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Schmerzen gelten oft als etwas Bedrohliches, das möglichst schnell verschwinden soll. Doch was, wenn Schmerz nicht einfach ein Feind ist - sondern ein Signal? 🤯

Petra und Roland sprechen in dieser Folge darüber, wie sich Schmerzen einordnen lassen, warum sie nicht immer ein Zeichen für Schädigung sein müssen und weshalb es wichtig ist, genauer hinzuschauen. 🔎

Wer versteht, was der Körper mit einem Schmerz sagen will, kann ganz neue Möglichkeiten entdecken, damit umzugehen.

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Kann man in nur vier Tagen lernen, Schmerzen gezielt zu behandeln? 🤯

Diese Frage sorgte von Anfang an für Diskussionen - und doch haben bereits über 15.000 Teilnehmer die Ausbildung absolviert. Ärzte, Physiotherapeuten, Heilpraktiker und viele mehr haben sich damit eine neue Perspektive auf Schmerztherapie eröffnet.

Doch was steckt wirklich dahinter? Wie ist die Ausbildung aufgebaut, und warum funktioniert sie auch für diejenigen, die vorher noch nie in diesem Bereich gearbeitet haben?

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Warum treten Schmerzen manchmal ohne erkennbaren Grund auf?
Warum verschwinden sie nach einer Wärmeanwendung oder nach Bewegung?
Und warum kann der gleiche Schmerz an unterschiedlichen Tagen stärker oder schwächer sein?

Petra und Roland sprechen über ein Modell, das hilft, genau diese Fragen zu beantworten: den Schmerzsee.

Dieses Bild macht verständlich, warum Schmerzen entstehen, was sie beeinflusst und wie sich langfristig daran arbeiten lässt.

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Was und wann wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden mehr, als viele denken.
Petra und Roland haben über Jahrzehnte Routinen entwickelt, die nicht nur sättigen, sondern den Körper gezielt unterstützen.

Dabei setzen sie auf bewusste Essenszeiten, nährstoffreiche Vielfalt und einfache Prinzipien statt strikter Regeln.

Doch was macht eine bewusste Ernährung eigentlich aus?

Geht es nur darum, was auf dem Teller liegt, oder spielen auch Essenszeiten, Vielfalt und Routinen eine Rolle?

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Ein Moment der Unachtsamkeit, ein falscher Schritt und plötzlich ist alles anders.

Roland hatte nicht damit gerechnet, dass ein harmloser Ausflug zur Bootsmesse mit einem Sturz aus mehreren Metern Höhe enden würde.

Doch genau das passierte.

Wie fühlt es sich an, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr wie gewohnt funktioniert?

Und welche Rolle spielen Bewegung, Muskeln und Regeneration nach so einem Unfall?

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Arthrose - ein Begriff, den fast jeder kennt und viele fürchten.

Doch was bedeutet es eigentlich, wenn die Diagnose gestellt wird?

Ist der Knorpel einmal abgenutzt, gibt es kein Zurück mehr?

Oder gibt es Möglichkeiten, den Körper zu unterstützen?

In dieser Podcastfolge nehmen Petra und Roland dich mit auf eine Reise durch die Welt der Arthrose, räumen mit Missverständnissen auf und sprechen über die oft unterschätzte Rolle von Bewegung und Lebensstil.

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Die meisten kennen unsere Übungen - aber wie ist das alles eigentlich entstanden?

War das ein geplanter Weg oder eine Reihe von Zufällen?

In dieser Podcastfolge erzählen Petra und Roland die ganze Geschichte: von den ersten Aha-Momenten über ungewöhnliche Erkenntnisse bis hin zu den Herausforderungen, die ihre Methode erst richtig geformt haben.

Und vielleicht wirst du danach Schmerz und Bewegung ganz anders sehen als bisher.

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Schlaf ist so viel mehr als nur Erholung. Er entscheidet darüber, wie wir uns fühlen, wie leistungsfähig wir sind und ob unser Körper sich richtig regenerieren kann.

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Doch für viele ist genau das ein Problem: Rückenschmerzen, Verspannungen oder die falsche Schlafposition können dafür sorgen, dass die Nacht nicht die Erholung bringt, die sie eigentlich sollte.

Petra & Roland sprechen in der Podcastfolge über...

Stell dir vor, du findest eine Lösung für ein Problem, das viele Menschen betrifft - aber anstatt Begeisterung zu ernten, stößt du erst mal auf Skepsis.

Genau das haben Petra und Roland erlebt.

In der Podcastfolge erzählen sie, warum Rolands Schmerztherapie immer wieder kritisch hinterfragt wird, wie er als Nicht-Mediziner überhaupt auf das Thema gekommen ist und warum gerade ihr Zusammenspiel als Ärztin und Kampfkünstler etwas völlig Neues entstehen ließ.

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Wer schon einmal einen Hexenschuss hatte, kennt das Gefühl: Plötzlich geht nichts mehr.

Jede Bewegung tut weh, und der Körper scheint völlig blockiert.

Aber was steckt wirklich dahinter?

Petra und Roland sprechen in der aktuellen Podcastfolge darüber, was ein Hexenschuss eigentlich ist, warum er entsteht und wie du ihm nicht hilflos ausgeliefert bist.

Vielleicht helfen dir Ihre Sichtweise dabei, das Thema besser zu verstehen und zu erkennen, wie kleine Veränderungen im Alltag den Unterschied machen können.

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