Alle Episoden

Unzensiert: Wie Roland und Petras Kindheit wirklich war

‧ 63m 45s

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Wie viel von unserer Kindheit steckt noch in uns?

Erinnerst du dich an dein erstes Kostüm? Oder daran, wie es war, den ersten Gips zu tragen und trotzdem stolz damit über den Schulhof zu laufen?

In dieser Podcastfolge sprechen Petra & Roland über frühe Prägungen, heimliche Berufswünsche und unerwartete Umwege.

Was als lockerer Rückblick auf die Kindheit beginnt, wird zu einer ehrlichen Reise durch prägende Erlebnisse - von Faschingskostümen, Rollschuhfahrten und Gitarrenstunden bis hin zu Familienprägung,...

Was wir NICHT behandeln und wo unsere Therapie an ihre Grenzen stößt

‧ 75m 42s

Wo liegt eigentlich die Grenze?

Viele Patienten probieren erst eine Liebscher & Bracht Therapie aus, wenn alle herkömmlichen Wegen keinen Erfolg gezeigt haben.

In dieser Folge sprechen Petra & Roland über die Grenzen der L&B Methode. Wann kann die Liebscher & Bracht-Therapie wirklich etwas bewirken? Und wann braucht es andere Wege?

Dabei geht es um:
- Welche Schmerzarten klar außerhalb unseres Ansatzes liegen
- Wann OPs wirklich sinnvoll sind und wann nicht
- Was du bei...

Lange gut leben - Die Wahrheit hinter unserem Bestseller

‧ 72m 20s

Lange gut leben - aber wie?

Wir alle wünschen uns ein langes, gesundes Leben - mit möglichst viel Energie, Beweglichkeit und Freude. Aber was ist dafür wirklich entscheidend? Welche Alltagsgewohnheiten machen einen Unterschied? Und wie setzt man das alles konkret um, ohne sich zu überfordern?

In dieser Folge geht es um genau diese Fragen und um unser Buch “Lange gut leben”, das genau dafür geschrieben wurde. Kein Theoriewerk, sondern ein alltagstauglicher Begleiter mit klaren Empfehlungen aus...

Lebenssinn statt Leerlauf - Wie Roland und Petra auf die Rente blicken

‧ 44m 41s

Rente und was dann?
Petra und Roland sprechen über eine Lebensphase, die oft mit Sehnsucht erwartet wird und dann überraschend leer wirken kann.

Es geht um Ziele, die plötzlich wegfallen. Um Strukturen, die fehlen. Und um das, was entsteht, wenn man sich fragt: Wofür stehe ich morgens noch auf? Bist du selbst schon in Rente? Oder kurz davor? Wie hast du den Start in den Abschnitt empfunden?

Schreib es uns gerne in den Kommentaren
Wenn du...

Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland wirklich

‧ 67m 35s

Wie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben - Erfahrungsbericht mit Roland

Kaum zu glauben, aber es ist passiert: Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das war eine echte Herausforderung.

In dieser Folge sprechen Petra und Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten....

Mythen, Kritik & Missverständnisse - Roland und Petra klären auf

‧ 74m 17s

Immer wieder tauchen Fragen auf: Ist das nicht einfach Gymnastik? Hat das was mit Akupressur zu tun? Oder Triggerpunkten?

Manche glauben, es sei einfach nur Dehnen. Andere hören das erste Mal davon und sind unsicher, worum es eigentlich geht.

In dieser Folge sprechen Petra und Roland über die häufigsten Missverständnisse und darüber, warum ihre Methode anders funktioniert, als viele denken. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Arbeit, die oft leichter wirkt, als sie ist und...

Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen

‧ 77m 38s

Warum Bewegung allein oft nicht reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspielt

Viele haben das Gefühl, sich genug zu bewegen.
Und trotzdem fehlt Energie. Der Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig.

Aber woran liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein?
In dieser Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport, sondern viel mehr um Qualität...

Nach dem Unfall: Wie es Roland heute wirklich geht

‧ 68m 9s

Ein Moment, der alles verändert und die Frage: Wie geht es weiter?

Der Sturz liegt Wochen zurück, die erste Phase der Schonung ist vorbei. Doch was passiert danach – wenn Heilung nicht geradlinig verläuft und der Körper sich plötzlich ganz anders anfühlt als früher?

In dieser Folge gibt Roland ein ehrliches Update: Was geht schon wieder – was nicht? Welche Bewegung hilft wirklich? Und warum dieser Unfall mehr verändert hat als nur seine Haltung?

Wenn du...

Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser Sommer wirklich aus

‧ 45m 51s

Ein Sommer voller Projekte und persönlicher Momente.

In dieser Folge geben Petra und Roland einen offenen Einblick in ihren Sommer: Zwischen intensiven Drehtagen, dem neuen Buchprojekt, Familienzeit und sportlicher Routine zeigt sich, wie lebendig und gleichzeitig fordernd ihr Alltag ist.

Es geht um Prioritäten, Energie und das Spannungsfeld zwischen Ruhe und Gestaltung.

Eine Folge, die zeigt, was entsteht, wenn man das Leben nicht plant, sondern mitgeht.

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Ausrede aus Verzweiflung: Das Schmerzgedächtnis

‧ 35m 16s

Es beginnt mit einer Verletzung, einer Entzündung, einer Überlastung.
Irgendwann ist alles verheilt - und trotzdem ist der Schmerz noch da. Man sucht, fragt, testet. Irgendwann fällt das Wort „Schmerzgedächtnis“.

Der Begriff Schmerzgedächtnis ist weit verbreitet. Er soll erklären, warum Schmerzen chronisch werden - und warum sie oft nicht mehr verschwinden.
Denn was bedeutet das eigentlich?
Und viel wichtiger: Was lässt sich tun, wenn der Schmerz bleibt - obwohl medizinisch längst alles abgeklungen scheint?

Wenn du...

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