängel haben an gravierenden essenziellen Vitalstoffen dann muss man schon verdammtes Glück haben dass man dann noch gesund alt wird.

01:37:16: Verdammtes

01:37:16: Glück!

01:37:17: Also darauf würde es nicht ankommen lassen.

01:37:20: Ich würd lieber sagen, ich muss verdammtes Pech haben.

01:37:23: Trotz eines guten Lebensschilds krank zu werden?

01:37:25: Ja, ich glaub es ist ein ganz schöner Ausgangspunkt für sich selbst so entscheiden wie ich gerne den Rest meines Lebens verbringen möchte egal in welchem Alter weil... Es ist ja so, ich sag immer so sehr egal wann wir starten geh früher desto besser aber das letzten Endes auch nie zu spät.

01:37:42: Nee absolut nicht.

01:37:43: also wir können jederzeit und da ist gerade das schöne meine Arbeit am Hippokampus der hat jederzeit die Möglichkeit wieder das Wachstum zu beginnen.

01:37:53: Und mit dem Wachsungshypocampus wächst wieder unser Erfahrungshorizont, unsere Neugier, unserer Resilienz und damit auch der Spaß am Leben.

01:38:02: Michal, magst du noch was zum Vitamin D sagen?

01:38:05: Ja ich habe es ja schon ein bisschen so angedeutet.

01:38:08: Das ist eine Vitalstudie.

01:38:09: die hat dann zwei tausend Einheiten jeden Tag den Menschen gegeben.

01:38:14: Das is deutlich zu wenig für die meisten.

01:38:16: also... Ideal ist ja ein Vitamin D-Spiegel, also das ist Vitamin D, was man misst.

01:38:24: Man wisst ja in Herrn Vitamin D die umgewandelte Form, die in der Leber zu Vitamin D III umgewandelt ist.

01:38:30: Das ist sogenannte Vitamin D Proharmon.

01:38:33: auch zur Speichervitamin D und da essen Wert so um die Hundertundundundunzeigend Nanomol pro Liter.

01:38:40: aus verschiedenen Gesichtspunkten habe ich das analysiert.

01:38:43: Der Beste!

01:38:44: Man hat das geringste Alzheimerrisiko Man hat die geringste Sterblichkeit, das geringeste Krebsrisiko weil die Immunüberwachung am besten ist.

01:38:54: Es gibt Studien ich habe dann hochgeschrieben, der Herdengesundheit da kann man ja nicht zeigen dass die Wahrscheinlichkeit zum Beispiel einer respiratorischen Infektion zu sterben auf statistisch auf null geht.

01:39:04: Zur

01:39:04: Atemwegserkrankung?

01:39:05: Ja genau!

01:39:06: Auf Null geht wenn man hundert und sanzig Nanomohl hat.

01:39:09: Das heißt Und der Werk kommt nicht aus der Luft gegriffen.

01:39:13: Der ergibt sich aus diesen linischen Studien, aber auch durch Beobachtung von Naturvölgern.

01:39:19: Also mir geht es immer darum was ist eigentlich natürlich?

01:39:21: und wenn ich jetzt bei den Masai oder bei den Hatzter das sind noch als Jäger- und Sammler lebende fast schon steinzeitlich lebenden Völker in Tanzania.

01:39:32: Wenn man bei denen ein Vitamin D Spiegel misst dann und die nehmen kein Vitamin D zu sich, die sind einfach in der Sonne tagsüber ausreichend erscheint, auch Stanciati Sonne.

01:39:42: Und da kann man ja sehen was ist denn hier Vitamin D-Spiegel?

01:39:45: und das ist auch da wo die Vite der Menschheit stand in Tanzania.

01:39:48: also wir können sagen was da da is sehr wahrscheinlich in unserem genetischen Programm ist ideal und die haben Werte zwischen Hundertzehn und Hundertvierzig.

01:39:58: Also Hundertfünfundzwanzig ist so merkweiser Smack in the Middle.

01:40:01: und es heißt Hundertwundzwanziger ist doch das was bei uns in städtischen Studien epidemiologischer Studien klinische Studien der Idealwert ist.

01:40:09: Und um den zu erreichen, mal von vorausgesetzt, ich würde kein Vitamin D produzieren wie es im Winter der Fall ist.

01:40:16: Dann gibt's so eine Faustformel.

01:40:17: die hab' ich in meinem Buch Herdengesundert auch mal dargestellt.

01:40:21: Die gilt so grundsätzlich, da hinten raus wird's ein bisschen flacher.

01:40:24: aber so grundsetze ich dir mal Daumen Um Ein Nanomol Zu Erhöhnen.

01:40:29: Also hundertfünfeinzig nanomol ist ideal.

01:40:31: Um ein Nanomohl zu erhöhen brauche ich ungefähr fünftig Einheiten am Tag.

01:40:36: Das heißt wenn ich jetzt davon ausgehe Hab keine Supplementierung im Winter.

