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Der perfekte Schlaf - geht das überhaupt?

‧ 48m 5s

Schlaf ist so viel mehr als nur Erholung. Er entscheidet darüber, wie wir uns fühlen, wie leistungsfähig wir sind und ob unser Körper sich richtig regenerieren kann.

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Doch für viele ist genau das ein Problem: Rückenschmerzen, Verspannungen oder die falsche Schlafposition können dafür sorgen, dass die Nacht nicht die Erholung bringt, die sie eigentlich sollte.

Petra & Roland sprechen in der Podcastfolge über...

Unsere Methode: Schmerzen ohne Medikamente besiegen - geht das?

‧ 51m 57s

Stell dir vor, du findest eine Lösung für ein Problem, das viele Menschen betrifft - aber anstatt Begeisterung zu ernten, stößt du erst mal auf Skepsis.

Genau das haben Petra und Roland erlebt.

In der Podcastfolge erzählen sie, warum Rolands Schmerztherapie immer wieder kritisch hinterfragt wird, wie er als Nicht-Mediziner überhaupt auf das Thema gekommen ist und warum gerade ihr Zusammenspiel als Ärztin und Kampfkünstler etwas völlig Neues entstehen ließ.

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Hexenschuss? Das steckt wirklich dahinter!

‧ 49m 50s

Wer schon einmal einen Hexenschuss hatte, kennt das Gefühl: Plötzlich geht nichts mehr.

Jede Bewegung tut weh, und der Körper scheint völlig blockiert.

Aber was steckt wirklich dahinter?

Petra und Roland sprechen in der aktuellen Podcastfolge darüber, was ein Hexenschuss eigentlich ist, warum er entsteht und wie du ihm nicht hilflos ausgeliefert bist.

Vielleicht helfen dir Ihre Sichtweise dabei, das Thema besser zu verstehen und zu erkennen, wie kleine Veränderungen im Alltag den Unterschied machen können.

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So waren wir als Kinder wirklich (unglaubliche Geschichten)

‧ 81m 42s

Wie uns die Kindheit prägt und was wir daraus mitnehmen können

Die Kindheit hinterlässt Spuren.

Sie ist gefüllt mit ersten Erfahrungen, prägenden Momenten und manchmal auch Herausforderungen.

Petra und Roland schauen in dieser Folge auf ihre Kindheit zurück - die schönen Erinnerungen, die Lektionen und auch die Momente, die sie zum Nachdenken gebracht haben.

Die Erfahrungen der Kindheit formen uns, aber sie definieren nicht, wer wir sind.

Es sind oft die kleinen und großen Entscheidungen im Laufe des Lebens, die uns die Möglichkeit geben, diese Erfahrungen in etwas Eigenes zu verwandeln.

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Leidenschaften & versteckte Talente

‧ 0m 0s

Warum Hobbys so viel mehr sind als nur ein Zeitvertreib?

Hast du dich je gefragt, warum dich dein Hobby so erfüllt?

Petra und Roland zeigen in dieser Folge, dass Hobbys mehr als bloße Ablenkung sind - sie bringen uns näher zu uns selbst.

Ob Gitarrespielen oder Joggen, Hobbys schenken uns Raum, den Alltag loszulassen und Neues an uns zu entdecken.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um Momente, die zählen: Freude, Wachstum und die kleinen Fluchten, die Großes bewirken.

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Hätten wir etwas anders gemacht?

‧ 64m 20s

Was würdest du deinem jüngeren Ich raten?

Hast du jemals darüber nachgedacht, welche Ratschläge du deinem jüngeren Ich geben würdest?

Entscheidungen, die du bereust, oder Fehler, die du heute anders machen würdest?

Doch ist Perfektion wirklich das Ziel - oder ist es wichtiger, unser Denken zu hinterfragen?

Petra und Roland werfen einen ehrlichen Blick auf die Umwege, die sie genommen haben, und die Erkenntnisse, die daraus entstanden sind.

Es geht nicht darum, alles richtig zu machen, sondern aus dem, was schiefgeht, zu lernen - und mutig den eigenen Weg zu gehen.

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Liebscher & Bracht im TV - Erfolg oder Rückschlag?

‧ 54m 27s

Wie geht man mit Rückschlägen um und was kann man daraus lernen?

Petra und Roland geben in dieser Folge ganz private Einblicke.

Sie erzählen von den persönlichen und beruflichen Herausforderungen, die sie geprägt haben, und den Rückschlägen, die sie überwinden mussten.

Wie schafft man es, trotz Zweifel und schwieriger Phasen immer wieder aufzustehen?

Und was passiert, wenn eine Niederlage zum Wendepunkt wird?

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Unsere Sicht auf ganzheitliche Gesundheit

‧ 59m 13s

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich und deinen Körper gehört?

Petra und Roland sprechen in dieser Podcastfolge darüber, was ganzheitliche Gesundheit für sie bedeutet und warum sie so viel mehr ist, als wir oft denken.

Sie teilen ihre persönlichen Ansätze, wie Körper und Geist im Einklang arbeiten können, und geben spannende Einblicke, wie schon kleine Veränderungen viel bewirken können.

Was könntest du heute tun, um dich besser zu fühlen?

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