Die Liebscher & die Brachts

Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!

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Diesen Muskel vergisst jeder: Ist aber das Geheimnis deiner Gesundheit

‧ 65m 42s

Er arbeitet, ohne dass du es bemerkst. Vom ersten bis zum letzten Atemzug. Er ist einer der wichtigsten Muskeln im Körper und doch kennen ihn viele nicht einmal beim Namen: das Zwerchfell. 😮‍💨

Er reguliert nicht nur deine Atmung, sondern beeinflusst, wie sich dein Körper anfühlt: entspannt oder angespannt, ruhig oder nervös, wach oder erschöpft.

Und das Erstaunliche: Viele spüren die Folgen erst, wenn dieser Muskel seine Beweglichkeit verliert. 🫁

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Schmerzfrei in einer Stunde: Die Wahrheit hinter der Liebscher & Bracht Methodik

‧ 79m 17s

Kann eine einzige Behandlungssitzung wirklich den Unterschied machen? 🤯

Und was ist, wenn fast alles, was du über Schmerz gelernt hast, nicht stimmt? 🤯

Die meisten glauben: Schmerzen brauchen Zeit. Viele Jahre. Viele Termine. Und am besten noch ein bisschen Glück.

Petra und Roland stellen genau das in Frage und erzählen, was passiert, wenn man den Körper ernst nimmt, statt ihn zu verwalten.

Sie sprechen darüber, was eine echte Liebscher & Bracht Behandlung ausmacht und warum sie so viel verändern kann. Und das nach nur einer Behandlung.

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Unsere Bewegungsevolution: Warum sie eine Sackgasse ist

‧ 57m 33s

Schmerz kommt nicht aus dem Nichts. Und doch trifft er viele wie aus heiterem Himmel. Kein Unfall, kein sportlicher Übermut - und trotzdem zwickt plötzlich der Rücken, das Knie oder die Schulter. Was ist passiert? 🤯

Petra und Roland zeigen: Schmerzen entstehen oft dort, wo Bewegung fehlt. Nicht von heute auf morgen, sondern über Jahre. Und wenn der Schmerz kommt, ist das kein Angriff - sondern ein Hinweis. ⚠️

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Schmerz verstehen: Was dein Körper dir wirklich sagen will

‧ 82m 25s

Schmerzen gelten oft als etwas Bedrohliches, das möglichst schnell verschwinden soll. Doch was, wenn Schmerz nicht einfach ein Feind ist - sondern ein Signal? 🤯

Petra und Roland sprechen in dieser Folge darüber, wie sich Schmerzen einordnen lassen, warum sie nicht immer ein Zeichen für Schädigung sein müssen und weshalb es wichtig ist, genauer hinzuschauen. 🔎

Wer versteht, was der Körper mit einem Schmerz sagen will, kann ganz neue Möglichkeiten entdecken, damit umzugehen.

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