01:40:40: Die Sonne reicht nicht aus, um noch Vitamin D zu produzieren, misst man in Seniorenheim und so Werte, sagen wir mal, um die fünfundzwanzig Nanomohl.

01:40:48: So Pimaltauben.

01:40:49: Fünfundwanzig nanomohl?

01:40:50: Von fünfundzwanziger auf hundertfünfundswanzig sind ungefähr hundert Nanomolle ja also genau hundertnannomolls.

01:40:58: Hundertnanomol mal fünfzig sind fünftausend Einheiten da die Kurve ein bisschen flacher wird.

01:41:02: ich brauche zum Beispiel sechstausend wenn ich im Winter sozusagen meinen Wert erhalten will Und wir haben das auch in der Familie jetzt schon einfach ausprobiert und mit sechstausend Einheiten kommen wir gut hin.

01:41:14: Kann jeder natürlich für sich selbst messen, viel mehr bringt auch nicht viel mehr weil der die Leber gar nicht so effizient umwandeln kann.

01:41:21: Die kommt irgendwann an ihr Limit.

01:41:24: Das heißt ich muss jeden Tag zehn, zwanzig oder dreißig tausend zu mir führen wäre meiner nach Geldverschwendung.

01:41:29: Ich glaube die meisten kommen mit sechstausend einheiten hin Wenn man manchen reicht vielleicht auch Viertausend, weil es extrem gut umwandelt und gut speichert.

01:41:36: Man kennt vielleicht auch noch einer Körpergröße aber man kann das schon einmal messen.

01:41:39: Auch von der Haut hängt es ab, auch vom Alter hängt's ab.

01:41:44: Wie die Fettrisse sind und wie es gespeichert wird?

01:41:47: Aber man kann einfach mal aufs Richtwert...

01:41:49: Also zwischen vier

01:41:51: bis sechstausend

01:41:52: für normgewichtige Menschen, wenn Menschen sehr übergewichtig sind, sieht das nochmal ein bisschen anders aus.

01:41:57: Kann sein ja, muss man

01:41:58: einfach

01:41:59: gucken.

01:41:59: Händerte ich davon

01:42:00: ab, ob

01:42:01: man viel verbraucht ist zum Beispiel unfassbar, wieviel man verbraucht, wenn man eine Infektion durchmacht.

01:42:07: Ganz viel verbrauchen Menschen, die eine Chemotherapie machen.

01:42:09: Wer hat vor kurzem einen Patienten geschrieben?

01:42:13: Er hat mal wirklich jeden zweiten Tag Vitamin D messen lassen während der Chemotherapien und es ist unfassbar, welche hohe Mengen an Vitamin D verbraucht worden sind.

01:42:23: Und trotzdem hat der Arzt nicht gesagt, man Vitamin D zu supplementieren.

01:42:27: Das heißt, der Vitamin D spielt vor praktisch in Keller.

01:42:31: ja.

01:42:31: und wenn man weiß dass Vitamin D relevant ist für Tumorabwehr Für die Hirngesundheit.

01:42:37: Ja,

01:42:37: anti-entzündlich für alles.

01:42:39: Dann fragt man sich natürlich und deswegen wie gesagt es hängt auch vom Verbrauch ab und deswegen schadet's nicht mal ab und zu zu messen wenn man dann mal ein Spiegel gemessen hat und weiß was man braucht ob man dann ein bisschen höher oder niedrigen Spiegeln hat, so lange der um hundert und zwanzig plus minus fünfundzwanzig ist das mit Sicherheit alles im Superbereich.

01:43:02: Wir haben ja jetzt ganz viel über gesund bleiben, gesprochen.

01:43:08: Michael wie lebst denn du ganz konkret?

01:43:11: Was machst du für dich um gesund zu

01:43:13: bleiben?".

01:43:15: Also wichtig für mich ist eigentlich... also muss ich natürlich sagen Ich mache vieles falsch!

01:43:20: Ja, also ich bin wahrscheinlich mein schlechtester Patient sozusagen.

01:43:24: Das ist ja auch so.

01:43:26: Der Schluß

01:43:26: hat die schlechtesten Schuhe und so weiter.

01:43:28: Ich bin manchmal getrieben, wenn ich merke.

01:43:33: Ich habe was gefunden, wo ich denke, ich kann mir selbst aber vor allem vielen Menschen helfen.

01:43:38: Dann stelle ich mich oft hinten an und dann schreibe ich in meinem Buch.

01:43:41: Und dann schreib' ich auch zwölf Stunden am Tag, sieben Tage die Woche... ...und dann überfordere ich natürlich nicht nur mich auf meine Familie zum Teil.. ..und dann vernachlässige ich viele Dinge, die ich eigentlich tun soll.

01:43:53: Ich meine, ich sitze dann so viel.

01:43:55: Ich mache dann so wenig Sport und das merke ich dann aber auch sofort.

01:43:59: Also nach ein paar Wochen spätestens merke ich, dass meine Reserven dann auch langsam zu leiden

01:44:03: gehen.

01:44:03: Wie merkst du das?

01:44:03: Ich merke, dass es körperlich wird.

01:44:05: Ich merkt an, dass mein Resilienz absinkt... ...dass ich nicht mehr so stabil bin psychisch,... ...das ich einfach meine Toleranz ein bisschen absinkte,... ...daß ich von Tag zu Tag weniger leisten kann.

01:44:18: Also mein mentaler Akku reduziert sich ja.

01:44:21: Ich kann nicht mehr sechs, sieben, acht Stunden vielleicht geistig arbeiten.

01:44:25: So vielleicht noch eine Stunde zwei.

01:44:27: Er müde da relativ schnell.

01:44:29: Und dann ist spätestens der Zeitpunkt, dass ich umkehren muss.

01:44:32: Dass ich das ändern muss...

01:44:35: Und wenn du wieder gut zu dir bist?

01:44:36: Was machst du denn?

01:44:38: Ich versuche jeden Tag wenigstens eine Stunde mich in den Sieb zu überwiegen.

01:44:42: Also auch schwarzieren werden ist schon cool aber ich fahre ein Fahrrad weil mein Gelenk auch schonend ist.

01:44:48: Ich gehe gerne bergwandern, spaziere mit der Familie.

01:44:52: Das sind einfach Sachen die finde ich ganz toll!

01:44:55: Einfach eine Natur raus in der Natur ... eine Stunde wenigstens.

01:44:59: Unabhängig davon, dass ich in manchen Phasen zu viel sitze und... ...zuviel intellektuell arbeite.

01:45:06: Wir sorgen immer dafür, also da ist meine Frau Gott sei Dank sehr dahinter her,... ...dass uns wirklich kein Mikronährstoff fehlt.

01:45:14: Also wir nehmen es auch wirklich in solchen Zeiten ausreichend.

01:45:19: Omega-Drei wie der MED, ... ... Omega-Lizium all das zu uns.

01:45:23: Da beachten wir sehr akribisch drauf.

01:45:26: Das soziale Miteinander ist extrem wichtig.

01:45:28: Also wenn ich unten höher eines von den Kindern angekommen bin, zu Besuch was auch immer, dann wird mein Schreibtisch sofort verlassen und ich bin dabei.

01:45:37: Und bei der sozialen Leben mit dem Kind an meiner Familie das ist mir ganz ganz wichtig.

01:45:45: Was mir aufwichtig ist es ganz stark Entspannung als ich versuche.

01:45:49: Ich mache abends um sechs Uhr normalerweise mein Handy aus Flugmodus also da bin ich für niemand mehr zu erreichen Da drück ich auf den Knopf, Flugmodus.

01:45:57: und bei dich weiß.

01:46:00: Dass ich halt nachts... Man schläft halt nacht.

01:46:02: nicht so gut, wenn man spätabends noch irgendeine Hyups Botschaft zu

01:46:04: hören.

01:46:04: Ich weiß.

01:46:06: Wir schreiben sehr viele Menschen, dass sich irgendwie helfen soll.

01:46:10: Und wenn ich dann abends so eine verzweifelte E-Mail lese, das ist nicht ein Gut für meinen Schlaf.

01:46:15: Ich kann da sowieso nicht helfen aber ich falle an darüber nachzudenken.

01:46:19: Es war kein Fehler, aber irgendwann muss ich auch mich selbst schützen und das ist ganz wichtig.

01:46:24: Also dass Selbstschutz den versuche ich einzuhalten so gut wie es geht.

01:46:28: Und Essen?

01:46:30: Ja Essen tun wir ja mehr kochen allgern.

01:46:33: wenn man uns macht Kochenspaß.

01:46:36: in den Phasen wo ich ihnen sie schreibe muss leider meine Frau oft kochen.

01:46:40: da ist die durch dann aber sonst ist es schon so dass ich auch gerne koche.

01:46:43: also Ich revanchiere mich da meistens bei meinem Urlaub.

01:46:47: Da übernehme ich dann neunzehnt Prozent der Kocharbeit, weil ich es unfassbar gerne mache und das Kinderkochen gern als wir essen.

01:46:54: Also ich frage oft meine Frau du wenn man müde sind lass uns Essen gehen.

01:46:57: sie sagt immer nee mehr kochen selber.

01:46:59: die Zeit müssen wir uns nehmen

01:47:01: und

01:47:02: gerade Kochen auch in der Familie ist Essen ganz wichtig ... einmal im Jahr zum Beispiel, organisieren meine Frauen ich.

01:47:10: Ein Familienurlaub, wo auch die Kinder mitgehen, die Angehörigen der Kinder, also die Partner... Partner?

01:47:17: Ja, angehörig ist falsch wie ein Partner und wir nehmen nie in All inclusive irgendwas Urlaub.

01:47:22: Ich sag immer, wir brauchen eine große Küche!

01:47:23: Und alle haben Spaß am Kochen und das ist so was uns alles zusammenbringt.

01:47:28: Das Kochen ist nur Gemeinschaftsleistung, das Zusammenessen des Austauschens beim Essen.

01:47:34: Das sind schon Sachen, die ich für sehr wichtig halte.

01:47:37: Und schlafen ist für mich halt Schlafhygiene.

01:47:40: Das ist ganz wichtig, dass wir abends... Ich schau schon das ich meine acht Stunden hinkriege und schlafe.

01:47:48: Hygiene!

01:47:49: Ich versuche wirklich abends wenn ich spür ja dann Ego-Depletion habe.

01:47:53: es ist der Fachbegriff für Selbstentleerung oder selbst nicht Entleerungen aber selbst Erschöpfung, das ist ein richtiger Wort.

01:48:01: Selbst Erschöfffung ist der Wissenschaftlihör Über die Übersetzung des wissenschaftlichen Begriff der Ego-Depletion, darauf basiert auch mein Buch Die Erschöpfte Gehirn eben dass der Hippocampus so ein abgestätigt ist das keine Synapsen mehr frei sind.

01:48:16: Da geschehen jetzt zwei Dinge.

01:48:17: erstens mal resinkt die Resilienz.

01:48:19: man kann Probleme die jetzt noch auftauchen nicht mehr vernünftig lösen.

01:48:23: Man reagiert eigentlich was man System eins nennt und nicht System Zwei also System zwei.

01:48:28: wir haben das reflektierende Denken dann und man agiert dann eher so Im Effekt sagt Dinge, die man vielleicht gar nicht sagen will.

01:48:36: Tut Dinge, denen wir nicht tun wollen.

01:48:37: Also ihr habt so ein Agreement meine Frau und ich... ...und ich habe es doch schon ursprünglich gehabt wo ich Firmenchef wurde,... ...habe ich meiner Assistentin gesagt ab fünf Uhr abends kein wichtiges Telefonat mehr durchstellen.

01:48:50: Ich schicke auch keine E-Mails mehr ab nach fünf Uhr.

01:48:52: Ich mache das... ...ich schreibe sie vielleicht noch aber ich lese da morgen früh nochmal durch wenn ich dann klar mein Ego wieder aufgeladen ist also der Ego-Liblation vorbei

01:48:59: ist.".

01:49:00: Und es ist ganz wichtig, diese Hygiene am Abend.

01:49:03: Dass man sagt kein... Also meine Frau und ich haben dann über eine Vereinstimmung also ein Agreement abends egal was uns auf den Herzen noch brennt wenn wir wissen das ist ein Problem wo wir unterschiedlicher Meinung sind weil man vielleicht komplex diskutieren muss.

01:49:17: lassen sie das beim Frühstück machen nicht am Abendessen.

01:49:19: Ich glaube dass kann jeder nachvollziehen wenn abends Probleme auf einen Tisch kommen dass die überhaupt schnell gelöst werden können beziehungsweise die Belasten, die nimmt man mit den Schlaf.

01:49:35: Man schläft nicht gut.

01:49:37: Tiefschlafphasen passieren dadurch nicht und so weiter und sofort.

01:49:40: deswegen abends diese Schlafhygiene.

01:49:44: ich glaube das ist sowas wesentliches an dass so wenig Leute denken und deswegen sage ich auch immer bitte abends keine Gewaltfilme oder sonst.

01:49:54: was.

01:49:55: es genau das gleiche wenn wir uns mit solchen Dingen dann auseinandersetzen, weil wir halt jetzt fern gucken wollen und denken, wir müssen uns ein bisschen ablenken.

01:50:05: Das ist verkehrt!

01:50:06: Es ist viel schöner einfach in... einfach friedlich beieinander zu sitzen, einen Buch zu lesen, Musik zu hören, zu kuscheln.

01:50:15: also das sind alles Dinge die sind so viel besser.

01:50:18: und wenn irgendwas ungeklärtes das kann man am nächsten Tag innerhalb von ganz kurzer Zeit meistens klären was abends ... oftmals auch dann Streit gegeben hätte.

01:50:30: Ja, ich habe das während der Medizinstudium gemerkt, dieses Phänomen... Ich bin ja Autodetakt!

01:50:35: Ich bin im Medizistudium, glaube ich, in keinem ... ... zwanzig-dreißig Vorlesung gewesen.

01:50:40: Also ich bin wirklich ein kompletter Autodettakt.

01:50:42: Ich hab mir Bücher gekauft und habe die halt gelesen, bin dann zur Prüfung gegangen.

01:50:47: Und wenn man selbst liest, dann kann man sehr gut beobachten,... ...wenn man dann so einen Buch liest.

01:50:53: Man liest so die zwanzigg dreißig Seite in ihrem dicken Lehrbuch oder fünfzig Seiten, was kann man sich davon merken am nächsten Tag?

01:50:59: Was hat man noch im Kopf?

01:51:01: Meistens so die ersten zehn, fünfte Seiten habe ich recht gut im Kopf gehabt.

01:51:04: Dann dazu weniger und am Schluss ... Was das hab' ich gestern noch gelesen, kann mich gar nicht mehr daran erinnern.

01:51:09: Und es ist so da hat man eben den Hippocampus abgesättigt.

01:51:13: Ich hatte das Gefühl gehabt wenn ich jetzt trotzdem mich zwinge weiter zu lesen dann vernichte ich eher sogar Erinnerungen die ich vorhin schon hatte.

01:51:20: also Inhalte werden dann gelöscht Und ich habe das damals noch nicht mit dem Hypokampus erklären können, aber... Ich hab mir so ein Tisch vorgestellt.

01:51:28: So ein Tisch wo jetzt die Erinnerung drauf werfen und der Tisch hat aber nur eine gewisse Menge an Dingeln, die man eben draufwerfen kann.

01:51:34: Wenn's zu viel ist?

01:51:35: Dann...?

01:51:35: Als es zu viele passieren zwei Dinge entweder Es bleibt liegen Aber das Anderes fällt dafür runter Oder es fällt selbst rund.

01:51:43: Also wir können mich jetzt nicht mehr merken oder ich merke mir es noch Aber verliert dafür etwas anderes Und erst im nächsten Morgen ist der Tisch plötzlich wieder leer.

01:51:50: Also da habe ich schon damals dieses Gefühl gehabt und ich kann jetzt sagen, ich habe mein Medizinstudium maximal vier Stunden am Tag gelernt.

01:51:57: Mehr war nicht!

01:51:58: Ich habe dann gemerkt mehr geht nicht und hab komplett aufgehört.

01:52:01: Medizinstudium war für mich die schönste Zeit meines Lebens.

01:52:03: Ich hatte noch nie so viel Freizeit.

01:52:06: Ich konnte den ganzen Rest des Tages andere Dinge machen können weil ich wusste diese vier Stunden das wars.

01:52:10: Mehr geht nicht rein.

01:52:12: Ich habe eine Wahnsinnsökonomie gehabtes Lernens Und ich hab Freunde gehabt, die haben zwölf, vierzehn Stunden am Tag gelernt.

01:52:19: Die haben sich grad Zimmer vorgepflastert.

01:52:21: In dem Badezimmer überall waren diese gelben Tapps, diese Posted-Dinger und ich dachte Leute ihr könnt doch gar nichts... Da geht nichts mehr rein!

01:52:31: Aber ... und die haben natürlich gelitten unter dem Studium und ich muss sagen ich hatte einen Riesenspaß weil man eben plötzlich

01:52:38: Zeit

01:52:39: hatte für andere Dinge.

01:52:40: und ich glaube einfach Wenn man das mal verstanden hat, dann kann man sein Leben unfassbar effektiv gestalten.

01:52:47: Man muss einfach wissen wie's Gehirn funktioniert.

01:52:50: Das kann jeder wissen und jeder verstehen weil es so offensichtlich ist.

01:52:55: Und jenseits dessen was eine vernünftige Menge an Information ist alles was drüber hinausgeht ist eher erschöpfend und eher sogar destruktiv.

01:53:07: Was sollen Menschen machen die vielleicht alleine leben abends?

01:53:12: Gesellschaft suchen Einfach Gesellschaft suchen.

01:53:17: Das Problem ist ja, es sind so viele Leute abends allein... ...dass ich glaube wenn die sich zusammentun würde, wäre niemand mehr alleine.

01:53:23: Also ich glaub einfach geht man in den Verein, die sitzen abends zusammen... ...sucht Freunde, es muss eine Möglichkeit geben andere Menschen zu finden.

01:53:33: Ideal wäre natürlich die eigene Familie allerdings durch die Art und Weise wie unsere Kultur funktioniert dass wir alle individuell erzogen werden das man sich selbst verwirklichen muss ... mit achtzehn natürliches Haus verlassen muss und je weiter weg von der Familie umso besser.

01:53:48: Und das ist Teil unserer Kultur, aber es ist natürlich nicht komplett natürlich... ...und ist halt jetzt momentan so, aber man muss...

01:53:55: Kann man gut hinterfragen des ganzen Konzepts?

01:53:58: Ich würde

01:53:58: es hinterfagen ja!

01:54:02: Da muss jeder seinen Weg finden.

01:54:03: also ich kann da jetzt eine Allgemeinlösung glaube ich,... ...aber jeder kann für sich selbst glaube ich oder sollte versuchen, sich selbst einen Weg zu finden.

01:54:11: Aber auf keinen Fall Ja, nicht rausgehen.

01:54:15: Wobei ich immer das Gefühl habe, wenn man an ein paar Stellschrauben dreht verändert sich was.

01:54:20: Das geht auch mit dem Sinn des Lebens.

01:54:22: Wie finde ich den?

01:54:23: Und wenn ich dann die Formel mir so anschaue... Die Betusserlehm-Formel in meinem Buch der Betussernstrategie und sage ja, was ist das Lithium mit dem sinn des Lebens zu tun?

01:54:32: Dann bin ich schon mal gefragt worden.

01:54:34: Da hab' ich gesagt naja, Lithium an sich liefert es für mich keinen Sinn im Leben.

01:54:39: aber wenn durch den Lithium einmal denn ich behebe Mein Hippokampus besser funktioniert und ich wieder neugieriger werde.

01:54:46: Und mehr Resilienz habe auch neue Wege zu gehen, dann hat Lithium vielleicht doch geholfen den Sinn im Leben wiederzufinden.

01:54:55: Das sind diese Kleinigkeiten, diese

01:54:56: kleinen Stellschrauben.

01:54:57: wenn man da ein bisschen dreht wird sich passiert was.

01:55:00: es muss ja nicht nur gewaltige Veränderung sein.

01:55:02: Kleinigkeiten können das gesamte System verändern.

01:55:07: Noch mal zu Lithium.

01:55:08: Lithium macht ja auch im Körper etwas oder?

01:55:10: Ja überall macht es was.

01:55:13: Ich würde gerne, dass du das nochmal sagst was im Körper passiert.

01:55:18: Wir haben über die Gesundheit des Hypokampus gesprochen aber wir haben noch nicht so darüber gesprochen was Lithium denn im Körper macht weil viele Leute sind krank die jetzt wahrscheinlich zuhören.

01:55:32: Die haben schon irgendeine Diagnose.

01:55:35: Was können die dann jetzt konkret machen und warum hilft da jetzt auch noch Lithium?

01:55:41: Lied zu mir gesagt, erst mal ganz vorneweg ist es kein Allheilmittel.

01:55:43: Es wird mir immer vorgeworfen Nils würde nur sagen Lied zum Beispiel ein Allheidmittel?

01:55:47: Ist das nicht... Nein

01:55:48: wir haben uns ausführlich besprochen dass im Gesetz des Minimums einen Teil der Spurenelemente sind.

01:55:54: Aber

01:55:55: ich möchte noch einmal ganz explizit machen weil ich bin ja gerade von AADMDR angeschossen worden die behaupten Nils würden rumrennen und sagen es sei ein All heilmittel.

01:56:04: Hätten sie mein Buch gelesen?

01:56:05: da steht es glaube ich zehnmal drin.

01:56:07: Gut, das haben wir damit getan.

01:56:08: Aber es ist möglicherweise einer der gravierendsten Mängel und natürlich ist es so nach dem Gesetz des Minimums wenn man den gravierensten Mangel schon mal beendet dann hebt sich das Gesamtsystem in Richtung besser.

01:56:21: aber dann kommt euch die nächste Mangel da.

01:56:22: zu beheben wäre damit's noch ein bisschen besser geht und man sollte natürlich systemisch denken und alle Mängeln behebend die gravieren sind.

01:56:29: aber der letzte Mangel hat nämlich schon Auswirkungen weil der Mangel bedeutet dass die Proteine in unserem Körper Es sind verschiedene, ich nenne das Lithium.

01:56:39: Alle diese Targets, alle diese Moleküle der Proteine in so einem Körper mit denen die zum Interagiert.

01:56:45: Wenn die zum Fehltsinn diese Proteine dysregulieren können ihre normale Funktion nicht aufrechterhalten und da gehört z.B.

01:56:52: Die Entzündungsregulation dazu.

01:56:54: Das heißt viele Menschen oder viele Krankheiten die Menschen haben vor allem die chronischen Krankheiten sind entzündungskrankheiten berätet auch von Silent Inflammation.

01:57:04: Das heißt nicht, dass ich da eine Riesenschwellung habe und mein Bein dick ist.

01:57:07: Und rot ist.

01:57:11: Zwei Grad wärmer wie der Rest des Körpers.

01:57:13: Also das klassische Zeichen der Entzündungen.

01:57:16: Sondern wir reden von dieser silen stille Information... ...und man

01:57:20: eigentlich nicht bewusst war damit?

01:57:21: Die nimmt man nicht bewusst wahr aber zerstört unseren Körper so kontinuierlich.

01:57:26: Dann wird es später als Alterskrankheit, weil's eben Jahre oder Jahrzehnte braucht bis dieser Zerstörungsprozess symptomatisch wird.

01:57:34: Und diese Seileninflammation ist eben auch dadurch begründet, dass einst der Targets, insbesondere GSK-III einen Lithium Target dies Entzündung propagiert.

01:57:47: Nimmt man Lithium, wird dieses Seileninflation schon mal abgeschwägt.

01:57:51: Zellen aber entzünden aber auch wenn die Mitterhandel nicht mehr funktionieren.

01:57:55: Die Mitterhondeln, die Kraftwerke der Zell oder wenn die Zelle verstopft und selbst praktisch zum Erzündungsherd Also nicht mehr funktioniert unser Immunsystem gegen diese Zelle jetzt vorgehen muss, die es weg räumen muss weil sie dysfunktional geworden ist.

01:58:11: Da spricht das der Mechanismus der Autophagie eine Rolle.

01:58:14: Lithium aktiviert die Autophagi, sorgt dass weniger Zellmüll da ist.

01:58:18: Es geht nicht nur ums Gehirn, sondern im ganzen Körper und Zellen die eben keinen Müll haben funktionieren besser.

01:58:24: auch unser Immunsystem funktioniert besser.

01:58:26: Gsk-III und Impasse für die Autophobia, Gsk III für die Inflammation sind genannt worden bei dieser Studie, die ich vorhin genannt hatte dass man weniger Krebs hat wenn man irgendwo lebt wo mehr Lithium im Trinkwasser ist.

01:58:39: und die Autoren sagen es ist ja nur eine epidemiologische Studie die können keine Kausalität darstellen.

01:58:45: Die können sagen da ist ne Korrelation mehr Lithiums weniger Krebes.

01:58:49: dann versuchen sie sich das zu erklären.

01:58:50: sagen ja könnte an Impasse und GSTH-III liegen weil beide schon impliziert sind in der Tumorabwehr.

01:58:58: Wenn da Lithium fehlt, funktioniert die nicht vernünftig.

01:59:01: Das heißt der Rest des Körpers ist vielleicht krebsfreier und hat eine bessere Krebsabwehr.

01:59:07: Ich hatte vorhin mal kurz erwähnt wir haben auch bessere Ökosyndrock-Schnochen weil noch in Gesundheit chronische Entzündungen im Schnochen all diese Dinge muskeln... Wir wissen wir gehen davon aus unsere Muskeln bauen ab wenn wir älter werden.

01:59:22: Man kann dem Tieresperiment

01:59:23: zeigen gibt man den Tieren Behebt man bei den Tieren ein Lithium-Munnel ist die Muskelstabilität länger erhalten, beim Mäuse die Altern langsamer.

01:59:34: Aber nur wenn sie sich bewegen?

01:59:35: Natürlich sowieso ja klar.

01:59:37: aber wir haben eben diesen Abbaumechanismus denn wie als normal bezeichnen der weiß wie ob da wirklich normal ist ob es wirklich die Natur vor uns vorgesehen hat im Alter so körperlich schnell abzubauen.

01:59:51: ich glaube das nicht und ich könnte nur jedem empfehlen körperlich aktiv ist, unterstützt diese körperliche Aktivität indem er einfach alle Mikronährstoffe zuführt die notwendig sind und einer davon ist eben Lithium.

02:00:05: Fertilität ist ja auch sozusagen jetzt außerhalb des Gehirns ein wichtiger Mechanismus.

02:00:09: wir hatten ja im Vorgehen in der Gespräch davon gesprochen.

02:00:13: Essenzialität erkennt man die meisten essenziellen Vitalstoffe.

02:00:17: Noch mal essentiell heißt, das müssen wir zuführen und es ist lebensnotwendig.

02:00:23: ohne können wir nicht leben.

02:00:25: Genau!

02:00:25: Und eine der Auswirkungen eines Mannels eines essenziellen Stoffes ist in der Regel eine mangelhafte Fertilität.

02:00:34: Es gibt so ein Katalog von Kriterien die erfüllt sein müssen um etwas als essenziell einzustufen und mannel also eingeschränkte bis zu sagen kompletter Infertility ist einer der Kriterien und er wird erfüllt durch Lithium.

02:00:50: Das heißt, wenn ich jetzt... Ich habe gestern zu meiner Frau gesagt, weil ich gerade eine Arbeit für eine wissenschaftliche Publikation vorbereite und habe gesagt, habe ich ein Schaubild gezeigt das ich gerade fertig gemacht habe und zeige den gemeinsamen Nenner zwischen Alzheimer- und Fertilität.

02:01:04: Und hab gesagt es ist die Dysfunktionalität unserer Stammzellen ob diesen notwendig damit sich ein Embryo entwickeln kann.

02:01:13: Sie sind aber auch notwendig, dass unsere Hippokampus-Lebenslangen neue Hirnzellen produziert.

02:01:17: Neurogenese?

02:01:18: Genau

02:01:19: die Neurogeneße.

02:01:19: und der gemeinsamen Nenner dort ist die Lithiumfunktion, die eben beide Systeme erhält.

02:01:26: Aber es ist im Prinzip ein System und zwar das System der Regeneration.

02:01:31: Und dann habe ich von meiner Frau noch gesagt, ich würde jeder Fertilitätsklinik raten mein Buch zu lesen und den Paaren, die zu ihnen kommen sagen wir haben Kinderwunsch funktioniert nicht Nämt wenigstens noch Litzeln dazu.

02:01:44: Natürlich auch alles andere, aber der Litzelmangel könnte eine Ursache sein und ich habe das Beispiel von der Schweinezucht gezeigt.

02:01:51: Das ist ein bisschen pervers vom älteren Kinderwunsch zur Schweine zu.

02:01:55: Aber Schweine sind uns physiologisch wahrscheinlich

02:01:58: extrem

02:01:59: ähnlich.

02:02:00: Also wir verlassen sogar Schweideherzen in Menschen weil die Menschen eben so in die Schweine sehr ähnliche Physologie haben.

02:02:08: Und bei Schweinen kann man zeigen, dass die Fertilität sich verdoppelt wenn man den Lithiummangel behebt.

02:02:18: Und unter Lithium Mangel der eben durch die unnatürliche Ernährung ich meine die Schweinemast ist ja keine Ernährungen wie Schweine in der Natur haben da würden sie vom Boden fressen und der Boden ist Lithium reicher als die normale Nahrung die eben ein Schwein bekommt.

02:02:32: und beheb man diesen Lithiummanöl beim Schwein steigt die Fertilität dramatisch.

02:02:37: Fehlgeboten gehen dramatisch nach unten auf Null und ich glaube, man könnte Fertility-Skinnigen wirklich, sollte man wirklich empfehlen das mit in ihr Programm aufzunehmen.

02:02:49: Aber man konnte jetzt auch sagen, die, die hier zuhört vielleicht seid ihr auch jünger, vielleicht habt ihr dieses Problem?

02:02:53: Vielleicht kennt ihr als ältere Paare, die gerne Kinder haben wollen und es klappt nicht.

02:02:59: Auf jeden Fall!

02:03:00: ... den Hinweis auf Lithium-Hinweis, auf das Buchhinweis... ...auf den Podcast.

02:03:07: Ich denke wenn ich mir das so alles nochmal Revue passieren lasse was wir heute so besprochen haben dann gibt es ganz viele Dinge die wir jetzt einfach mal überdenken können was wir besser machen können.

02:03:25: Auf

02:03:25: jeden Fall!

02:03:26: Und alleine dafür.

02:03:29: Danke dir sehr, dass du so viele Anregungen gegeben hast und auch so viele Hintergrundinformationen.

02:03:37: Und ihr findet natürlich auch diese ganzen wissenschaftlichen Arbeiten bei dir verlinkt in deinem Kanal.

02:03:46: Wir verlinken alles unter dem Video damit ihr da reingehen könnt und ihn Michael Nils schneller findet.

02:03:57: aber Ihr könnt ja vorab jetzt schon mal anfangen euch viel, viel Gutes zu tun darüber nachzudenken wie ihr besser leben könnt.

02:04:09: Michael wenn du jetzt noch einen Abschlusssatz ich glaube es bleibt nicht bei einem Abschusssatz sondern wenn du noch einmal kurz was sagen könntest warst du all den Menschen dort draußen von Herzen wünschst und damit sie das umsetzen können?

02:04:24: Was würdest du sagen?

02:04:26: Ja, ich meine das Einfachste wäre natürlich sich weiter fortzubilden und unsere Arbeit zu unterstützen.

02:04:33: Denn wir können nicht erwarten dass alle hier den Podcast anhören obwohl es toll wäre.

02:04:37: also erst mal verbreiten.

02:04:39: allen mögen die Leuten das schicken aber man wird selber auch kann man sich zum Botschafter machen.

02:04:45: Das Wissen steckt ja in diesen Büchern drin.

02:04:47: Ich würde mal empfehlen das Lied von Plot zu lesen.

02:04:50: Wenn man es gelesen hat, dann kann man nicht nur sagen Ja der Nils hat gesagt.

02:04:53: Nee ich kann dann sagen Ich hab's verstanden weil ich mich selbst damit auseinander gesetzt habe und wenn man das verstanden hat, kann man ganz anders argumentieren.

02:05:03: Man hat ein grundlegenderes Wissen und kann mit diesem Wissen jetzt selbst zum Markenbotschafter einer gesunden Lebensweise werden.

02:05:12: Wir brauchen viel mehr Kristallisationspunkte als viele Leute die von denen aus diese Bewegung ausgeht hin zu einer gesünderen und letztendlich dann auch friedensfähiger Gesellschaft.

02:05:24: Und Lithium ist möglicherweise ein Ansatz dahingehend, weil es eben gerade bei Lithium diese Absurdität gibt das man die Essenzialität nicht anerkennt aber es darüber hinaus noch verbietet.

02:05:41: Das zeigt eben dass wir in einem System leben was nicht will, dass wir tassig gesund sind wenn man das verstanden hat.

02:05:49: Wenn man das verstanden hat, dann kann man das System verändern.

02:05:54: Also wir möchten gerne dass ihr ganz lange gesund bleibt und deswegen haben wir diesen Podcast für euch gemacht.

02:06:02: ich bin mir sicher ihr habt ganz viel mitgenommen.

02:06:05: ihr wisst was ihr als nächstes tun könnt, wenn ihr Lust auf ein gesundes langes Leben habt.

02:06:11: In Freude, Mitsehnhaftigkeit auch mit mehr Frieden.

02:06:17: und dass du dafür da warst... Michael, danke ich dir von ganzem Herzen!

02:06:22: Ja, ich danke dir fürs Einladen und die Möglichkeit eben deine Menschen, die dir zuhören, mitzunehmen auf die Reise.

02:06:32: Vielen Dank.